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다이어트 잘 되는 사람 (펌글) 2024.01.06해당카페글 미리보기
어정쩡하게 한끼 두끼 수준, 소식, 초절식이 아니라 몸이 알아들을수 있는 수준의 선명한 신호의 형태로 시행 하시면 됩니다...연구결과가 있습니다. ADF-극단적단식법인데 방식은 하루 먹고 하루 완전히 굶고는 반복 하는 방식 입니다. 이것을 4주 실험한...
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저도 다이어트.. 2023.11.19해당카페글 미리보기
하지만요.. 그래서 오늘 닭가슴살이랑 샐러드로 한 끼만 먹었어요 장기 다이어트 땐 이렇게 하면 안되지만 뭐.. 며칠 정도 정도...싶은거 함 적어봤어요 으노처럼 ㅋㅋㅋ🤣 암튼 울 강쥐 오늘 하루도 넘 수고했어요~ 아참! 으노는 늑대죠 늑대 ㅎㅎ 울...
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하루-한끼 다이어트요~~?(다이어트 여러가지 질문) 2006.11.20해당카페글 미리보기
요즘 연예인들두 거의 그렇구 하루 한끼만 먹고 다이어트 하시는 분이 많으신거 같은데요 보통 언제쯤 식사를..^^? 배가 고플땐 야채와 물을 드시는지? 요요현상으로 찐살은 정말 빼기 어렵다구 들었는데;;; 난감해요ㅠㅠ 어뜩하죠? 작년에 줄넘기를 첨...
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하루 한 끼 다이어트 밀프렙 2022.04.11해당카페글 미리보기
「하루 한 끼 다이어트 밀프렙」 밀프렙(Meal Prep)이란 일주일에 한 번 주중의 식사를 미리 준비하는 방식을 말한다. 일주일에 한 번만 요리하는 밀프렙으로 간편하게 일주일 먹을 음식을 해결하는 것은 직장인과 바쁜 주부에게 상당히 품을 덜어준다...
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하루 한끼 다이어트 6일째 2004.06.13해당카페글 미리보기
우울해 하다가.. 또 쇼하고 난리부르스 침 ㅋㅋㅋ 어제도 한끼 먹었거든여. 그전날 12시 이후로 아무것도 안먹고.. 28시간을...맛있어서 오랫동안 그 감동을 느끼고 싶었어여 ㅎ 그나마 다이어트 하면서 변비가 없어서 다행이구여.. 어제 옷도 3개나 장만...
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다이어트 ing인 줌 바지 정리하면서 드는 생각 2023.11.13해당카페글 미리보기
되어서 다이어트를 하게 됐어요 혈당 신경 안쓰고 일단 먹고싶은거 먹되 채소 - 단백질 - 밥이랑 반찬 (먹고 싶은거) 이렇게 해서 잘 먹고 액상과당 제한하고 (가끔 먹긴 했는데 초반 6개월은 안 먹었어요 거진) 간식류 좀 끊고 과일이나 그런건 양 조절해...
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햏들은 하루에 몇 끼 드시오? 2023.08.24해당카페글 미리보기
고도비만이라 요즘 최대 관심사가 다이어트라오. 보통 사람들은 하루에 몇 끼 먹는지 궁금하오~ 세 끼 다 챙겨먹으려면 한 끼는 간단하게 먹어야겠지랴? 식단이 제일 어렵구랴~~
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내가 요즘 해먹는 400~500 칼로리 다이어트 식단이야 2023.10.24해당카페글 미리보기
레시피로 올리기엔 사진이 없어서 대숲에 쓴다 머쓱타드 하루 두 끼 먹는 밤식이들 이거로만 먹으면 기초대사량 못 채워서 근...줄어든다!!!!!! 이거로 세 끼 먹든가 간식 챙겨먹든가 한 끼는 일반식으로 먹어라 다이어트 클린식 레시피.docx 20.77KB 이거...
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살 뺐더니 골골댄다…★들의 다이어트 후유증 2023.10.18해당카페글 미리보기
세끼로 먹고 공복에 운동을 했다"고 다이어트 비결을 공유했다. 그러나 "그때 몸이 완전히 망했다. 결석에 걸리고, 피로감이 오고, 소변에서 피가 났다"며 영양실조 다이어트로 고생했던 기억을 떠올렸다. 링거투혼 김사랑 미스코리아 출신 배우 김사랑은...
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하루 한끼 다이어트 2022.02.23해당카페글 미리보기
최근 며칠 동안 식욕이 아예 없어서 하루에 한끼 먹음 사실 그 한끼도 배고파서 먹는게 아니라 뇌에서 뭔가 불안감을 줘서 먹는달까 1인분 제육덮밥 시켰는데 1/3 먹으니까 못먹겠음 너무 살쪄서 몸이 강제로 날 조종하나봐 덕분에 5일동안 4키로 빠짐