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혈관병 예방 위해 ‘염증’ 관리 필수.. 줄이는 음식은? 2023.06.07해당카페글 미리보기
많은 음식은? 몸속 염증은 혈관이 좁아지고 굳어가는 동맥경화증에 이어 심장병, 뇌졸중으로 악화될 수 있다. 콜레스테롤 관리 뿐 아니라 염증이 생기지 않도록 신경 써야 한다. 감염병에 걸리지 않도록 생활 습관을 조심하고 염증과 싸우는 항염 성분이...
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피가 끈적끈적.. ‘혈액 청소’ 돕는 음식들은? 2022.12.24해당카페글 미리보기
벽의 손상을 막고 나쁜 콜레스테롤(LDL) 농도를 낮추는 역할을 한다. 생강의 매운 성분인 진저롤은 콜레스테롤 제거를 도와 혈관...사과의 식이섬유도 혈관을 깨끗하게 해 뇌졸중 예방을 돕는다. 피가 끈적끈적.. '혈액 청소' 돕는 음식들은? - 코메디닷컴...
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대장 청소’로 만병을 물리치는 방법 2023.04.01해당카페글 미리보기
몸에 나쁜 독소와 다른 물질들의 배출을 더욱 어렵게 하는 주범이다. 건강학 식단, 규칙적인 운동, 건강한 생활습관 없이는 우리의 소화 기관은 우리가 먹는 음식에서 생기는 필요없는 부산물의 축적에 시달리게 될 수 밖에 없다. 대장에 쌓인 축적물들은...
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혈관청소에 좋은음식 2021.08.16해당카페글 미리보기
건강에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 농도를 낮춘다. LDL 콜레스테롤이 증가하면 혈액 속에 콜레스테롤이 많아지는 고지혈증 위험이 커진다. 또 양파의 유화아릴 성분은 좁아진 혈관을 확장해 혈액순환을 원활하게 해 심장병, 뇌졸중 예방에 좋다. 양파의 매운 맛...
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혈관청소에 고마운 음식들 2018.03.08해당카페글 미리보기
혈관을 청소 해 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요, 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는 것을 예방해주는 특유의 효능이...
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혈관 건강에 좋은 음식 2022.09.13해당카페글 미리보기
건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 걷기나 다리를 들어 올리는 등의 운동으로 평소 혈관질환이 발생할 가능성을 낮춰야 합니다. 담배...있습니다. 동물성 지방이나 콜레스테롤이 많은 음식은 혈관 건강에 좋지 않습니다. 삼겹살, 노른자, 치즈, 우유, 돼지기름...
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혈관의 피를 맑게 해주는 음식 2022.10.16해당카페글 미리보기
주는 음식 ❶ 자색 고구마 자색 고구마는 폴리페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 감소 시켜준다. 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 예방하는데 좋다. 고구마에는 많이 함유된 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로...
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혈관 청소에 좋은 제철 음식 5가지 2021.06.21해당카페글 미리보기
뇌출혈) 예방에 도움을 준다. 기름진 음식을 즐기는 사람들이 이 음식들을 자주 먹으면 혈관질환을 막는데 효과를 볼 수 있다...등으로 인해 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을막는데 도움을 준다. 혈관 벽의 손상을 예방하고 건강에 나쁜...
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[정보] 심상찮은 핏속 중성지방, 줄여야 할 음식 vs 좋은 음식 2023.04.03해당카페글 미리보기
혈액-혈관 건강을 위해 불포화지방산이 많은 올리브유, 참기름, 등푸른 생선(고등어-참치-삼치 등), 견과류를 꾸준히 먹는 것이...개념이 불포화지방산이다. 핏속에서 늘어난 중성지방과 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)을 줄이는 데 도움이 된다. 다만 기름...
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양파·마늘에 사과 먹었더니.. 염증·혈관의 변화가?양파·마늘, 사과의 퀘세틴 성분... 혈관 건강, 염증 예방에 도움 2023.03.09해당카페글 미리보기
등을 청소하는데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 건강을 위해 비싼 식품을 사 먹는 경우가 있다. 영양 전문가들은 다양한...마늘, 사과가 대표적이다. 특히 중년이 되면 늘어나는 혈관, 염증 질환에 도움이 된다. 양파, 마늘, 사과의 건강효과에 대해...