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혈압약 효과 2022.11.03해당카페글 미리보기
어느정도 걸리셨는지(의사분이 개인차가 다 있다고 하셔서) 2. 혈압약의 목표가 120/80이라고 하는데 이 혈압이 늘상 유지되는 기준인가요?(걷기 등 활동 후 측정하면 높게 나오는게 맞는지) 3. 아직까진 부작용같은건 없는거 같은데 이 약이 저랑 맞는지...
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저혈압 기준, 증상 관리 제대로 하려면 2022.12.05해당카페글 미리보기
평소 저혈압 관리에 만전을 기하는 것이 좋습니다. *일반적으로 수축기 혈압 90mmHg, 이완기 혈압 60mmHg 미만을 저혈압 기준으로 봅니다. 반면 수축기 혈압 120mmHg, 이완기 혈압 90mmHg 미만은 정상수치입니다. 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않거나...
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혈압 낮추는데 좋은 음식들 2024.01.29해당카페글 미리보기
있으며 혈압이 증가할 수 있다. 또한 저칼륨혈증에 걸리면 심부정맥, 근육 약화, 당 불내 성 등의 증세가 나타날 수 있다. 신장(콩팥)기능이 정상이면 일상적인 식사에서 섭취하는 정도로는 칼륨의 과잉증이 나타나지 않는다. 하지만 신장질환이 있을 경우...
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혈압 높으신분 계시오? 2024.02.12해당카페글 미리보기
1. 새이름 추가 공모 불판 https://cafe.daum.net/Sangkoya/blKk/1 2. 기출 변형 의심글 페널티 기준 강화 https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1LF/49 가족력이 있지만,,, 이때까지 혈압 걱정 안했는데 최근에 혈압 기계? 지나가다 해봤는데 고혈압 의심으로...
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따뜻한 밥과 환상의 콤비 '이 반찬'… 많이 먹으면 혈압 높아진다? 2024.02.29해당카페글 미리보기
먹으면 혈압 높아진다? 젓갈을 많이 먹으면 나트륨 섭취가 과해져 고혈압 발생 위험이 높아진다. 쌀밥을 크게 한술 떠 젓갈을 얹어 먹다 보면 어느새 빈 그릇을 마주하게 된다. 그만큼 젓갈은 '밥도둑'으로 통한다. 그런데 입맛이 없을 때 젓갈을 한두 번...
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운동은 언제해야 할까. 식전, 식후 선택 기준은? 2024.04.02해당카페글 미리보기
운동의 장점을 모르는 사람은 없을 것이다. 체중 감량 뿐 아니라 심혈관계질환-당뇨병의 예방 및 치료, 혈압조절 등 신체 건강에 도움을 준다. 운동은 정신적인 면에도 효과가 커 스트레스 및 우울감 감소, 삶의 질과 자신감 회복에도 좋다. 그렇다면 운동...
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바나나 꾸준히 먹었더니…중년에 특히 좋은 이유?혈압 조절, 운동 전후 근육-피로에 도움 2024.07.05해당카페글 미리보기
많아 혈압 조절에 효과적이다. 중년 이상의 나이에는 고혈압이 늘어난다. 이를 관리하지 못하면 심뇌혈관 질환으로 발전할 위험이 있다. 국가표준식품성분표에 따르면 바나나 100g에는 칼륨이 355㎎이나 들어 있다. 짠 음식을 먹었다면 곧바로 바나나를...
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120/80이하가 정상혈압”…美, 혈압기준 강화 2003.05.20해당카페글 미리보기
혈압의 기준을 종전의 120∼129(최고 혈압 또는 수축기 혈압)/80∼89(최저 혈압 또는 확장기 혈압)에서 각각 120/80 이하로 강화했다고 발표했다. 이에 따라 종전의 정상혈압 기준이던 120∼129/80∼89는 고혈압으로 가기 전의 주의가 요망되는 ‘직전...
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혈압기준 '강화'…120/80 이하가 '정상' 2003.09.07해당카페글 미리보기
최근 미국 국립 심장·폐·혈액연구소(NHLBI) 산하 ‘고혈압 교육프로그램 위원회’는 정상 혈압 기준을 종전의 ‘수축기혈압 130(㎜Hg)미만/확장기혈압 90미만’에서, 이 수치를 ‘120/80 이하’로 낮춘다고 발표했다. 또한 고혈압 기준치에 못미치지만...
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한국인 불안한 혈압·혈당…건강검진 ‘정상’ 10명 중 4명 불과 2023.12.30해당카페글 미리보기
비만율의 기준이 되는 ‘체질량지수(BMI) 25 이상’ 비율은 전년 대비 0.2%p 늘어난 39.5%였다. 남성(49.1%)이 여성(29.2%)에 비해 비만 인구 비율이 크게 높았다. 문진 결과로 살펴본 전체 인원의 흡연율은 19.2%로 전년 대비 0.1%p 줄었다. 성별로는...