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영양이 넝쿨째, 가을 호박 2010.11.27해당카페글 미리보기
통팥은 하루 동안 불린 후 물과 소금을 넣고 팥알이 부드럽게 익을 때까지 익힌다. 2 늙은 호박은 껍질과 속을 제거하고 얇고 넓적하게 썬 다음 물과 함께 넣고 끓인다. 3 호박이 익으면서 풀어지면 쌀가루와 통팥, 작게 썬 밤을 넣고 한소끔 끓인다. 4 볼...
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호박 2013.10.06해당카페글 미리보기
A 하루섭취량의 200%이상 함유하고 있다. 호박은 밝은 오렌지색속의 베타-카로틴은 인체내에서 비타민A로 전환된는 구성요소로서, 카로티노이드를 풍부하게 가지고 있다. A cup of cooked, mashed pumpkin contains more than 200 percent of your...
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통풍이란 병은 어떤 병입니까? 2023.08.16해당카페글 미리보기
씨, 호박씨, 견과류 등으로 드시는 것이 좋습니다. ▶ 현미를 중심으로 보리, 콩, 조, 팥, 수수를 섞은 잡곡밥을 드시고, 흰밀가루, 흰설탕으로 만든 케익이나 파이는 피하십시오. ▶ 비타민 C는 혈중 요산을 낮춰줍니다. 셀러리, 당근, 케일, 양배추...
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호박의 효능 2016.07.03해당카페글 미리보기
carotene의 섭취량이 적은 지역에서는 악성 종양의 발생 빈도가 높은 것이 밝혀졌습니다. 미국 국립암연구소의 연구에 따르면...가진 사람이 많은 뉴저지 주의 남성집단에서 황색의 호박은 폐암으로부터 인체를 지켜주는 세가지 채소(호박, 당근, 고구마...
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다이어트에 좋은 `누렁호박` 2008.03.05해당카페글 미리보기
정도 섭취량을 채워서, 포만감을 느낄 수 있도록 하는 것이 중요하다. ♦ 생으로 먹으면 안좋은 늙은 호박 늙은호박에는 비타민C를 파괴하는 아스코르비나제 효소가 들어 있다. 열을 가하면 이 효소가 파괴되기 때문에 익혀서 먹으면 비타민C의 손상을 막을...
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아연함유식품/ 아연의 효능 2023.08.08해당카페글 미리보기
호박씨 어린이 섭취 아연의 1일 요구량은 어린이는 3-5mg이고 성인남성은 15mg, 여성은 20mg 그리고 수유중인 여성은 25mg입니다. 그러나 약물이나 스트레스등 아연소비량이 많아질때는 평상시보다 더 많은 아연함유식품을 섭취해야 합니다. 그리고 채식을...
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호박 가공에 대해서 2014.08.21해당카페글 미리보기
호박씨 49.4 27.2 17.6 7 1,131 - - 3. 호박의 효능 진한 적황색의 호박은 여러 가지 암을 예방하는 것으로 알려져 있다. 전세계...위험을 줄이는 것으로 생각되며 아울러 carotene의 섭취량이 적은 지역에서는 악성 종양의 발생 빈도가 높은 것이...
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호박 가공 2010.12.31해당카페글 미리보기
호박씨 29 306 42 49.4 1.3 11.8 3.0 27.2 74 65.6 8.8 17.6 23 21.5 57 7 42 113 48 1,131 958 494 1,560 - 12 - 13 - 3. 호박의 효능 진한 적황색의 호박은 여러 가지 암을 예방하는 것으로 알려져 있다. 전세계적 으로 행해진 역학조사에 따르면, 황색...
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<내몸에 자생력을 깨워라> 조엘 펄먼은 왜 한국인의 소금 섭취량에 대한 내용을 언급하는가 2013.07.14해당카페글 미리보기
당신은 하루에 녹색 채소를 얼마나 먹는가? ‘먼저’ 먹고 ‘많이’ 먹어라 몸속에 잠재된 방어력을 깨워라 비극은 미리 막을 수 있다 PART 2. 현대 의학은 왜 실패했는가? 아무리 약을 먹어도 문제는 해결되지 않는다 독감 예방접종, 그 진실과 거짓 독감...
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단호박과 호박 생산현황 2007.10.24해당카페글 미리보기
carotene의 섭취량이 적은 지역에서는 악성 종양의 발생 빈도가 높은 것이 밝혀졌다. 미국 국립암연구소의 연구에 따르면 오랜...가진 사람이 많은 뉴저지 주의 남성집단에서 황색의 호박은 폐암으로부터 인체를 지켜주는 세가지 채소 (호박,당근,고구마...