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우리 아이 뼈 관리 2024.06.07해당카페글 미리보기
점점 튼튼해지는데 30대에 이르면 최고치에 다다른다. 뼈는 40대가 되면서 다시 약해지기 때문에 성장기에 뼈 건강을 얼마나...중요하다. 젊은 여성들 가운데는 단기간 안에 살을 빼기 위해 다이어트를 강행하면서 식사 조절을 하는 경우가 많다. 영양소가...
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헤드라인 2024.05.20.(월) 2024.05.20해당카페글 미리보기
60대인데 40대처럼, 건강 습관은? 부부 함께 골프치러 왔을 뿐인데... 카트 물에 빠져 1명 사망 비극 "광규형은 좋겠네" 14억 송도 아파트 두 달 만에… “이런건 원수한테 권할 만”…피해자 속출로 수술대 오른 ‘○○○’. 매일경제 - 조합원들 막대한...
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발아현미밥 현미 쌀밥 효능 햇반 오뚜기 칼로리 먹는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강한 다이어트 식단으로 활용 가능! 쌀밥보다 10% 정도 낮은 칼로리로 체중 조절에 도움이 됩니다. 식이섬유 덕분에 포만감을 오래 유지시켜 간식 섭취를 줄일 수 있습니다. 쌀밥: 칼로리는 높지만, 적당량 섭취 시 에너지 공급에 도움! 탄수화물 함량이...
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길은 잃어도 사람은 잃지 말라! / 관심 - 늙지 않는 뇌 비결 9가지 / 6대암 간단하게 발견하는 방법 2024.03.16해당카페글 미리보기
먹어라 식단에 생선이 등장하면서 인간의 인지능력이 비약적으로 발전했다는 연구 결과들이 있다. 오메가3와 같은 필수지방산은 뇌기능에 결정적으로 중요할 뿐 아니라 우울증과 같은 뇌질환을 치료하는데 유용한 것이 입증됐다. 오메가3의 효능에 대한...
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(6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) 2023.03.01해당카페글 미리보기
20~40대 발병률이 가장 높고, 역시 여성이 4~8배 높긔ㅠ 그레이브스병은 면역체계 이상으로 자가면역 항체가 계속 갑상선을 자극하니까, 뇌하수체가 갑상선 호르몬이 부족한걸로 오해하고 분비 신호를 보내게 되어 갑상선이 필요 이상으로 호르몬을 마구...
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노화의 속도 2024.03.14해당카페글 미리보기
30~40대는 의지할 곳 없이 병상에서 죽음을 맞이할 수 있습니다. 어릴 때 살이 키로 안 간다…다이어트 금물, 아침 먹여라 못하는 것만 결심했나요? 이러면 올해도 ‘작심삼일’ "성조숙증 걸리면키 안 큰다? 그 걱정 유일하게 한국만 합니다" 📢 소셜...
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**********[2024 3/13 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.03.13해당카페글 미리보기
음료(다이어트/제로 포함) 종류 모두 기재 (예시. 일반콜라, 제로콜라, 일반사이다, 제로사이다, 과일맛탄산, 제로과일맛탄산 등) - 최근 1개월 이내 마셔본 주류 종류 모두 기재 (예시. 맥주, 소주, 탄산주, 전통주, 청주, 와인, 샴페인, 양주, 칵테일 등...
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언니 2024.04.01해당카페글 미리보기
뭐는 40대부터 맞아라 막 얘기해주는데 뭔가 좀 웃겼음 아직은 괜찮대 어머 너무 의식의 흐름이네! 하핫 암튼!!! 언니 보고 와서 여운이 남아서 투문별 와봤오ㅎㅎ 보고 온지 몇시간 안 됐는데 또 보고 싶넹 어쩜 좋아 이번 활동 전시회부터 컴백, 콘서트...
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다이어트~어렵지 않아요~저도 성공했어요~ 2024.03.30해당카페글 미리보기
된 40대중반 워킹맘입니다 제 일상은 일하고 힘들다는 핑계로 외식을 주로 하다 보니 체중이 많이 늘었습니다 그러다 보니 몸도 여기저기 아프고 건강걱정하는 가족들의 충고로 운동을 시작하게 되었습니다 전에도 헬스장을 다녔지만 혼자하기에는 한계가...
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잘생긴 사람 들어오던가ㅋ 2023.12.28해당카페글 미리보기
보이즈 다이어트 비법 좀 알려주실 분. 운동 자세 좀 알려줄 영재 오빠. 그냥 누워만 있어도 살 빠졌으면 좋겠다. 더보이즈는 따로 식단 관리 안 해욤? 그냥 살 쑥쑥 빠져? 부럽다. 나도 복근 만들고 싶당 강철 여자 되고 싶음. 궁금한 점: 여기는 촬영장...