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허리에 좋은 의자.. 추천좀 해주세용 ㅠㅠ 2013.04.22해당카페글 미리보기
요즘 앉아있는데 허리가 너어무 아파서요 ㅠㅠ 다들 의자 어떤거 쓰세요? ㅠㅠ 요추쿠션을 하나살지 의자를 살지 고민중이에용 ㅜㅜ 좋은 쿠션이나 의자있음 추천좀해주세용 !! ^^
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[정보] 세수할 때 '이 자세'…허리 디스크 터뜨릴 수도 2023.12.06해당카페글 미리보기
두면 좋은 자세를 소개한다. ◇ 아침에 세수할 때 아침에 잠에서 깬 뒤 세수를 할 땐 엉덩이를 뒤로 빼면서 무릎을 살짝...추간판)에 가해지는 압력도 떨어져 있다. 잘 땐 누운 상태라 허리에 무게가 실리지 않기 때문이다. 디스크 압력이 낮아지면 디스크...
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허리에 좋은 기능성의자 고르실때.. 2012.03.13해당카페글 미리보기
이상 컴퓨터 앞에서 시간을 보냅니다. 솔직히 의자는 그냥 책상 살때 딸려오는 옵션으로 생각해서 그리 신경을 쓰지 않았어요.. 그러다 보니 골반과 허리에 무리가 많이 오네요:: 저처럼 허리에 좋은 기능성의자 찾고 계신분들께 도움되길 바랍니다. ^^
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(코웨이 안마의자)-2년간 코웨이가 준비한 야심작 4천원 할인이벤트 2024.05.28해당카페글 미리보기
라인과 허리부터 허벅지까지 꺽이는 L 라인을 매끄럽게 이어 주며, 놓치는 부분 없이 피로를 풀어 줍니다. 상황과 컨디션에 따라 선택하는 다양한 안마 모드 나의 하루 신체 리듬에 맞춘 3가지 특화 안마 원하는 부위에 따라 선택하는 3가지 집중 안마...
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허리도 늙어 간다. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야. 2023.11.01해당카페글 미리보기
경우 의자 깊숙이 등을 들이미는 게 좋다. 무거운 물건을 들 때는 항상 허리 건강을 의식해 양 발을 굽혀 하중을 분산시켜야 한다. 허리에 과도한 힘이 가해지지 않도록 양 다리에 힘을 주는 것도 좋다. 허리 건강을 위해서는 평소 칼슘, 비타민 D 섭취에...
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생활 속 허리 건강을 지키는 5가지 방법 2023.11.16해당카페글 미리보기
페달의 적정한 거리를 유지하는 게 중요한데요. 무릎은 60도, 등받이는 90~100도 정도가 되도록 거리를 조정합니다. 또 의자에 앉을 때와 마찬가지로 엉덩이를 등받이 쪽으로 붙여, 허리가 곧게 펴지도록 해주세요. 허리에 쿠션을 받치는 것도 좋습니다...
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백년허리2,정선근, 아픈허리에는윗몸일으키기가제일?,초콜렛복근아재,요통,근육강화,요추안정성,디스크보호,전방전위증,근육,통증,경막외스테로이 2023.12.05해당카페글 미리보기
동작 442 엎드려 하는 신전동작 444 척추위생으로 서 있는 자세-당당한 가슴법과 오리궁둥이법 446 척추위생에 좋은 기립 자세-당당한 가슴법으로 447 척추위생으로 걷는 자세 - 당당하고 우아하게 448 의자에 앉아 있는 자세-무릎과 골반 그리고 등받이...
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친구여 / 인생을 의미있게 보내세요 - 허리 통증을 없애고 예방하기 위한 방법 / 6대암 간단하게 발견하는 방법 2023.10.16해당카페글 미리보기
가장 좋은 것은 우편배달부 가방 같은 것이라고 합니다. 가방이 가슴 쪽에 오도록 대각선으로 매는 것인데요,, 그러려면 끈이...바꿔서 매야 합니다. 3. 바닥이 단단한 침대는 허리에 좋지 않을 수 있다고 합니다. 쿠션이 부드러운 침대에 잔 사람들이...
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허리에 좋은 인체공학 의자 Matrex 8,850 ->5,000위안 (왕징이나 조양구면 직접 가져다드릴 수 있음) 2014.03.16해당카페글 미리보기
5,000 위안 ⑥ 상세설명: 책상에서 작업을 오래하거나 컴퓨터 작업을 오래하는 분께 인체공학적으로 만들어져서 허리 C자 모양, 허리 받침 위치, 머리 받침 부분, 손 올려놓는 부분, 의자의 젖혀지는 앵글 등등 다 조절이 가능하게 만들어진 최고급 인체...
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폐경 여성 재채기에도 허리 골절? ‘이 운동’ 꼭 하세요 2023.10.20해당카페글 미리보기
강화 운동이 필요한데, 의자에 앉아 등을 펴는 운동을 하거나 가슴을 펴고 자주 걷는 게 중요하다”며 “윗몸일으키기 등과 같이...골절을 예방하는 데 효과적이다./사진=강동경희대병원 제공 골다공증 환자에게 가장 좋은 운동은 허리를 펴는 신전운동...