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마라톤은 땀의 열매이다 (동아대회 후기) 2009.03.18해당카페글 미리보기
필요하다, 울트라 달릴때 기록이 늦은 사람들은 매번 고생을 한다, 스피드, 인터벌 훈련을 해야 한다, 과천종합운동장 1주일 1회 연습하는데 한번 참가하여 연습하는것을 보라, 아카데미 교육도 있는데, 시간되면 한번 도전하여 아케데미 교육을 받아 보라...
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(2016.12.18) 제15회 한강시민마라톤대회 하프 레페후기 2016.12.20해당카페글 미리보기
13회 스포츠서울마라톤대회 하프 페메 후기 한상호님동행 (1:58) 28. (2016.12.4) 2016시즌마감 42.195 Race 풀코스 레페후기 4:26 29. (2016.12.18) 제15회 한강시민마라톤대회 하프 레페후기 1:45 (1:45:30...
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2014.7월 정진우일지(7/31) 2014.07.01해당카페글 미리보기
말하면서 해피엔드로 끝난다. 오페라 투란도트의 화두에는 희망,피(정열),나 자신--->사랑으로 옮아가는 푸치니 삶의 철학이 부분적으로 내포되어있는 듯하다. 파바로티등 내노라하는 테너가수들의 18번곡 "Nessun dorma"(공주는 잠 못이루고) 아리아가 이...
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안녕하세요~ 2011.09.08해당카페글 미리보기
100킬로 울트라대회 사진입니다... 출발전에 아는 분들과 같이 몸을 풀어봅니다 해피레그라는 단체는 시각장애인의 눈이되어줍니다 즉 시각장애인과 함께 달리는거죠 출발은 저녁 6시에 합니다..아직은 해가 좀 남아있네요.. 제 신발이 얇다고 걱정을 해...
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2014북한강울트라(100km) 완주기입니다. 2014.05.29해당카페글 미리보기
일어나 스포츠 테이핑으로 도배하고, 도르미 유니폼과 트레일런신발, 울트라배낭, 바람막이, 파워젤, 깜박이 등 챙겨 3시 사당에서 4호선 타고 이촌역에서 중앙선 환승 양수리(용문행) 가는 전철로 이동 오후 4시30분경 양수리역에 도착. 지인과 함께...
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(2016.10.8) 슈퍼블루 하프 마라톤대회 후기 2016.10.11해당카페글 미리보기
또한 장애인과 비장애인과 함께 달리는 대회로 대회 뜻 취지도 매우 좋은것 같았다. 대회 전경 14기 동기 연선 풍선 달라주고~ 3...레이스페트롤로 큰 부담이 없다, 레페할경우 평소 같으로 울트라 가방을 준비 하였으나 이번대회는 허리쌕을 이용하여...
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목표를 향한 풀코스 100회를 대구마라톤에서 그 꿈을~~~~~ 2013.04.13해당카페글 미리보기
서울 울트라마라톤100km에서 9시간 17분48초에 완주하고 난 다음 새로운 목표 다시 한 번 sub-3를 하겠다고 도전하여 2008년10월 경주동아에서 sub-3 2시간 57분30초에 완주하여 동아마라톤 명예의 전당 1574번에 이름을 올리게 되었다. 그 후 2009년부터...
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2010년3월 경산무지원100km를 마치고... 2010.03.08해당카페글 미리보기
조직위 4743 왕태령 14:13:09 부철/산마 4792 한철호 14:13:56 4749 이경배 14:20:36 용인우체국/63토끼마라톤 4724 노희두 14:22:56 해피레그 4741 심규화 14:23:25 4703 김노수 14:29:58 4739 송봉연 14:39:27 의정부달리마/58개띠 4712 김영운 14:40:35...
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오빠년 개띠 2016.12.22해당카페글 미리보기
에서 마라톤 타임즈 주최의 런인 서울 마라통이 열리는 날....지난주 신도림 굴레방 다리에서 5연풀 썹포우를 달성 하고 다리나 실~~실 풀려고 갔지만 5연풀 후유쯩(?)으로 허발나게 고생 했는데 오늘 길일(?)인지 전국쩍 으로 대회가 마니 열려 선수 들이...
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제18회 서울국제휠체어 마라톤대회 참가^^ 2009.05.10해당카페글 미리보기
장애인마라톤클럽에 시각장애인이신 추순영님이 등장했다. 추선수는 남산에서 훈련을 해온 기량으로 풀코스를 3시간대 좋은기록...진 근육우먼... 오늘 5키로 추순영선수를 '해피레그' 도우미로 참가하게됐다. 공군의장대가 빵빠래 연주를 시작으로 화려...