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혈압에좋은약 혈압정상수치 혈압낮추는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
혈압 관리 완전 정복! 혈압, 정상 수치, 낮추는 방법, 추천 약까지 한 번에 알아보자! 1. 혈압이란? 혈압은 심장이 혈액을 퍼낼 때 동맥벽에 가해지는 힘을 말합니다. 혈압은 두 가지 수치로 구성됩니다. 수축기 혈압: 심장이 뛰면서 혈관에 가장 강한 힘...
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혈압 낮추려면… 아침엔 운동하고, 낮엔 '이것'을 2024.08.08해당카페글 미리보기
것만으로 고혈압약을 복용한 정도의 효과가 나타났다. 단, 지나치게 긴 낮잠은 권장하지 않는다. 30분 이내의 짧은 낮잠이 혈압 관리에 도움이 된다. ◇크랜베리 주스 마시기석류 주스와 크랜베리 주스를 마시는 것도 혈압 감소에 도움이 된다. 웨스턴...
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혈압 정상 위험 수치 저혈압 수치 기준 2024.07.17해당카페글 미리보기
정신을 안정시킨 후 측정합니다. 양팔을 심장과 같은 높이에 놓습니다. 팔에 너무 꽉 끼지 않도록 혈압 манжет을 착용합니다. 5. 혈압 관리 방법 혈압을 건강하게 유지하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 건강한 식단...
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혈압약을 끊었어요 2024.07.02해당카페글 미리보기
내려 갔는데도 혈압이 계속 낮더라구요 병원에선 두고 보자 말만하더니 이번엔 끊어보자 하네요 또 막상 끊으니 좀 불안 하기도 하고.. 이제 혈압 안오르게 스트레스 관리 잘하고 운동도 꾸준히 하고 술도 줄여야겠어요 ㅎㅎ 오늘 아침~ 이정도면 정상이죠?
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혈압관리, 이렇게 하세요 2023.09.11해당카페글 미리보기
혈압관리, 이렇게 하세요 전 세계 주요 사망원인 1위는 허혈성심장병이다. 한국인의 10대 사망원인 1위도 심장질환인만큼 관리와 주의가 굉장히 필요하다. 이번에는 약국에서 많은 분들이 묻는 3가지 질문을 통해 혈압관리에 도움을 드리고자 한다. 첫째...
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혈압정상수치 고혈압 전단계 저혈압 수치 기준 2024.07.16해당카페글 미리보기
과 관리가 필요합니다. 생활 습관 개선과 함께, 의사의 지시에 따라 약물 을 꾸준히 진행해야 합니다. 정기적인 혈압 측정과 검진을 통해 혈압 관리 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 2.4 저혈압 어지러움, 피로, 졸음 등의 이 나타날 수 있습니다...
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평생 정상혈압으로 혈관 사수법 5계명 ◈ 2024.08.08해당카페글 미리보기
도울 가능성이 크다. 전문 교수는 “고혈압이 있든 없든 담배는 무조건 끊어야 한다.”고 말한다. 커피도 많이 마시면 혈압 관리에 방해가 될 수 있다. 전문 교수는 “커피는 하루 3잔 이하로 마시는 것이 좋다.”고 조언한다. 5.고혈압, 잠으로 다스린다...
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혈압이 높을 때 알아봐요. 고혈압에 좋은 음식 운동 차 등 낮추는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
있으며, 혈압을 낮추는 데 가 있는 것으로 알려져 있습니다. 3. 고혈압 관리 시 주의 사항 정기적인 혈압 측정: 혈압을 정기적으로 측정하여 자신의 혈압 수치를 파악하고, 혈압 관리에 도움이 되도록 합니다. 의사 방문: 고혈압 진단을 받은 경우, 의사의...
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8/1일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.08.01해당카페글 미리보기
정보 뿐 아니라 우리가 신뢰하는 현대의학과 의사들의 권고사항까지 오류로 밝혀지고 있다. 나트륨 섭취를 제한하는 것이 혈압 관리에 도움이 되지 않는다는 새로운 연구결과가 나온 것이다. 미국 보스턴대학 의대 예방의학과의 린 무어 박사는 나트륨을...
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혈압약 없이 혈압 관리하는 방법(TV에 잘 나오는 약사 2023.11.05해당카페글 미리보기
수축기 혈압: 심장에서 피를 보낼 때 피의 압력(심장에서 나가는 피의 압력) 이완기 혈압: 심장으로 돌아오는 피의 압력, 젊은 사람은 노인보다 이완기 혈압이 높음. 50세 이하의 사람. 혈압은 심장뿐만 아니라, 그외 혈관과 신장에 관련이 된다. 혈관은...