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양평 이봉주마라톤대회 참가 2024.06.02해당카페글 미리보기
양평 강상체육공원~양평대교~남한강 자전거도로 코스 ◎ 방식 : 대회주 *웜업주(개인)-단체체조-웜업주-본 대회 ◎ 참가거리 : 10, 하프 ◎ 참석회원(가나다 순) : 21명 - 강미화, 기은경, 김권종, 김 연, 김재근, 김지웅, 김홍식, 류기일, 박춘선, 신남철...
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철학이야기 14부- 마라톤의 철학, 그들이 달리는 이유 2024.04.10해당카페글 미리보기
마라톤이다. 지난 9월27일 여의도에서 열리는 바다의 날 하프마라톤 대회에 참가했다. 한 시간 30분을 목표로 두고 뛰었지만...핸드폰에 있는 앱을 사용해 연습을 했고, 출발전 목표거리를 21km로 설정하고 출발했다. 하지만 실제로 결승선을 통과한 거리...
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마라톤을 마치고 2024.04.29해당카페글 미리보기
10일 마라톤 10km를 다녀와서, 오랜만에 달려서 그런지 다리 통증으로 몇일을 고생하였던 기억이 있다. 함께 한 아이들도 모두...때 남은 잔상 하나를 쓰고자 한다. \ 5km, 10km, 하프, 풀코스(42.195km)로 보통 구분되어 평상시 훈련된 체력과 경험을...
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나에게 날개 달아준 마라톤 (2006.3.12.동아마라톤참가후기) 2024.03.21해당카페글 미리보기
서울 거리와 마라톤, 이제는 낯설지가 않다. 우리나라 제일의 국제대회를 이 나이에 참가한 것만 해도 나는 자랑스럽다. 4km를 지나면서 첫 번째 유턴을 하였다. 시청 뒤를 지나 우회전하여 청계천으로 진입한다. 동대문운동장 옆을 지나가면서 10km 통과...
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2024 전마협 청주 무심천마라톤대회 첫써브쓰리 2024.03.04해당카페글 미리보기
시작되었네요 하프이후는 한분한분 아주 천천히 추월나가면서 구령도 붙여가며 , 얼굴도 때려가며 다행이도 전반에 아주 조금의...힘을 내어봅니다. 무릎이 생각보다 들리지는 않았는데요 남은거리 2키로 안되는 지점에서 러너스 관수형이 힘내라며 파워...
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제2066신 : 반환점을 도는 푸마들 – 마라톤 대회 참가기(2) 2024.04.18해당카페글 미리보기
09시에 하프 코스 참가자들이 출발하고, 10km 참가자들은 9시 10분에 그리고 마지막으로 5km 참가자들이 9시 20분에 출발하였다...앞부분에 자리하여 출발을 준비하였다. 5km는 말이 마라톤이지 그냥 건강 걷기 수준인 셈이었다. 그도 그럴 것이 참가자...
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완주의 감격, 흐르는 눈물 (1999.10.24. 춘천마라톤) (2022.06.25) 2024.03.29해당카페글 미리보기
되는 거리를 6년이나 달린 것이 체력에 기초가 되었다. 단련된 체력을 바탕으로 늘 조깅을 생활화하여 마라톤에 대한 관심과 열정이 싹이 트기 시작했다. 1984년 3월 1일 남산에서 열린 ‘남산거북이마라톤’을 시작으로 1주일에 5회 매주 50 km를 달렸다...
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제2회 거북이마라톤 순천kbs 라디오 인터뷰 2024.04.18해당카페글 미리보기
걷는 길이기 때문에... 여러 가지를 고려하셨을 것 같은데 거북이 마라톤의 코스는 어떻게 되어 있나요? 일반 마라톤의 경우는 풀코스와 하프코스 등 거리별로 종류가 있지만, 거북이 마라톤의 경우는 여러 유형의 장애인들이 참여하기 때문에 이를 고려...
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에피소드 동아서울국제마라톤 (2019.3.17) 기록 3:59:43 2024.03.26해당카페글 미리보기
가미된다. 하프를 지났다는 안도감에 방심까지 자극하면서 레이스를 흐트려 놓기 안성맞춤이기 때문에 실질적인 마의 구간이기도 하다. 종로통을 빠져나와 군자역과 어린이대공원 4거리를 ㄷ자형태로 돌아 나간다. 부담스럽지 않은 잔잔한 오르막내리막이...
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마라톤대회 1개월전 어떻게 대비해야 하나? 2024.02.18해당카페글 미리보기
많이 계시고 지정대회가 4주 남아 관련 글을 쓰려고하니 마침 작년 서울마라톤을 앞두고 쓴 글이 있어 끌어올림해서 다시 등록 합니다.) 대회전 4주 훈련 대회 2~1개월 전의 [평균월간주행거리(monthly mileage)]와 [한번에 달린 최장거리]로부터 대회까지...