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건강보험 및 장기요양보험 관련Q&A 2024.01.09해당카페글 미리보기
1월 1일 이후 입원진료부터 적용되어 만 2세 미만 영유아까지로 확대됩니다 또한 선별 급여나 비급여 등은 면제 대상에서 제외되어 추가 비용이 발생할 수도 있습니다. 입원 시에는 진료비만 적용되고, 외래 진료비(추가 비용)는 마찬가지로 자기부담금이...
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헤드라인 2024.01.08.(월) 2024.01.08해당카페글 미리보기
비타민 D는 뼈의 형성과 칼슘의 항상성 유지에 필수적인 비타민 - 간유, 계란 노른자, 버터 등에 많이 함유 - 비타민 E - 비타민 E는 강력한 항산화제 - 식물성 기름, 콩류, 녹황색 채소, 계란 노른자, 간유 등에 다량 함유 - 비타민 K - 비타민 K는 혈액...
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고혈압 막고, 콜레스테롤도 억제…귤이 ‘겨울 보약’인 이유 2024.01.03해당카페글 미리보기
성인 1일 영양권장량은 60∼100㎎이므로 중간크기 귤 2개 정도면 하루 권장량을 충분히 섭취할 수 있다. 임신부나 흡연자 등은...당뇨병 환자는 하루 1개 정도만 먹는다. 일부에서는 비타민C를 하루에 1000~2000㎎를 복용하면 감기는 물론 암까지 예방...
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칼슘이 암을 치료할 수 있나? Barefoot 2023.12.31해당카페글 미리보기
일일 권장량인 RDA의 100배 이상을 소비하고, 우리보다 40년을 더 오래 사는 부작용을 겪고 있는 전 세계 수백만 명의 사람들의 식단을 조사함으로써 쉽게 결정될 수 있습니다. 우리보다 절반의 속도로 노화되고, 암, 심장병, 정신 질환, 당뇨병, 관절염과...
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비타민 권장량_ 2010.03.19해당카페글 미리보기
합성되는 양이 부족하므로 식품을 통하여 보충해 주어야 한다. 성인은 일광에 노출되는 시간이 많다고 생각되어 1일 5㎍의 비타민 D를 권장하고 있으며 20~49세의 성인 이외의 모든 연령층에 10㎍씩을 권장하고 있다. 비타민 D는 권장량의 5배정도의 섭취...
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암 유형에 따른 식이요법 2024.01.02해당카페글 미리보기
A, D, E, K)을 적절히 섭취합니다. - 신선한 야채를 즙으로 마시면 훨씬 빨리 흡수되고 흡수율도 놓아 환자에게 좋으나, 다량 섭취 시 비타민 A가 간 내에 축적될 수 있습니다. ■ 간암.담도암환자에게 권장하는 식품 - 비타민 B군 함유 식품 - 맥주효모...
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건강기능식품 함부로 먹으면 독 2023.12.05해당카페글 미리보기
흡수, 유해산소로 부터 세포 보호로 하루 권장량은 100mg이다. 수용성 비타민이라 적정량 이상 복용하면 소변으로 배출되는 게...있다. 일조량이 부족한 겨울철에 부족해지기 쉬운 비타민D의 경우 성인 기준 1일 충분섭취량은 10㎍, 65세 이상은 15㎍...
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비타민 권장량 2010.12.29해당카페글 미리보기
비타민의 필요량 지용성 비타민 1일권장량(한국) 1일권장량(미국) A(retinol) 2,500~4,500IU 4,000~5,000IU D 400~450IU 200~400IU E(Tocopherol) 12~15IU K 50~140㎍ 수용성 비타민 1일권장량(한국) 1일권장량(미국) B1(Thiamin) 1.3㎎ 1.0~1.5㎎ B2...
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키 170cm 이하 입장 불가 2023.11.24해당카페글 미리보기
많이 들어가 있뜸. 하루에 800mg이 남자 1일 권장섭취량임. 그리고 비타민D는 소장에서 칼슘 흡수랑, 콩팥에서 칼슘 재흡수...D는 버섯이나 유제품에 많이 들어있음. 근데 하루 권장량이 10μg인데 아마 그거 충족하려면 되게 많이 먹어야 할 걸요. 그냥...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
비타민D가 많아 구루병 예방에 좋다. ▶ 배 - 칼로리도 낮고 섬유질도 풍부해서 장이 나쁠 때 먹으면 좋다. ▶ 자몽 - 항산화비타민이 들어 있어 건강에 좋다. ▶ 감 - 칼륨이 많이 들어 있어 하체비만에 좋다. ▶ 방울토마토 - 열량이 낮아 당뇨인이 안심...