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일본 노인정신의학 전문의가 말하는 노화를 늦추는 12가지 실천법 2024.03.31해당카페글 미리보기
어떤 수치가 정상인지는 사람마다 다 다르기 때문이다. 3 컨디션이 나빠지는 약은 ‘버려도 된다’ 나를 포함하여 고령자 진료를 전문으로 하는 의사는 약을 많이 쓰지 않는다. 고령일수록 약 부작용이 잘 생긴다는 사실을 경험적으로 알고 있기 때문이다...
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갱년기 활력 되찾으려면 2024.03.29해당카페글 미리보기
위해서는 테스토스테론 수치 유지가 중요하다. 아연, 셀레늄, 비타민D 등이 테스토스테론 수치 개선을 돕는 영양소다. 아연은 황체형성 호르몬 생성을 도와 남성호르몬 분비를 늘린다. 아연 섭취가 부족한 남성이 6개월간 아연 보충제를 복용했더니 혈중...
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소셜 브레인 2024.03.22해당카페글 미리보기
뇌를 형성했으며, 이 사회 뇌가 인류의 지성을 변화시켰다는 것이 사회적 지성의 요지다.” 뇌와 사회성과의 관계는 수많은...자연스럽게 리더가 된 한 남자의 테스토스테론(남성 호르몬의 일종) 수치를 측정했더니 다른 여행자들보다 월등히 높게...
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3..월경 2024.03.20해당카페글 미리보기
사람은 정상범위에 속한다. 혹은 우연이 한번 앞당겨지는 환자역시 월경선기의 범위에 들어가지 않는다. [월경후기] 월경주기가 7일이상 늦어지는 것에서 심지어는 사오십일 까지 연장되는 환자는 월경후기라고 한다. 또는 경기착후, 경적,이라고 한다...
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치매로부터의 자유/ 알츠하이머, 세르자이 솔루션(1) 2024.03.15해당카페글 미리보기
인슐린 수치도 높인다는 사실을 잘 모른다는 사실입니다. 포화지방은 인슐린 수용체를 억제하는 기능을 하기 때문입니다. 다이어트식으로 널리 알려진 구석기 식단은 가공식품이 들어있지 않을 뿐 육류와 생선, 유제품, 탄수화물 등이 다 포함된 것입니다...
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자기의식(Self-consciousness) 2024.03.08해당카페글 미리보기
엉킴 형성을 유발합니다 . 알츠하이머병 , 파킨슨병 , 당뇨병 , 고혈압 , 동맥경화증 등 연령 관련 신경병리학은 정상적인 노화 패턴을 구별하기 어렵게 만듭니다. [18] [19] 정상적인 노화와 병리학적 노화의 중요한 차이점 중 하나는 신경원섬유엉킴의...
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즉석식품 또는 배달음식을 오래 먹으면 생기는 무서운 일 2024.03.05해당카페글 미리보기
점막을 형성해 기능을 유지하는데 도움을 줘요. 비타민A의 1차 결핍은 비타민A가 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 못한 어린이와 어른에게 발생하고, 2차 결핍은 담즙 생성 및 분비 장애, 지질의 만성 흡수 장애로 인해 발생해요. 비타민A의 결핍으로...
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취장암 2024.03.04해당카페글 미리보기
중요한 호르몬인 인슐린(insulin)과 글루카곤(glucagon)을 혈액 속으로 분비합니다. 인슐린은 혈당을 낮추고 글루카곤은 높이는 역할을 하므로 이 둘은 당뇨와도 밀접한 관계가 있으며, 우리 몸이 음식물을 통해 얻게 되는 에너지의 소비와 저장에 도움을...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
실행하면 호르몬이나 자율신경의 작용에 의해서 "연소계"가 우위에 선 시스템을 만든다. 연소계가 우위에 있으면 내장이나 혈관에 붙은 지방이 연소되어 없어지기에 매끈한 혈관을 유지할 수 있다. ① 붓기(부종)에 효과적인 까치발 운동 건강한 사람...
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난임(難姙) 및 불임(不姙) 침구치료 2024.03.01해당카페글 미리보기
됩니다. 정상적인 월경주기를 가진 여성이 1년 이상 임신되지 않았을 경우 중간 황체기의 혈청 황체호르몬 검사를 시행하여 배란 여부를 확인합니다. 단, 기초체온검사는 배란을 확인할 수 있으나 배란을 예측하는 데 신뢰성이 없습니다. 불규칙한 월경...