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당뇨 관리 어떻게? 당뇨 합병증 예방법 2023.07.29해당카페글 미리보기
예방법 당뇨병은 현대 사회에서 급증하는 만성질환으로, 혈당 조절에 관련된 대사성 질환이며, 만약 적절한 관리가 이루어지지 않는다면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 이러한 합병증들은 환자의 삶의 질을 저하하고, 심각한 경우 생명을 위협할 수...
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혈관 건강을 지키는 생활 습관과 음식, 혈액검사로 건강관리하는 방법 2023.04.07해당카페글 미리보기
보호 하는 역할도 합니다. 강황 강황은 고지혈증 예방에 좋은 식품입니다. 강황 속 ‘커큐민’ 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막아주는데요. 게다가 지방조직의 확산을 느리게 하며 혈당과 중성지방, 지방산을...
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건강정보ㅡ당뇨약 복용 ㅡ 당뇨약을 먹을 것인가? ㅡ먹지 않고 관리할 것인가?ㅡ 당뇨관리에서 약만ㅡ 의지하는 분도 있습니다.ㅡ 2023.09.07해당카페글 미리보기
그렇게 하는 것이지요. 알면 그리 안합니다. 누가 알려줘야 할 일입니다. 아무튼 약만 의지하면 결국 몸 상태는 나빠지고 당뇨는 악화될 가능성이 높습니다. 당뇨관리에는 처음부터 끝까지.. 생활습관 개선..운동, 식단, 스트레스 관리가 필수입니다. 당뇨...
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건강 : 수족냉증 원인과 관리법 2023.07.20해당카페글 미리보기
원인과 관리법 계절과 상관없이 손발에 냉기… 당뇨-루푸스 등이 원인일 수도 온도 차 크면 혈액순환 안돼 피로-두통-근육통 등 증상 악화 에어컨-외부 온도 차 5도 이내로… 긴 소매 입고 몸 따뜻하게 해야 노원을지대병원 신경과 유일한 교수(오른쪽)가...
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'침묵의 살인자' 고혈압 : 유산소보다 훨씬 더 효과적인 운동법이 발견 2023.08.28해당카페글 미리보기
효과가 유산소 운동 효과의 거의 2배였다. 심혈관 및 뇌혈관 질환 유발하는 '침묵의 살인자' 고혈압 : 유산소보다 훨씬 더 효과...20분만 투자하면 된다© 제공: 허핑턴포스트코리아 혈압 관리를 위한 ‘벽 스쿼트’ 운동은 ‘2분 운동-2분 휴식’을 한...
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전삼용 요셉 신부 / 연중 제20주간 금요일 - 영혼의 건강 유지법 2023.08.24해당카페글 미리보기
유지법 CBS, ‘세상을 바꾸는 시간 15분’이란 프로에 의학박사이자 의학전문기자인 홍혜걸님의 “당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유”란 강연을 들었습니다. 강사는 퀴즈로 듣는 이들의 의학상식을 시험하였습니다. 1. 인간이 앓고 있는 질병의 개수는...
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24시간 심·뇌혈관센터 , 경기 동남부의 ‘골든타임’ 지킨다 2023.07.09해당카페글 미리보기
뇌혈관센터장은 “뇌동맥류 시술 중에서도 거대 동맥류를 차단하는 고난도 최신 치료법”이라고 설명했다. 명주병원이 개원 1주년을 맞이했다. 여러 지역에서 응급질환 치료를 책임지는 거점병원으로 자리매김 중이다. 의료 인프라가 부족했던 경기 동남부...
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사과, 자두.. 혈당 천천히, 혈관 보호하는 이유가? 2023.11.18해당카페글 미리보기
혈당 관리에 더 유리하다. 다이어트-건강 전문가들이 권하는 식사법이기도 한다. 하지만 습관적으로 본 식사부터 하게 돼 실천이 어렵다. ◆ 사과, 자두 자주 먹었더니… 혈액-혈관도 좋아진 이유 식이섬유(섬유질)가 많은 채소-과일을 먹지 않으면 혈관이...
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<당뇨 밸런스 게임!> 여름철 당뇨 관리의 정석은? 2023.08.11해당카페글 미리보기
타파하는 법, <기분 좋은 날>에서 배워본다. ▶ 당뇨 진단 20년 차, 배연정의 관리 비결은 텃밭? 남은 췌장 단 5cm! 인슐린 분비를 관장하는 췌장에 문제가 생겨 췌장암 후유증으로 당뇨 진단을 받게 된 배연정. 앞으로 그녀의 건강에 적신호가 켜지나...
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고혈압 관리에 좋은 운동법 2023.05.27해당카페글 미리보기
도움이 될 수 있다”며 “운동을 시작하기 전 의사와 상담을 하는 게 좋다”고 말한다. 이와 관련해 미국 ‘오너헬스 메디컬...Group)’ 자료를 토대로 고혈압 관리에 도움이 되는 최고의 운동법에 대해 알아봤다. ◇하루에 세 번 10분 동안 활발하거나...