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디스크와 척추관협착증은 다르다?/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정 2019.09.04해당카페글 미리보기
정식 용어는 수핵 탈출증(HNP)입니다. 디스크 발명원인은 여러가지가 있습니다. 1.나이가 들어 갈수록 퇴행성으로 진행되는 경우. 2.허리를 숙이고 회전하거나 굴곡된 상태에서 많이 유발. (과도하게 허리를 숙여서 반복적으로 물건을 들어 올리고 굽히고...
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머슬후 필라테스 잠실본점(전 머슬케어필라테스 잠실점) 에서 정직강사님, 파트강사님을 모집합니다 2021.05.31해당카페글 미리보기
초보 , 경력자 모두 환영 ★ ★ 파트 - 경력자만 환영합니다 ★ ★ ( 1:1 맞춤 레슨을 전문으로 하기 때문에 어려운 용어를 쓰기보단 회원이 이해하기 쉽게 설명, 회원의 몸상태를 고려하여 순발력있고 재미있는 수업이 가능하신 분 . 필라테스만 고집하지...
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기구 필라테스 수업계획안 레포트 제출 - 현정은 2017.11.08해당카페글 미리보기
호흡과 동작을 이용하여 자세 교정에 도움이 되는 운동이며 필라테스에서 가장 중요한 것들을 꼽자면 호흡과 정렬, 코어 = 파워...코어 = 센터 ) 파워하우스는 미국 동부지역에서 쓰이는 용어이고 서부지역이나 유럽 등에서는 코어 또는 센터라고 많이...
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LV.1 필라테스 수업계획안 2015.07.25해당카페글 미리보기
있다. 미국의 동부지역에서는 파워하우스라는 용어가 서부지역이나 유럽등지에서는 core 또는 center라는 용어로 많이 쓰인다. 호흡법 방법 필라테스의 호흡은 흉·복식호흡으로써 코로 들이마시며, 횡경막 위쪽 가슴으로 들이 마신다. 아랫배를 이용해서...
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필라테스가 사람 이름이었네요..^^ 2006.08.07해당카페글 미리보기
바른 자세를잡는데 중요하다고 하였습니다. 필라테스는 척추가 추선(錘線)같이 평평해야한다 믿어서 누울때 모든 척추가 매트를...언제나 고르게 이어져야하다고 생각했습니다. 운동 설명에 있어서 자주사용되는 용어에는 lock knee-잠긴무릎, fists...
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필라테스 lv,4 한주연 수업계획안 2018.03.23해당카페글 미리보기
숙면을 취할수 있게 한다. 6.정의 1)pilates 필라테스란조제프필라테스가고안한운동법으로인체밸런스유지와강화를위한신체조절...house 파워하우스란, 미국의 동부지역에서 주로 쓰이는 용어로 서부지역이나 유럽 등지에선 Core 또는 Center 라는 용어로...
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매트 필라테스 수업 계획안 / 마스터 일요반 최지수 2019.11.22해당카페글 미리보기
정의 Pilates -조제프 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)가 고안한 운동법 -밸런스 유지와 강화를 위한 신체 조절 운동법 - 몸...초 개발되어 현재까지 발전 되고 있는 운동 기법 Power House & Core - 미국의 동부지역에서 주로 쓰이는 용어 ( 서부지역...
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[인천/김포] 해부학,매트,소도구 필라테스지도자/ 일요반/화목반/8월 개강 2018.07.27해당카페글 미리보기
8월 12, 19, 26일, 9월 2, 9, 16일,10월 7일 11시-20시 커리큘럼 : 해부학 18시간 = 기초 근골격 해부학 용어 정리, 폼롤러 이완법 필라테스 이론 4시간 = 원리, 철학, 역사, 호흡법 이론 및 실습 전통 필라테스 8시간 = 34 동작 플로우 & 써클, 밴드...
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필라테스 이론 2012.07.18해당카페글 미리보기
쓰이는 용어로 서부지역이나 유럽등지에선 core 또는 center라는 용어로 많이 쓰입니다. 복강과 흉강을 나누는 경계선이 되는...골반저근 ,앞뒤로는 다열근과 복횡근으로 구성되어 있으며 필라테스 호흡법으로 강화 시킵니다. [전통필라테스의 34가지 동작...
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PMI 필라테스 국제 강사과정 특별교육(국제협약기념) 2007.07.18해당카페글 미리보기
종사자) 6, PMI - KUSA 재활 필라테스 과정 LEVEL 2(10월 개강) (대상은 같으나 레벨1과정을 마치고 보다 자세하고 다양한 재활프로그램이 필요하신분- 주의: 내용이 전문용어가 많고 다소 어려울 수 있습니다.) 7, PMI - KUSA 임산부 필라테스 지도자과정...