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신장에좋은음식 신장에안좋은음식 알아보기 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강을 위한 든든한 동맹: 슈퍼푸드 5가지 신장 건강에 좋은 음식 5가지 블루베리: 항산화 성분이 풍부하여 신장 손상을 막아...wiki 브로콜리 연어: 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈압을 낮추고 신장 건강을 보호합니다. .10000recipe.com 연어 사과: 칼륨...
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아침에 먹으면 좋은 음식 Best 7 2024.07.07해당카페글 미리보기
맛있게 식사를 하시고 싶으신가요? 오늘은 아침에 먹으면 좋은 음식 7가지를 소개합니다. 1. 과일 새 창에서 열기www.mkhealth...뇌 건강에 좋고, 눈 건강에도 도움이 됩니다. 바나나: 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에 도움이 되고, 포만감도 오래 유지시켜...
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혈액순환에 좋은 음식과 과일, 혈액순환에 좋은 차 2024.06.02해당카페글 미리보기
순환에 좋은 음식 마늘은 여드름을 완화하고 감기와 독감을 예방하는데 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있지만 마늘 특유의 매운 맛과 냄새를 내는 황화합물인 알리신은 혈압을 낮추고 혈액순환을 도와 심장질환을 예방하는데 효과적이랍니다. * 혈액순환...
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혈관 청소 혈관 막힘에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈액 응고를 막고, 혈관 염증을...마늘에 함유된 알리신 성분은 혈관을 확장시키고, 혈액 순환을 개선하며, 혈관 막힘을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈압
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혈압 낮추는 방법 - 혈압에 좋은 음식은? 2014.03.12해당카페글 미리보기
올리브오일 - 혈압에좋은음식,혈압낮추는방법,혈압정상수치 올리브오일에는 불포화지방산, 토코페롤 등 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 몸 속 안 좋은 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈압을 낮춰주는 효과가 있는 혈압에 좋은 음식입니다. ■ 감자 - 혈압...
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심장을 살리는 최고의 음식 5가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
요소 중 하나입니다. 여기에서는 심장 건강에 특히 좋은 다섯 가지 음식을 소개하겠습니다. 1. 연어 연어는 심장 건강에 매우...3 지방산은 심장병 예방에 중요한 역할을 하며, 혈압을 낮추고, 혈관 내 염증을 줄이며, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는...
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혈압 낮출 때 소금 줄이는 것보다 효과 좋은 건 '이 식품' 먹는 것 2024.07.03해당카페글 미리보기
효과 좋은 건 '이 식품' 먹는 것 혈압을 낮추는 데는 소금 섭취를 제한하는 것보다 바나나 등 칼륨이 많이 들어있는 식품의 섭취를 늘리는 것이 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL)의 조지 국제보건연구소(GIGH) 연구팀...
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애호박 효능 보관방법 궁합이 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
있어 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유는 혈관 건강을 유지하고 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 3. 애호박, 오래도록 싱싱하게 보관하는 방법: 애호박 보관 방법 구매 시: 흠집이나 껍질 손상이 없는 단단...
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혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 2024.05.28해당카페글 미리보기
혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? (음식의 맛을 보기 전에 소금부터 치는 습관은 혈압 관리에 좋지 않다. [사진=게티이미지뱅크] © 제공: 코메디닷컴) 고혈압은 평소 증상이 거의 없다. 심장병(협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌...
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콩팥 신장에 좋은 음식 신장에 나쁜음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
배출하고, 혈액의 수분과 전해질 균형을 유지하며, 혈압 조절에 중요한 역할을 하는 필수 장기입니다. 하지만 현대인의 식습관과...적절한 식단 관리가 매우 중요합니다. 이 글에서는 콩팥 건강에 좋은 음식과 주의해야 할 음식을 자세히 알아보고, 콩팥...