카페검색 본문
카페글 본문
-
산행 중 근육 경련시 응급처치방법 2018.01.11해당카페글 미리보기
때 혈액순환이 막혀 근육이 급격히 긴장한 상태 또는 장딴지나 허벅지가 통증과 함께 흔히 말하는 쥐가 나는 증상이다. 근육경련이 발생했을 때 효과적인 방법을 알아보자. 심정지 시 응급처치(심폐소생술) 교통사고보다 심정지로 인해 사망하는 사람이 더...
-
근육경련 2005.07.04해당카페글 미리보기
솟아오르게 된다. 갑자기 근육 경련이 일어났을 때의 응급 처치는, 먼저 행동을 중지하고 다음과 같은 순서로 근육을 주물러서...한다. 그리고 마사지를 계속한다. 다음에는 장딴지와 허벅지를 무리없이 주물러서 풀어준다. 그리고 장딴지에 지압을 하고...
-
근육경련 2014.07.14해당카페글 미리보기
주말 잠자던 남편이 고통스러워하며 일어났습니다 허벅지에 경련이 일어나(일명 쥐가 났나고하는) 통증에 어쩔줄 몰라하는겁니다 허벅지이다 보니 어떨게 손 쓸 수 없어 당화하다 얼른 빛패치를 허벅지에 3개 붙였더니 금방 진정 되었습니다 다시 한번 빛...
-
[LivEcho 필 커크브라이드] 델프, 근육 경련 부상으로 이번주 훈련 제외 ... 다음주 실전 복귀 여부 불확실 2020.06.11해당카페글 미리보기
델프가 근육 경련 부상으로 인해 이번주 팀 훈련에서 제외됐다고 보도했습니다. 에버튼 부상자 명단에 새로 추가된 델프는 다음주 팀 훈련에 복귀하길 기대하고 있지만, 오는 21일 (한국시간) 구디슨 파크에서 열리는 리버풀전에 출전 가능할지는 불확실...
-
금정산 다방봉-장군봉-갑오봉-고당봉 : 2023. 9. 5. 2023.09.08해당카페글 미리보기
펼쳐 보이고 있다 13:29 장군봉 (산행시간 : 2시간 57분) 평소보다 시간이 더 걸렸고 장군봉에 도착을 하니 종아리와 허벅지 근육의 경련 기미가 보여 더 천천히 발걸음을 뗀다 장군봉에서 내려다 보이는 갑오봉의 너른 평전 13:44 갑오봉 갑오봉에 도착...
-
영등포구 콘서트(근육경련발생)/14/ 2018.10.30해당카페글 미리보기
날씨가 제법 쌀쌀하네요. 프라스틱 의자에 안자 있으니 매우 차갑구나 18:45경 콘서트 시작 한시간동안 관람하다보니 허벅지에 근육경련발생 옥희에게 집에 가겠다 하고 일어나 걸어나오는데 근육경련발생으로 걸어갈수가 없을정도로 불편해 몇번씩 근육을...
-
Re:폴코스 참가시 하프지점 이후 부터 종아리와 허벅지 경련/응급조치법 좀(폄글참조) 2008.02.12해당카페글 미리보기
포도당의 공급이 감소되면 근육의 허혈상태가 초래되고, 이로 인해 통증이 심해지는 상태가 소위 '쥐가 난다'고 표현하는 근육경련이지요. 대부분 천천히 걷거나 스트레칭을 해주기만 해도 잘 회복이 되지만, 경우에 따라 지속적인 근육경련이 있을 경우의...
-
근육경련....ㅠ_ㅠ 2003.03.23해당카페글 미리보기
제가 3년전부터 근육경련이 있어왔는데요... 남들은 눈꺼풀이 덜덜덜 떨리는 정도고 그게 하루 내지 이틀정도 밖에 안가더라구요...근데 전 눈꺼풀은 물론이고 입술, 턱, 목, 손바닥, 배, 등, 허벅지, 종아리, 발바닥...;; 거의 온몸이 그렇죠,,, 그리구...
-
요새 미세한 근육경련이 일어나요 2019.03.17해당카페글 미리보기
수술하고 1년되어서 외래가는데요 두달전부터 가만히 있으면 특히 허벅지, 다리 이런부분 에서부터 발바닥 이런곳에 미세한 근육경련(눈밑 떨림처럼)이 일어나요 엄지손가락에도 오는경우도 있구요 심할땐 엄지손가락이 혼자 떨리길래 놀랬어요.. 혹시 두...
-
근육 경련 2005.12.24해당카페글 미리보기
쥐가 난 경우 무릎은 펴고 발을 발등 쪽으로 꺾어 준다. 그리고 근육을 주무른다. 허벅지에 쥐가 난 경우 허벅지의 뒤쪽 경련은 무릎을 쭉 펴게 하고, 앞쪽 경련은 무릎을 굽히게 해서 완화시키고 근육을 주물러서 풀어준다. 박승화의 전공체육에서 발췌