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5/13(월) 건강을 위한 음식(사진13장) 2024.05.14해당카페글 미리보기
넣고 끓이다가 간을 맞춘다./두부(13)/를 넣어도 맛있다. 검게 보이는 것들은 돼지내장이다. 쌀이 배달되어 왔기에 그 동안 햇반을 먹다가 쌀밥을 하면서, 보리 압맥으로 보리와 잡곡을 섞어서 보리밥도 따로 만들었다. 볶음밥이나 비빔밥, 죽을 만들 때는...
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영산기맥2구간61.79km-산행의 또다른 매력 2024.04.15해당카페글 미리보기
라면에 햇반으로 맛나게 냠냠합니다. 역시 제철 나물이 보약은 보약입니다. 사부님께서는 엄나무순과 두릅 고사리 거기에 처음 보는 고비도 채취를 해오셨네요. 고비는 먹어본 적이 없어 어떤 맛일지 궁금합니다. 식사를 마친 후 다시 지경재로 이동후...
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제발 해먹었으면 하는 볶음밥 ㅠㅠ 2020.05.13해당카페글 미리보기
다른거도 먹을거라 햇반 반으로만 만들긴했는데 햇반 다 넣을거면 굴소스 한스푼 더넣고 다른 재료들도 조금씩 더넣으면 될듯...굴소스 걍 일반수저 한스푼 넣고 볶으면 끝 ㄹㅇ 내가 지금까지 굴소스볶음밥 인생 6년찬데 이제야 이렇게 만들어먹은게 후회...
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2024년 7월 운동일지(34km) 2024.07.01해당카페글 미리보기
대전시청 남문광장 뛰기 400m*15바퀴 - 6K : 40분간 달림 - 힘듬, T23H80W1, 체조10분, 반바지, 동마 민소매, 모자, 김치계란파 볶음밥 ◎ 7월 1(월) 6:36-7:16(1일6K, 누적 6km) - 대전시청 남문광장 뛰기 400m*15바퀴 - 6K : 40분간 달림 - 힘듬, T23H80...
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<2023년 경기지역 방학 중 결식우려아동 영양식 KIT> 지원사업에 우리센터가 선정되었어요^^ 2023.02.23해당카페글 미리보기
콩나물국, 쫄면 떡볶이 등을 나누어 주었습니다. 또한 지난 2월23일에는 마지막 3차로 갈비탕, 부대찌개, 크림수프, 햇반, 사골곰탕, 볶음밥, 초코우유, 흰우유 등 가장 선호하는 품목을 선정해 나누어주었습니다. 부모님들은 세차례 제공된 영양식 키트로...
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엥겔지수 어떻게 줄이죠 ㅠㅠㅠ 2023.02.19해당카페글 미리보기
둘이사는데 식비가 100씩 나가요.. ㅠㅠㅠㅠ 둘다 재택해서 더 그런것 같네요. 일하랴 밥해대랴 지겹고 버거워서 냉동볶음밥이나 햇반 자주 먹고.. 솔직히 둘이살면 반찬 해대기도 애매해서 사먹어요. 그래서 그런가 ㅠㅠ 아니 아무리 그래도 물가가 미친...
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2023년 세부 올랑고섬 여행정보1(오토바이 투어) 2024.04.05해당카페글 미리보기
김치와 햇반이 최고여~~ 콜라 마시며, 올랑고섬에 호텔(사가스트랜드)부터 예약하고... 오토바이 타야되나, 트라이시클 타야되나, 그라고 있는데, 옆 자리 아저씨가, 먼저 말을 건다. 빵집 손님인가고 생각했는데, 바이크 아저씨였다.... 여기 사람들은...
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호남정맥2-n(보충)구간57km-눈속에 하룻밤 추억을 남긴 추월산 2024.03.04해당카페글 미리보기
김치볶음밥 먹어도 먹오도 질리지 않고 바닥까지 싹싹 긁어먹습니다. 못 먹을 줄 알았는데 숟가락이 멈추지를 않고 계속 움직여집니다. 결국 깔끔하게 ~ 냠냠 언제나 배부르게 먹고 난 뒤 걸음은 숨이 찹니다. 천치재에서 올라서는 곳에도 벌목을 하고...
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약 다섯끼 먹어도 다이어트가 되나요? 2024.04.25해당카페글 미리보기
벌크와 다이어트의 차이는 탄수량에서 정해진다고 들었는데 그렇다면 밥1 햇반300,닭100~150 밥2 고구마3개,삶은계란 4개 밥3 햇반300, 닭100~150 밥4 잠백이 점보닭가슴살 볶음밥 밥5 인스턴트오트1스쿱 + 프로틴2스쿱 지방류: 올리브유1숟갈, 땅콩버터 1...
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“올해는 식비부터 줄일 거예요” 2024.02.06해당카페글 미리보기
가 그 뒤를 이었습니다. “요즘은 쇼핑몰 세일 기간에 냉동 볶음밥을 사서 한 끼에 3000원 이하로 해결하고 있어요. 부모님 집...포인트를 모아서 다이소 상품권으로 바꾸고 참치캔이나 햇반을 사요. 회사에도 도시락을 챙겨갑니다.” ‘무조건 덜 사고 덜...