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RE:(일요특훈) 제750회 꼴찌완주자 마라톤클럽(2023년3월12일)- 성주사역 코스 2023.03.12해당카페글 미리보기
갔다왔습니다. 갈때는 천천히 올때는 기량껏 달렸습니다. 날씨가 약간은 더워지만 달리기에는 좋은 날씨였습니다. 다음주 서울마라톤에 참석하시는 분들은 부상없이 좋은 결과 이루기를 바랍니다. 참석자: 송상호 김동현 문성용 이동규 이상영 김주한 이수익
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2023년 3월 17일 정기모임 결과 2023.03.18해당카페글 미리보기
모임 결과 1.일시: 2023.03.17(금).13:00~14:30 2.장소 : 양평서울해장국 큰아들집(신분당선 청계산역) 3, 참석 : 41명 1김국호/2김기호/3김덕영/4김영구L/5김영식/6김인식/7김영현 /8김융기/9김주형/10김지순/11김찬영/12김희준/13 민동식/ 14박영오/15...
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KOLON 2023 04 APRIL VOL . 630 1 2023.04.22해당카페글 미리보기
코오롱팀에 입단해 금메달을 따는그 날까지! 배문고 김은성 2023년 동계 전지훈련에서 선생님과 선수들이 혼연일체가 되어 준비한 덕분에 우승할 수 있었습니다. 앞으로 더 열심히 해 지난 서울 동아국제마라톤 대회에서 우승한 박민호 선배님이...
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2023학년도 임용미술실기 서울지역 2차 뒤집기 성공!! 최종 합격생 김O림 선생님의 합격수기 & 시험작 2023.03.21해당카페글 미리보기
이번 2023학년도 미술 임용은 실기를 준비하는 기간이 매우 짧았습니다. 그런데도 실전에서 높은 완성도로 그림을 그리고 올 수 있었던 이유는 성인웅자 미술학원 강사 선생님들의 세심한 지도가 있었기 때문이라고 생각합니다. 이에 제가 생각한 성인...
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김영집회원 2022 JTBC마라톤 풀코스 2'49'달성~~ 2022.11.10해당카페글 미리보기
JTBC서울마라톤대회에 우리 목포마라톤클럽의 최고의 에이스인 김영집회원께서 참가한다는 말에 아침부터 제가 먼저 설레이는...좋은 점은 정직하다라는 것이다. 노력한만큼에 따라 결과를 본다는 것이다. 침대에서 몸을 일으켜 화장실에 앉아 유튜브며...
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손기정기념관 (2023년 1월3일) 2023.01.05해당카페글 미리보기
기념관은 2023년 처음 방문한 인물 기념관이다. 어려운때에 우리에게 용기와 애국심을 느끼게 해준 손기정선생님의 일생을 좀더 가까이 볼수 있었다. 우리 서림29회 친구들도 인생의 장거리 마라톤에서 몸건강히 완주할수 있기를 바랍니다. 더욱 자세한...
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김문석 개인훈련일지 (2023년) 2023.01.05해당카페글 미리보기
동아서울국제마라톤 DNS 2. 2023년 5월 21일 / 제25회 양평이봉주마라톤, 경인일보 남한강 마라톤대회 10km (56분57초) 3. 2023년 6월 25일 / 철원 DMZ피스맨철인3종경기 (하프코스 / Swim 1.9 Bike 90.1km Run 22km) (Swim 50:22 / Bike 3:20:03 / Run...
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8월17일 오늘의 역사 2024.08.17해당카페글 미리보기
역사 2023년 말레이시아 소형여객기 고속도로 추락 차량과 충돌 10명 사망 2021년 원주시 지정면 타이어공장 화재로 KTX운행 중단 사태 발생 2017년 스페인 바르셀로나 차량 테러 사망 14명 부상 100여명 2016년 정부 태영호 영국주재 북한대사관 공사와...
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2024.8월 정진우 달리기일지(8/22) 2024.08.02해당카페글 미리보기
자연스런 결과다. 2024.8.18.일.구름.26/34도 d=0 (야간) 7시30분/29도 호공 맨발 어싱,3.6k/1:18 (22:03/k, 2.7kh) 2024.8.17.토.맑음후 소나기,26/34도 d=0 (야간) 7시/27도 호공 맨발어싱,5.3k/1:40.5 (19:09/k,3.1kh) 급성 장염. 해마다 여름에 제일...
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한국에서 가장 많이 등산한 사람은? 디스크에 당뇨 걸린 66세 아저씨 2024.07.15해당카페글 미리보기
본 결과 그는 유독 백양산을 집요하게 올랐다. 거의 하루걸러 하루 올랐는데, 그 기록이 범상치 않다. 코스가 일반적이지 않다. 올랐다가 내려왔다가 다시 오르기도 하고, 빙빙 돌아서 다시 오르기도 한다. 마치 발로 백양산 지도 위에서 궤적으로 그림을...