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제목 (508) 장수(長壽)는 축복(祝福)인가? 저주(咀呪)인가? 2024년 7월 15일 월요일 아침입니다. 2024.07.15해당카페글 미리보기
때부터 좋은 씨를 많이 뿌려야 한다. 앞에서 말한 <헨리>박사의 ‘노화는 없다’ 나머지 방법도 전부 이웃과 관계(關係)에 대한 것이다. 곧 남과 나를 아끼는 생활(生活)이란. 친구들과 자주 만나 담소하며. 따뜻한 정을 나누고. 봉사하는 삶을 살라고...
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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.13해당카페글 미리보기
채소와 과일 그리고 곡물류, 콩류는 다양한 복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨, 비타민, 항산화제 등 미세 영양소를 제공하여 혈압을 낮추고 당 및 지질 대사를 호전시킨다. 이로써 심혈관 질환의 발병 위험을 감소시킬 수 있다. ◆ 등 푸른 생선 섭취하라 생선...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
공복에 혈압, 당뇨 등 각종 혈관 질환에 노출되어 있다는 사실입니다. 그럼 먹을 수 있는 것이 하나도 없다고 하는 분도 계시죠...오늘은 의사들도 추천한 건강한 식단, 아침 식사로 먹으면 좋은 여섯 가지 음식에 대해서 알려드릴게요. 아침 공복 음식을...
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카자흐스탄 한국병원 임중심 원장의 대체의학, 암과 싸우지 마라 2024.07.02해당카페글 미리보기
고혈압. 당뇨. 비만. 고지혈. 각종 자가면역 질환. 각종 암 등)도 평생 병원이나 약에 의존한다. 암 진단을 받으면 마치 선택의...몸에 대해 알지 못하며 전적으로 의사에게 맡기는 형국이다. 혈압약이나 당뇨병약도 평생 먹는 것으로 처방이 이루어진다...
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참외와 수박 2024.07.04해당카페글 미리보기
보충에 좋은 과일이다. 또한 비타민A, C 칼륨, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 수박은 100그람당 31저 칼로리...탄력을 유지하는 데 도움을 준다. 피부 건조를 예방하고 보습 효과도 있다. 혈관을 확장시키고 나트륨 배출을 촉진하여 혈압
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더 빨리 늙는 나쁜 습관 6가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
무시한다 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등이 높다는 건 건강상 문제가 생길 가능성이 높다는 의미다. 그런데 이 같은 잠재적 위험 요인을 무시하는 사람들이 적지 않다. 뇌졸중이나 당뇨에 이르기 전까진 비정상적인 수치를 개선할 의지를 보이지 않는다는...
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“췌장암·간암 중년 여성 환자 너무 많아”… 최악의 식습관은? 2024.06.30해당카페글 미리보기
떠오르는 당뇨, 혈당을 급격히 높이는 음식들이다. 췌장은 소화를 촉진하는 췌액을 분비하는 기관이어서 음식의 영향이 커지는 것으로 보인다. “지방간 가볍게 보면 안 됩니다”… 간암 관련성 갈수록 증가 지방간은 두 가지다. 간에 지방이 5% 이상 쌓인...
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40~60세 여성이 꼭 살펴야 할 식습관… 내 몸을 바꾸는 ‘이 음식’은? 2024.06.25해당카페글 미리보기
하고 혈압 조절에도 기여한다. 뼈 건강에도 긍정적인 작용을 한다. 몸을 보호하던 여성호르몬이 사라지기 시작하면 질병 위험에 그대로 노출된다. 고혈압, 혈관질환, 골다공증 등이 나타나고 뱃살이 나오는 등 외모 변화도 두드러진다. 노년이 오기 전에...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
마늘볶아서), 몸속,염증&몸속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는,분들(4가지,마늘반찬,식품) 주의,하세요! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다...
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수박의 효능(效能) 5가지 2024.06.17해당카페글 미리보기
사람에게도 좋은 과일입니다. 2. 심혈관질환(心血管疾患) 예방 수박 껍질에는 ‘시트룰린’ 성분이 많이 있습니다. 이 성분은...기능을 향상시켜 줍니다. 또한 시트룰린과 같은 성분들은 혈압을 안정시키고 혈관 건강에도 좋을뿐더러, 혈액순환을 원활하게...