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잠을 자는데 어려움을 겪고 있나요, 전문가들이 도움이 될 6가지 팁을 공유합니다 2024.03.15해당카페글 미리보기
재생 하지 않고 잠을 잘 수 없다면 가능한 한 침대에서 멀리 떨어진 TV에서 프로그램을 시청하세요. 또한, 밤에 TV를 꺼야 하는...침대에서 TV를 시청하는 시간을 제한하세요 . 그 이유: 침대를 수면보다는 각성과 연관시키도록 조건화될 수 있으며...
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심약한 사람들만 골라 침투하는 술과 마약의 망령들. 2024.03.12해당카페글 미리보기
중독에 빠지는 경우가 많다고 들었습니다. 술뿐만이 아닙니다. 마약도 마찬가지입니다. 도박도 불륜도 마찬가집니다. 요즘에는 인터넷 중독증까지 등장했습니다. 하지만 음주와 마약이 더욱 무서운 것은 바로 자신의 의지와 상관없이 행동이 행해지는 것...
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[사람 이야기] 런던의 28개 메달 뒤엔 '금메달 닥터' 있었다... 서동원씨 2024.03.10해당카페글 미리보기
팔이 빠지는 위급한 상황이 있었다. 그때 나한테 응급 콜이 왔다. 나는 배구 경기장에 있었는데 역도 경기장까지 이동하는 길이 너무 막혔다. 현장에 있었으면 빠진 팔을 1분 만에 맞출 수도 있었는데…. 당시 응급실 의사는 엑스레이를 보면서 팔을...
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차중한담(茶中閑談)7-본편 2024.03.08해당카페글 미리보기
계속 빠지는 거예요. 신명이 막 나요. 그러면 신명 날 때는 뭘 해야죠? 뭔가를 해야죠. 그냥 신명 날 때는 무엇인가를 해야 돼요. 신명 날 때는 책을 보든, 일을 하든 뭔가를 해야 돼요. 사람이 신명 날 때 꼭 약속을 해요. 신명 나면 기분 좋다는 얘기죠...
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[3분 마음팁] 마음이 힘들 때 탈출법 ① 2024.03.09해당카페글 미리보기
찾고 이유를 달고 해법을 찾으면서 점점 더 깊숙한 수렁으로 빠지는 것, 생각의 늪으로 빠지는 것 거기에 감정과 감각(신체적 고통)까지 딸려오는 삼중고(三重苦). 지금은 씨름 하지 않습니다. 그저 놔둡니다. 힘든 마음이 인생사 여러 케이스를 들춰내고...
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♣복음말씀의 향기♣ No3790 3월8일[사순 제3주간 금요일] 2024.03.08해당카페글 미리보기
걷게 하지 않는 지혜이며, 이를 인식하는 것이 진정한 회개의 시작입니다. ===================== [전주교구 송영진 모세 신부님] <사랑> “율법학자 한 사람이…… ‘모든 계명 가운데에서 첫째가는 계명은 무엇입니까?’ 하고 물었다. 예수님께서 대답...
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뱃살만찌는이유(feat.내장지방) 2024.03.05해당카페글 미리보기
이러한 이유는 근육보다 안쪽에 있는 내장지방 때문이예요 내장지방은 말 그대로 배 쪽에 있는 내장기관들과 관련되어 장기들을 보호하고 내분기 기능과 면역기능으로 아주 중요한 보호 기능을 해요 근데 내장지방이 많아지게 되면 피하지방은...
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1..두발의 색채변화 2024.03.06해당카페글 미리보기
상태라 하지 않는다. “백발로 늙음을 알수 있고”,”두발이 백색이며 童顔(동안)”은 장수의 상징이다. 노년성백발은 먼저 귀밑머리로부터 희게 변하기 시작하며 후에는 위쪽을 향하여 발전한다. 어떤 사람의 통계에 따르면 60세일때에 대략 50%이상의...
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잘자🫶 2024.02.04해당카페글 미리보기
말 하지 말까) 오똑한 코랑 턱선이랑 배경이 아주아주 맘에 든당 히히 노래도 너무너무 잘 듣고 있어! 이렇게 예쁜 사진도 많이...열심히 하는 중이야! 근성장을 위해,, 아자아자!!! 근육은 왜 빠지는 걸까... 어 그리구 ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼마 전에 소파 당근...
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빌라도에게 십자가형의 판결을 받으신 예수님(막 15:1~15) 2024.01.20해당카페글 미리보기
하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 3. 대제사장에게 충동된 무리들 1) 대제사장에게 선동된 어리석은 군중들의 외침(11, 13~14절) 예수님을 십자가에 못 박으라고 외친 자들은 대제사장이 아니라 군중들입니다. 이들은 자기들이 말하는 것이 무엇인지도...