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뱃살만 빼는 방법은 없다 2009.07.08해당카페글 미리보기
집중적으로 빼는 방법??? 정답은... 없다라고 말씀드리겠습니다. 어느 부위든 살을 빼고 싶다면 3개월간 전신운동을 하는 수밖에 없습니다. 특히 뱃살은 내장비만의 위험을 갖고 있기 때문에 반드시 빼야 되는 부분이죠... 그럼 뱃살을 빼려면 어떻게 해야...
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아직 1kg 남았지만^^; 2005.01.30해당카페글 미리보기
앞으로 1kg 남았네요^ ^ 그래도 하체는 잘 안빠지더라구요.. 45kg가 되면 45kg 체중은 건강을위해~ 유지하면서.. 하체만 빼는 방법을 생각해보려구요. 제 별명이 한때 무다리였거든요.. 어떤 남자애가 제가 학교가는데 뒤에서 이런적도 있었어요. "어...
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훌라우프 뱃살빼는 방법 2013.05.27해당카페글 미리보기
15분이내로 합니다.) * 장운동을 돕는 청국장, 검은콩 등 식이섬유가 풍부한 미역, 현미 등을 섭취하면 더 효과적입니다. * 1kg 정도의 아령을 들고 훌라후프를 하면 처진팔뚝살까지 빠지는 효과로 팔과어깨에 탄력을 줄 수 있습니다. * 혹시 허리에이상이...
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뱃살빼는 방법 2014.10.11해당카페글 미리보기
맛있는지 모르겠습니다 소나무 향도 난다고 하던데 비싸기도 우라지게 비쌉니다 언젠가 비가 많이와서 채취가 어렵다고 하던데 가격이 1kg에 200만원까지 간적도 있다고 합니다 보통 평균가격은 50만원정도라고 하니 그냥 싸리버섯이나 표고버섯을 드시는...
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일주일마다 체지방 1Kg줄이는방법 !~~~~어렵지 않아요 2015.01.10해당카페글 미리보기
여러분들 쇼핑 좋아하시죠?^^ 매번 장에 갈 때 마다 장바구니의 품목은 달라집니다. 우리가 살을 빼는 방법들도 매번 똑같을 수는 없답니다. 다채로운 방법들이 있고, 뭘 하든 지속적으로 해나가는 것이 중요할 뿐이죠. 다음 제가 제안하는 미션들은...
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느긋 하게 살빼는 방법 2002.04.16해당카페글 미리보기
살을 빼는 방법도 있습니다. 인간은 삶을 살아가는 것만으로도 에너지를 사용하고 있어 먹지 않으면 확실히 살이 빠집니다. 그래서 운동을 위해 땀을 흘리거나 시간을 빼앗기지 않아도 되므로 편리한 감량법이라고 생각할지 모릅니다. 그러나 굶으면...
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뱃살 빼는 방법 2004.07.13해당카페글 미리보기
때문에 1kg을 소비하면, 3, 4kg의 탈수와 함께 체중이 떨어지기 때문에 금방 얼굴도 핼쑥해지게 되어 살이 많이 빠진듯한 착각을 주어 비만인은 무척 흡족해하지만 실제 체지방은 거의 빠지지 않은 상태다. 오히려 식욕이 더욱 왕성해져 음식을 자제하기...
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[살빼는방법]★한달만에 끝내는 막판 다이어트 대작전★ 2010.12.03해당카페글 미리보기
ⓑ 1kg만 빠져도 몸에서 티가 잘 나는 편이다 ⓒ 잘 붓는 타입으로, 부기가 잘 빠지지 않아 살이 딴딴해질 때가 많다 ⓓ 탄력 없이 출렁출렁한 일명‘물살’이다 3. 나의 식습관은? ⓐ 간식보다는 세 끼 주식을 꼭꼭 챙겨먹는 스타일이다 ⓑ 한 끼 정도...
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나잇살 빼는 방법 2006.06.07해당카페글 미리보기
먹다 보면, 밥 한 공기 정도의 칼로리(300kcal)를 전혀 의식하지 않은 상태에서 매일 섭취하게 됩니다. 한달이면 체지방이 1kg 이상 늘어나기에 충분한 양입니다. [ 요령 3 ]가볍게 먹는 점심을 피한다 점심메뉴를 선택할 때에는 가볍게 먹는다는 생각으로...
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먹으면서 살을 빼는 방법.. 2004.01.25해당카페글 미리보기
입니다.. 이 다이어트를 하려면 하기 전 2~3일전부터 단식을 해야합니다.. 먼저 물을 마셔서 노페물을 제거한뒤 하루에 1kg의 포도를 다섯번에 나누어 먹습니다.. 다이어트가 끝나고 난 후가 더 중요합니다.. 2~3일간은 포도를 더 먹어야 하며. 포도 다섯...