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파킨슨병, 약물치료로 일상의 삶 가능해요 [Weekend 헬스 2024.06.01해당카페글 미리보기
Weekend 헬스] 강중모2022. 4. 8. 04:00 느려지고 떨리고 뻣뻣해져..우울감까지 약물치료 최대한 미루고 운동하는게 좋다던데.. 완치법 없지만 적절한 약물치료·수술로 증상 호전..직장·일상생활도 가능해져 뇌의 도파민성 신경세포 소실이 원인 비타민C...
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완치법 없다고 절망 마세요.. 파킨슨병, 아는만큼 고칩니다 [Weekend 헬스] 2024.05.02해당카페글 미리보기
Weekend 헬스] 홍석근 기자 파이낸셜뉴스 입력 2021.04.09 04:00 수정 2021.04.09 03:59 4월11일은 파킨슨병의 날… 도파민성 약물·적절한 운동으로 증상 개선 매년 4월 11일은 세계 파킨슨병의 날이다. 영국의사 제임스 파킨슨이 1817년 최초로 학계에...
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“90세 넘어도 근력 운동 꼭 해요”…가장 좋은 식습관은? 2024.06.22해당카페글 미리보기
들어도 효과 만점…“다리 근력 4년 이상 유지” 국제 학술지 《영국의학저널》(BMJ Open Sport & Exercise Medicine)에 평균 66세인 유럽인 369명이 1년간 강도 높은 근력 운동을 했더니 다리 근력이 4년 이상 유지됐다는 논문이 실렸다. 노인이라도 근력...
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아직 안 늦었다! 노인도 ‘이 운동’ 하면 근력 강화 2024.06.21해당카페글 미리보기
제공: 헬스조선 나이가 들었어도 강도 높은 근력 운동을 하면 다리 근력이 장시간 유지된다는 연구 결과가 나왔다. 골격근량과 기능은 나이가 들면서 자연스럽게 감소하며, 이로 인해 노인의 이동성과 자율성도 점점 떨어진다. 전문가들은 특히 다리 근력...
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당뇨환자에 좋은 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
추천하는 음식입니다. 현석동 헬스 핏-투비 피트니스 당뇨병에 좋은 운동 ◆걷기◆ 걷기 운동은 심폐기능을 높이고 혈액 순환...수 있게 하고 각종 호르몬의 수치의 균형을 맞춰주는데 효과가 있습니다. 걷기는 불필요한 체내 포도당을 에너지원으로...
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운동 전후에 커피 마시면 좋은 까닭 5 2024.06.09해당카페글 미리보기
나타났다는 것이다. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(health)’에 따르면 커피는 칼로리 소모뿐 아니라 다양한 측면에서 운동 효과를 증대시키는 역할을 한다. “근육을 보호한다”=영국 코번트리대 연구팀이 동물 실험을 한 결과, 카페인은 나이가 들면서...
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운동 '이 기간' 쉬었다면 효과 말짱 도루묵 2022.10.22해당카페글 미리보기
운동 '이 기간' 쉬었다면 효과 말짱 도루묵 이슬비 헬스조선 기자 2022. 10. 22. 12:00 운동을 2주간 쉬면 심장, 폐 등의 건강이 안 좋아지기 시작한다. 건강하려면 운동해야 한다. 알면서도 예기치 못한 상황으로 잠시간 운동을 쉬게 될 때도 있다. 과연...
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재활의학과 교수 추천, 생활 속 '근력 운동' 4 2024.05.26해당카페글 미리보기
이해나 헬스조선 기자 코로나19 인한 운동부족 경계해야 코로나19 감염은 만성질환자에게 더 위협적이다. 꾸준한 운동으로 몸의 컨디션을 유지하고 악화되지 않게 해야 한다. 하지만 요즘에는 사람이 많이 모이는 체육관, 헬스장을 가기 어려워 집에서...
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비 “운동 후 술 마셔도 근육 나오는지 생체실험”… 진짜 근육 만들어질까 2024.05.27해당카페글 미리보기
감량 효과 제대로 본다 · 여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3 당신이 좋아할 만한 콘텐츠 8년 묵은 “비염덩어리” 제거해주는 완치 패턴 사용법 "목주름 개선" 하는 단 1가지 방법. 무조건 확인하세요 검버섯 없앤 손등, 20년은 젋어...
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헬스 pt의 효과가 나타는 것인가 2022.08.11해당카페글 미리보기
확실히 혼자서 운동할 때보다 근육통 오는 횟수가 엄청 많이 증가했어요 운동을 꽤 열심히 했다의 증거가 되는게 근육통이 아닌가 싶은데 PT하고나서 자세 빡세게 배우고서 그대로 열심히 따라하려고 했는데 그 결과로 근육통을 얻었습니다!! 하 너무 좋다...