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2024년 전반기(3월~6월)참가대회 2024.03.11해당카페글 미리보기
개요** 2024년 전반부는 주로 마라톤,싸이클,수영 등에 집중 후, 7월 로스대회 이후는 나인피크대비 트레일런에 집중할 예정...
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김문석 개인훈련일지 (2024년) 2024.02.26해당카페글 미리보기
동아서울국제마라톤 DNS 2. 2023년 5월 21일 / 제25회 양평이봉주마라톤, 경인일보 남한강 마라톤대회 10km (56분57초) 3. 2023년 6월 25일 / 철원 DMZ피스맨철인3종경기 (하프코스 / Swim 1.9 Bike 90.1km Run 22km) (Swim 50:22 / Bike 3:20:03 / Run...
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마라톤이력(2024년1월8일) 2024.01.08해당카페글 미리보기
04분56초 -2002.01.27 제1회경남고성전국마라톤대회(하프-4):1시간25분20초 -2002.02.24 2002스포츠조선하동~광양전국하프마라톤대회(하프-5):1시간23분40초 -2002.03.17 2002동아서울국제마라톤대회(풀-4):3시간18분13초 -2002.04.06 제11회경주벚꽃...
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2024 합동헌혈캠페인(서울,경기) 2024.02.29해당카페글 미리보기
25일 수원종합운동장에서는 경기신문이 주최하는 '수원국제하프마라톤'대회가 열렸다. 약 6,000여명의 달린이들이 참여를 했다...진행했다. 이상성 전헌협 회장을 비롯하여 임원진,서울동부,서울중앙,경기봉사회 회원들 20여명이 참석하여 헌혈캠페인을...
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삼일절 기념 라이딩 - 2024. 3. 1(금) 2024.03.02해당카페글 미리보기
○ 일자 : 2024. 3. 1(금) ○ 라이딩 코스 : 태릉입구역 월릉교 - 중랑천 - 서울숲공원 · 한강 합수지점 - 잠실대교 - 한강구리시민공원 - 강동대교 - 한강 · 왕숙천 합수지점 - 퇴계원 - 육사 - 묵동 (원점회귀) ○ 라이딩 거리 : 45km ○ 날씨 : 쾌청...
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2024년 3월 3일 일달 공지 2024.02.26해당카페글 미리보기
지점부터는 하프대회 페이스, 그 이상도 좋고. 4. 8시 50분 마무리 스트레칭 5. 마지막 주자가 들어올 때까지 기다려주는 센스 자봉 장소: 에이스,석유공사 가기 전(오르막 코스 전) 아침 식사 : 24시전주성콩나물국밥(제일산부인과 옆)031-332-7789 아침...
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2.25(일) 13:30 무심천마라톤 뒷풀이!(벙개) 2024.02.23해당카페글 미리보기
있는 좋은 대회이며 3.17일 있을 동아일보 서울국제마라톤 출전 전 마지막 점검을 할 수 있는 대회이기도 하죠 우리 청주철인 회원분들도 16명정도(풀7 하프7 10k 2) 참가합니다 모든 참가자 분들의 목표달성과 무사 완주를 기원드립니다 대회 후 그동안...
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Re: 2025년 보스톤마라톤 준비 1편 2024.01.24해당카페글 미리보기
1. 서울국제마라톤(동마) 2. 춘천국제마라톤 3. JTBC서울마라톤 4. 대구국제마라톤 5. 인천송도국제마라톤(하프대회인데 인정을...연령대별 기준 기록을 통과해야 합니다. 다만, 올해(2024년) 대회의 경우 평균적으로 5분29초 정도의 빠른 기록에서 Cut...
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2024년 주요행사 일정 2023.12.30해당카페글 미리보기
기원합니다. 2024년도 우리 클럽의 주요행사 일정을 아래와 같이 알려드리니 개인 일정을 잡는데 참고 바랍니다. (지금 바로...행사 2/16(금) 월례모임 2/25(일) 서울챌린지 마라톤대회 3/17(일) 서울동아 마라톤대회 3/23(토) 시륜제 4/19(금) 월례모임 4...
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2024년 일철 공식 및 추천 대회 안내(+참가신청자 추가) 2023.12.18해당카페글 미리보기
2024년 일철 공식 대회 안내입니다. 철인대회에만 국한하지 않고, 트레일러닝, 싸이클 대회도 공식으로 지정하였으니 많은 회원...자봉 지원됩니다. 날짜 대회명 대회내용 3/17 동아서울마라톤 4/21 미추홀 듀애슬론 듀애슬론 런5km+사이클40km+런10km 4...