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음식칼로리표....★ 2007.06.21해당카페글 미리보기
1개(120g) ------------ 170kcal ▶하드롤 1개 (50g) ------------ 121kcal ▶곰보빵 1개(80g) ------------- 200kcal ▶꽈배기...초코 도넛 1개(30g) ---------- 281kcal ♣ 주식 ♣ 한국사람의 힘~밥심으로 산다!!!!우리의 식탁에 올라와있는 칼로리들...
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칼로리 알면 식생활이 달라진다. & 체중 감량에 좋은 마법의 가루 5가지 2018.11.05해당카페글 미리보기
kcal) 하드롤빵 1쪽 40 모닝빵 1개 50 토스트 1개 67 식빵 1개 100 프렌치토스트 1개 100 링도넛 1개 125 찹쌀도너츠 1개 180 베이글 1개 200 소보로빵 1개 200 핫케익 1조각 200 호빵 1개 200 크리스피 오리지널 도넛 1개 200 던킨도너츠 글레이즈드 1...
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하드게이너들을 위한 식사 팁 (존 핸슨) 2011.07.11해당카페글 미리보기
없다. 그들의 몸이 그들이 섭취 하는 것보다 더 빠르게 모든 칼로리를 태우는 것처럼 보이기 때문에 그들은 반대의 문제를...것이다. 체격과 근사이즈를 증가시키고자 학수고대 하는 이러한 하드게이너들을 위해 여기 근메스를 늘리기 위한 식사에 관한 팁...
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칼로리 - 간식(빵류) 2007.10.29해당카페글 미리보기
100 고구마빵(신라명과) 250 1개 90 치즈빵 248 1개 91.5 딸기슬러쉬(샤니) 245 1봉지 70 우유소보루(샤니) 241.5 1봉지 70 하드롤 240.8 1개 80 크렌베리치아바타(파리바게트) 240 1개 70 블란서빵 234.4 1개 80 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g...
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음식,건강-다이어트를 위한 각종 음식의 칼로리 2011.10.09해당카페글 미리보기
172 칼로리바란스 165 켈로그콘후레이크(1인분) 117 “ 아몬드푸레이크(”) 124 “현미푸레이크(”) 117 “하니첵스(”) 113 “초코첵스(”) 113 “코코팝스(”) 114 <빵 - 1개> 식빵 102 쨈바른식빵(1장) 166 생크림케이크(1조각) 330 케이크 306 초코렛...
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다이어트를 위한 식품칼로리표 2005.05.20해당카페글 미리보기
238 마른오징어 198 삼겹살 417 쇠갈비 262 닭다리 211 닭날개 221 닭가슴살 120 돼지갈비 314 빵.떡.과자류 식 품 칼로리 식 품 칼로리 머핀 301 새우깡 419 야채크로켓 310 식빵(1조각) 102 마늘빵(1조각) 65 하드롤(1개) 121 케이크(1조각) 181 치즈...
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다이어트 음식 칼로리표 2011.05.17해당카페글 미리보기
소비칼로리 가래떡 1/2개 개피떡 4개 경단 5개 고로케(소) 곰보빵 1개 링도넛 1개 모카빵 백설기 1조각 송편(깨속)4개 송편(팥고물속)4개 슈크림 1개 시루떡 1조각 식빵 1조각 쑥개피떡 4개 야채바게트 약식 1조각 와플 1/2개 인절미 5개 절편 1조각 증편...
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[칼로리표] 칼로리표 2008.07.16해당카페글 미리보기
빵류 음식명 기준량(g/1인분) 칼로리(Kcal) 고로케 155.00 458.80 곰보빵(소보로) 80.00 300.80 데니쉬페이스트리,과일(패스트...91.00 353.08 도우넛,링 80.00 329.60 도우넛,팥 80.00 319.20 롤빵,소프트롤 80.00 223.20 롤빵,하드롤 80.00 240.80 머핀...
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음식별 칼로리 일람표 2010.05.13해당카페글 미리보기
따른 칼로리 감자빵 1개(100g) 226.00 케익 1쪽(90g) 240.00 고르케 1개(40g) 290.00 토스트 1쪽(20g) 67.00 도우넛 1개(37g) 145.00 파운드케익 1쪽(70g) 230.00 링도넛 1개(25g) 100.00 파이 1쪽 237.00 모카빵 1개(100g) 305.00 팥빵 1개(200g) 220.00...
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■ 표준체중 / 비만도 / 일일섭취칼로리 계산기 ■ 2007.07.01해당카페글 미리보기
이상의 하드트레이닝) http://cafe.daum.net/slim ▼ 결과가 이렇게 나오네요^^ 나의 하루 필요 에너지 결과 나의 하루에 필요한 에너지량은 kcal 입니다. 기초 대사량 (kcal) 활동 대사량 (kcal) 식품 이용을 위한 에너지 (kcal) 나의 하루에 필요한...