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회전근개 근육들: Rotator cuff Muscle 2018.06.18해당카페글 미리보기
외회전, 소원근은 외회전, 소결절에 정지해 있는 견갑하근은 팔을 내전과 외전을 합니다. 이 네가지 근육들을 회전근개 근육이라고 합니다. 그 중 극상근은 긴 힘줄로 되어있어 힘줄의 파열과 염증이 일어나기 쉬어요. 팔을 머리위로 올리는 행위가 반복...
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어깨 X레이 찍으니 허연 것이…한밤 응급실 갈만큼 아픈 이 병 2023.05.13해당카페글 미리보기
튼튼한 밧줄도 시간이 지나면 삭는 것과 비슷하다. 주로 테니스·수영·야구 등 팔을 머리 위로 들어 올리는 동작을 반복하다가...아프다. 어깨가 삐걱거리거나 뚜둑거리는 소리가 들리기도 한다. 아주대병원 재활의학과 윤승현 교수는 “회전근개 파열...
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밤에 더 심한 어깨통증 2023.06.12해당카페글 미리보기
있다. 중년 이상의 나이에서 어깨에 안좋은 자세나 외상, 반복적으로 머리 위쪽에서 팔을 사용하는 야구, 수영 등의 운동은 회전근개 건염이나 파열을 발생시킬 수 있고, 이는 어깨 통증과 기능 장애의 흔한 원인이 된다. 회전근개 파열 시 치료 방법은...
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Re: 윤성근님의 생각을 잘 읽었습니다. 2023.06.14해당카페글 미리보기
그리 열심히 습사 했다가 각지죽머리 회전근개가 파열되는 부상을 입었습니다. 우리활을 어떻게 쏘아야 하는지 모르면서 턱밑...手背向西우수 수배향서에 있었습니다. 수영장에서 각지죽머리가 아파서 왼팔로만 수영을 하면서 버티다가 어느날 갑자기 右手...
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대학교에 국궁학과 개설을 촉구한다. 2023.05.06해당카페글 미리보기
체조, 수영, 승마, 육상, 빙상 등 모든 종목과 심지어는 양궁학과까지 있는데 유독 국궁학과가 없음이 이상하지 않은가? 전부 활을 쏘고 활에 대하여 모르는바 없는 무불통지의 궁사들이 세상에 늘렸고 늘렸으되, 대학에서 학문으로 정립되지 못하고 국궁...
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관절와순파열(SLAP병변, 슬랩병변, 스랩병변) 2009.05.23해당카페글 미리보기
야구나 수영할 때처럼 머리위로 들어올리는 행동을 반복적으로 계속하는 경우에 잘 생깁니다. 물론 운동할 때 뿐만 아니라 단순...것으로 알려져 있는데 그림에서 보듯이 어깨의 회전근개중에서 위쪽에 붙어있는 극상건에서 잘생깁니다. 그 이유는 견봉...
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배드민턴 부상, 어깨 통증이 느껴진다면 2022.09.16해당카페글 미리보기
아니라 수영이나 야구 등의 운동을 하는 경우에도 발생하는 것으로 알려져 있다. 어깨통증증후군이 의심이 되면 우선 충분한 휴식을 취해야 하고 당분간은 운동을 쉬면서 몸의 통증을 살펴야 한다. 이때 물리치료나 소염제 등의 도움을 받으면 통증을 완화...
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[95기 박진실] 내 몸을 소중히 여긴다면, Just Do SNPE!! What else? 2019.11.27해당카페글 미리보기
멋있어지자~ 그리고 실제로 각 분야에서 멋지게 활략 하시는 분들 응원합니다. 제가 말하는 건 ex) 과하게 수영을 하다 회전근개가 파열되었다, 사격을 하다가 비대칭 어깨와 골반, 후방경사가 생겼다, 헬스대회준비를 하다가 인대파열이 왔다 등...
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한의원 치료기 1개월 2013.01.01해당카페글 미리보기
덮친 격으로 스키장에서 보드를 타다 넘어져서 어깨가 다치는 바람에 약 3주 정도 줄넘기랑 수영도 못하고 있습니다. ㅠ (회전근개파열 이라고..) 저같은 경우 수영을 매일 새벽에 일년정도 했는데, 어깨를 자주 쓰다가 준비운동도 없이 바로 어깨에 충격...
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과도한 운동이 유발하는 질환 4가지 2021.03.04해당카페글 미리보기
등 응급상황이 생길 수 있다. ▷회전근개파열=어깨를 과도하게 사용하는 운동을 하면 어깨 힘줄이 찢어지는 회전근개파열이 생길 수 있다. 수영할 때 잘 생긴다. 특히 노화로 어깨 힘줄이 약해진 상태에서 무리하게 수영하면 찢어지기 쉽다. 머리 위로 팔...