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설악 - 용아장성 이야기 2013.12.28해당카페글 미리보기
꽤나 아플텐데..’ “말아라, 말아” 자일도 꺼내고 벨트도 하고 안자일렌을 하고 출발을 했다. 류씨가 선두 허씨가 둘째 전씨가 셋째 내가 후미를 봤다. 후미를 보니 영 불편했다. 내리막에서는 확보를 봐 줄 사람이 없었다. 어느 정도 가다보니 금정산...
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가구 고르는 법 2005.11.22해당카페글 미리보기
허리가 아플 수 있으므로 적당한 탄력도의 제품을 고른다. 매트리스에는 스프링 매트리스와 라텍스 매트리스가 있다. 라텍스...매장에서 권해 주는 경우가 많이 있다. 하지만 스프링 매트리스 중에도 일반용 보다 조금 더 딱딱하게 나오는 매트리스가...
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경추, 요추, 척수증으로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라며... 2010.05.07해당카페글 미리보기
다 아플수도 있는건데 그걸 한가지만 말하라니... 이후 목디스크에 관해서 공부 해보고 그 의사가 얼마나 말도 안되는 언행을 했는지 알게 되었습니다. 만약 그 의사가 전문의로서 목디스크 증상을 알고 있었다면(당연히 알고 있었겠죠) 우선 목디스크로...
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한약에 대한 잘못된 상식 7가지 2014.01.27해당카페글 미리보기
있는 매트리스나 요를 돌침대 같이 딱딱한 침대나 맨바닥 위에 깔고 낮고 작은 베개를 베고 자는 것입니다. 보온 효과는 물론...환자의 경우 지압은 피하는 것이 좋습니다. 지압을 할 때 허리를 발로 밟는 경우가 있는데, 이렇게 강한 힘으로 허리 압박...
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○전국 모의고사 1등!!! 일진짱의 마누라 되다??○ (10) 2005.06.12해당카페글 미리보기
지훈의 허리를 꼭~ 감싸았다. " 미안해.." 지훈의 낮은 음성이 들린다. 약간 떨리는듯.. 작은 목소리로.. " 미안해...응......." 속삭이듯 대답했다. 그렇게 둘은 현관문 앞에서 서로 껴안은채 한동안 서있었던것 같다. 지훈이 공터에 갔을때...
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[콩이의 건강상식 Season 2]서른일곱번째 이야기 - 허리통증 2010.06.09해당카페글 미리보기
실제로 허리가 아플 때에는 무엇보다도 가장 편한 자세로 누워 있는 것이 좋습니다. 쓸데없는 일을 하려고들지 말고 우선 누워 쉬는게 좋습니다. 그때 일반적으로 새우처럼 몸을 둥글게 구부리면 추간판이 넓어지고 무게를 받지 많기 때문에 아주 편해...
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호크(->카루)랑 삼형제 소식 전합니다..^^ 2011.07.09해당카페글 미리보기
때까지 매트리스를 바닥으로 끌어내려서 생활했습니다.. 애들이 워낙 점프가 심해서.. 관절에 무리갈까 무서워 졌어요ㅠㅠ.. 현재는 계단 놓고 다시 침대생활로 돌아왔습니다만, 쉽게 올라올수 있어서 그런지.. 계단을 잘 안쓰고 그냥 점프하거나 하네요...
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등산화와 배낭 2013.07.19해당카페글 미리보기
복사뼈가 아플 땐 직경 4cm 정도 되는 얇은 패드를 뼈가 닿는 신발 안쪽 부위에 도넛 모양으로 오려 붙이면 된다. ▶새 등산화로 인해 발뒤꿈치나 발바닥에 물집이 생기지 않으려면 속 양말과 겉 양말 두 개를 신는 게 좋다. 이때 겉양말은 쿠션이 좋은 모...
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사야할까요,,말아야 할까요,,, 2009.11.25해당카페글 미리보기
사실 허리도 많이 아파서 매트리스도 심각하게 고민하고 있는데 여기서 파는 매트리스는 왠만한건 300만원이고... 슬리퍼가 왠만한 구두값이니;;; 혹시 여기도 아시는 분이 있을라나? 정말정말 고민입니당.. 뺏어서 신어보니 편하더라구요. 쿠션감도 좋고...
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6주차 수술후기예요~ 2007.02.12해당카페글 미리보기
됐는지 허리는 아프지 않았습니다. 또한, 다리가 아픈 것 보다는 등에 땀이 차고, 계속 누워 있어서 꼬리뼈가 아팠습니다. 3일째 다리털을 깎아주신 안경쓰신 의사선생님이 오셔서 두꺼운 솜과 붕대와 다리 밑에 대어놓았던 나무로 된 고정판을 제거하고...