카페검색 본문
카페글 본문
-
괴산군 노인복지관 “관절팔팔 허리쭉쭉” 프로그램 스타트 2023.09.23해당카페글 미리보기
총 4회차로 진행되는 이번 프로그램은 스포츠스타트업기업 포티움(대표 엄성흠)의 “탁터스틱” 스포츠근육 이완과 근막을 자극하는 젤을 지원받아 어르신들의 관절 통증 완화에도 효과를 보고 있다. 이 프로그램을 총괄 기획하는 최상범 교수는 “이번...
-
자고 일어나니 등 통증 췌장암 증상인 걸까 2023.09.15해당카페글 미리보기
목, 어깨, 허리 등 우리 몸에서 가장 움직임이 많은 관절과 근육에 둘러싸여 있다. 따라서 여러 근골격계 질환의 통증이 나타날 수 있다. 근막동통증후군, 목디스크, 흉추디스크, 점액낭염, 후방관절증후군, 갈비뼈염좌 등 다양하므로 등 통증이 일상에...
-
족저근막염 방치하면 무릎·허리까지 망가진다고? 2023.07.27해당카페글 미리보기
방치하면 무릎과 허리 건강에도 악영향을 줄 수 있어 각별한 관리가 필요하다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발가락까지 이어진 두껍고 강한 섬유띠다. 이는 발에 전해지는 충격을 흡수하는 등 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 한다. 발에 과한...
-
[몸신]슐라입 박사의 근막으로 어깨 허리 무릎 3대 통증 잡는 법 2019.11.13해당카페글 미리보기
30초 정도 살살 풀어준다 근막을 위한 근막 피트니스를 하라 몸의 반동을 이용한 탄성 운동을 하라 1.전방 근막 후방 근막 강화운동 허리통증 예방에 도움이 된다 독수리 비행 : 의자에서 1미터 떨어져 선다 상체 정도 길이로 떨어져 두손을 의자에 둔다...
-
근막동통증후군 - 목 뒤쪽, 허리, 어깨, 종아리, 팔꿈치안쪽, 갈비뼈통증 2009.11.12해당카페글 미리보기
근막동통증후군 - 목 뒤쪽, 허리, 어깨, 종아리, 팔꿈치안쪽, 갈비뼈통증 근막 동통 증후군 근막 동통 증후군이란? 근막 동통...담에 걸렸다'고 이야기하는 질환입니다. 이런 근막 통증 증후군은 누구나 일생에 한번쯤은 걸리는 아주 흔한 질환입니다...
-
근막통증증후군에 좋은 스트레칭 2011.04.29해당카페글 미리보기
자신도 모르게 긴장돼 역시 통증이 생기고 통증 유발점이 만들어 진다. 스트레칭과 올바른 자세가 중요 근막통증증후군의 증상은 목이나 허리 디스크와 유사한 경우도 있을 수 있어 디스크로 오인되기도 한다. 따라서 정확한 진찰과 검사를 통해 두 병을...
-
원인을 알 수 없는 통증, 근막통증증후군일까? 2018.09.13해당카페글 미리보기
허리 등 일부분이 뻐근하고 묵직하거나 피로감이 심하면서 신체 활동에 제한이 있다면 근막통증증후군을 의심할 수 있다. 근막통증증후군이 발생하면 해당 부위 통증은 물론 두통, 우울감, 수면 장애 등도 동반될 수 있다. 원인은? 교통사고 시 목이 앞뒤...
-
근막통증 증후군 2018.06.11해당카페글 미리보기
밤에 자다가 통증에 의해 깬적이 있다. 오래 앉아 있다가 일어나려고 하면 허리가 펴지지 않는다. 위 증상이 4개 이상이 될 경우 그막통증증후군을 의심해보아야 한다. 오늘은 근막통증 증후군의 정의와 대표증상 치료 방법에 대해 자세히 알아보았습니다...
-
어깨통증 근막통증 경추통증 허리통증 좌골신경통 오십견 근육결절 관절통 인대손상 마비증상 물리치료센터 !! 2017.10.22해당카페글 미리보기
후 인한 (통증 붓기)후유증 치료 가능합니다 ! 3.외상 /운동 인한 심부근육 관절 인대손상 회복도 가능 ! 4.운동으로 인한 근막결절 통증 치료도 얼마든지 가능합니다 ! 5.기타 치료에 효과없는분 언제든지 문의하세요 ! 6.전통 치료법보다 탁월한 효능...
-
▒ 근막통증증후군 : 어깨통증 2014.04.04해당카페글 미리보기
통증을 느끼기도 한다. 신경병원에 가서 약도 먹어보고 어깨 근육에 주사도 맞아 보지만, 일시적인 효과만 있을 뿐이다. ‘근막통증증후군’은 주로 근육이 지속적으로 뭉쳐 있어 생기는 병이다. 허리가 삔 것도 아닌데 이유 없이 뻐근한 경우, 특별히 한...