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건강을 위해 쌀밥이 필요하다? 2018.09.26해당카페글 미리보기
함량은 더 높다. 물론 백미보다는 쌀눈을 섭취할 수 있는 3분도미나 현미의 영양 함량이 우수하다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장의 이야기를 들어보자. “쌀눈 속 단백질에는 해독에 도움이 되는 메티오닌이나 안정감을 선사...
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지루성피부염 대처법 2022.07.24해당카페글 미리보기
과하게 치우친 식단은 피하고, 건강한 음식을 통해 알맞은 영양소를 골고루 섭취하는 것이 더욱 중요하다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 “지루피부염을 예방하기는 쉽지 않지만, 건강에 악영향을 주는 질환으로 진행되는...
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뇌경색 전조증상과 뇌경색에 좋은 음식 2021.11.08해당카페글 미리보기
경우가 꽤 있다. 뇌 조직은 한 번 손상이 되면 재생이 어렵고 회복이 안 돼 장애를 남기는 경우가 많다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 “뇌경색의 위협은 일상 어디에서든 올 수 있다는 사실을 인식하고, 무엇보다도 주기적...
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공무원채용 신체검사서 지정 의료기관 명단&몇가지 정보 2014.07.27해당카페글 미리보기
강원도지부 강원 춘천시 효자동 363-7 한국건강관리협회 033-260-0800 164 강원 근로복지공단 태백산재병원 강원 태백시 장성동...병원 대구 달서구 도원동 *** ***-***-**** *** 대구 대곡제일내과 대구 달서구 도원동 ****-* ***-***-**** *** 대구 강남...
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관절에 좋은 음식 VS 나쁜 음식은? 2015.10.23해당카페글 미리보기
섭취하고 햇빛에 노출을 많이 시켜 칼슘과 비타민 D를 보충해야 골다공증과 관절염의 악화를 막을 수 있다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 “생선에는 EPA라는 지방산이 포함되어 있는데, 이것은 뇌의 활동을 활발하게 해주는...
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변비와 다이어트에 좋은 여름 제철 식품 '옥수수' 2021.05.17해당카페글 미리보기
딴 옥수수는 아무것도 넣지 않아도 맛이 있지만 며칠 지난 것은 소금과 설탕을 넣어 간을 해야 맛이 좋다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 “옥수수는 식이섬유소가 풍부하고 50% 이상이 수분으로 돼 있어 칼로리가 낮으며...
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감기 예방하는 '면역력'에 좋은 음식과 습관 2020.01.03해당카페글 미리보기
연령별, 성별 등에 따라 자신에게 맞는 건강검진 항목을 정하고 꼼꼼히 점검하는 것이 꼭 필요하다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 임대종 원장은 “서구화된 식생활, 지나친 흡연과 음주, 스트레스와 운동부족 등으로 고혈압, 고지혈증...
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삼남매 웃음전도사의 살맛나는 웃음 세상만들기 함께 하실래요? 2009.11.01해당카페글 미리보기
기술교육협회 (구명역1번출구) * 부산: 2009. 11.14~15: 피닉스리더십센터 부산지사(양정역 3번 출구) * 대전: 한국건강관리협회 대전충남지부 (용문역 5번출구직진,5분거리 롯데백화점주차장입구 건너편) * 서울: ㈜코세트레이닝 (강남역6번출구 400...
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흐린 날씨에 관절 통증↑, 관절에 좋은 음식은? 2021.04.06해당카페글 미리보기
된다. 이럴 때는 일상생활 중 허리를 쭉 펴주고 가벼운 스트레칭을 하는 등 몸을 자주 풀어주는 것이 좋다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 김지연 과장은 “일교차가 큰 환절기에는 척추 관절의 온도를 체온보다 더 따뜻하게 유지하는 것이...
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암 예방 위해 피해야 할 4가지 2020.11.05해당카페글 미리보기
HBV)나 C형간염 바이러스(HCV)는 간암 발생 위험을 높이며, 헬리코박터 파일로리균은 위암의 위험 요인이다. 한국건강관리협회 서울강남지부 건강증진의원 임대종 원장은 “B형간염 바이러스(HBV)와 인간유두종 바이러스(HPV)에 대해서는 예방백신이 보급...