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허리 디스크 수술 5일차 입원중 입니다(미세 현미경 수술) 2023.01.08해당카페글 미리보기
#5번 허리 디스크 (검은색 부분)ㆍ흰색은 척추뼈 ㆍ터진 디스크가 신경을 심하게 눌러서 방사통ㆍ다리ㆍ발 저림 ㆍ전기 감전된거 처럼 찌릿한 증상으로 2달간 보존치료 하다가 너무 고통이 심해서 긴급 수술로 미세 현미경 절제 디스크 제거 수술...
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허리디스크 박사 우동들 있니 내가 2023.01.04해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 나 허리디스크인거 모르고 그거로 다라 뻐근한고욨나본데 그걸 모르고 존나 방치하다가 최근에 알게 됐건^.^ 디스크가 좀 나아지면 다리 방사통도 사라지겠지? ㅠㅠㅠㅠ
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배만 볼록 '거미형 체형'… 허리디스크 위험 높아 2022.09.13해당카페글 미리보기
두기가 완화되고 술자리와 회식이 잦아지면서 과음과 과식으로 인해 뱃살이 늘어난 사람이 많다. 특히 나이가 들수록 근육량이...허리 통증도 유발할 수 있어 주의해야 한다. ◇근육량 부족한 '거미형 체형'… 허리디스크 위험 높아 비만은 만병의 근원...
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올 추석엔 ‘명절증후군’ 허리디스크 피하기를 2022.09.09해당카페글 미리보기
뼈 사이에 존재하며 외부 충격을 흡수하는 역할을 하는 추간판(디스크)이 외부 충격이나 압력(하중), 노화, 비만 등의 원인으로...수핵이 탈출해 주변 신경을 압박하여 허리 통증과 엉덩이, 다리의 방사통 등 다양한 증상을 일으키는 질환이다. 치료 방법...
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허리 디스크~ 2022.10.14해당카페글 미리보기
충격을 완화하는 물렁뼈다. 흔히 말하는 허리디스크란 손상된 디스크가 뒤로 밀려 나오면서 주위를 지나는 신경 등을 압박해 통증을 일으키는 것을 말한다. 제자리에서 한 번 밀려 나온 디스크는 제 기능을 할 수 없을 뿐 아니라 본래의 상태로 돌아가기도...
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가을철 등산, 무리하면 허리디스크 위협 10301114 용신 2022.11.15해당카페글 미리보기
적절히 대처해야 한다. 허리통증이 반복되다 보면 자칫 허리디스크로 악화될 수 있다. 등산 중에는 허리염좌가 발생하기 쉬운데...가벼운 통증이라면 온찜질이 통증 완화에 도움을 준다. 허리가 따끔거리거나 찌릿한 느낌, 다리 저림 같은 증상이라면 병원...
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허리, 다리 통증원인과 통증해소를 위한 기본상식 2022.12.21해당카페글 미리보기
원인 1. 디스크 통증 통증이 있을때 저림이 한달이상 지속되면 디스크일 경우가 높다하니 참고 하시고요. 특히 허리 디스크는 누워서 다리가 들어올리지 않고 앉아있을때 힘들고 서거나 걸으면 완화되며 기침과 재채기에도 통증이 생기고 눕거나 하면 통증...
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♡ 댄스 호흡과 댄스 몸 세우는 이유와 방법 ♡ 2024.07.24해당카페글 미리보기
충격을 완화시키고 우리 몸의 체중을 분산과 흡수를 통해 척추가 제 기능을 할수있도록 하는 장치로 일상생활의 잘못된 습관의 자세나 사고, 댄스(운동)을 할때 허리를 꺽거나 비틀면 척추의 뼈가 제자리를 잃고 빠져나오면 뼈 사이에 있는 디스크가 눌려...
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명상의 힘 명상 자세 : 명상 뇌의 변화, 명상 삶의 변화 2024.08.01해당카페글 미리보기
고통을 완화시킬 수 있습니다. 뇌파가 알파 상태로 들어가게 하기 때문에 치유를 촉진하고, 마음을 상쾌하고 섬세하고 차분하게 만듭니다. 명상은 여러분의 몸과 마음을 순수하게 만드는 방법이고, 그것은 여러분을 더 젊고 건강하게 만들어 줄 것입니다...
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아사나를 통한 입문수행법 2024.07.30해당카페글 미리보기
어긋난 디스크의 위치는 원래의 위치에 가도록 한다. 척추 부위는 좋은 상태로 되고, 가슴은 완전히 펼쳐지게 된다. ⑤아도 무카...스바나(Śvāna)는 개를 뜻한다. 이 자세는 머리와 다리의 옆면을 아래로, 다리의 뒷면을 위로 향하고 뻗쳐 있는 개의 모습...