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루트파인더스가 벌이는 사업, "도서관에 산서를" 운동 올해 결과를 보고합니다. 2022.11.11해당카페글 미리보기
전 여성산악회 회장인 박미경님이 의정부에서 3군데를 그리고 현 부산산악연맹 부회장인 성공모님이 정관도서관의 "산서도서관장"으로 취임했습니다.^^ 지도를 보시면 알겠지만, 인천시, 세종시, 충청남도, 충청북도, 전라북도, 광주시, 제주시, 울산시가...
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심혈관 건강을 지키기 위한 7가지 식습관 2022.12.11해당카페글 미리보기
2500kcal, 여성 2000kcal이다. 하지만 나이, 활동량 등 개인적 요인에 따라 하루에 필요한 칼로리의 총량은 조금씩 다르다. 자신의 몸 상태와 생활 습관에 따라 필요한 칼로리가 얼마나 되는지 파악하고, 상대적으로 적다면 신체 활동을 늘려 더 많은...
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1. 태국 • 말레이지아 여행 2023.02.06해당카페글 미리보기
시청 산악회에서 코타키나발루 산행 시 쿠알라룸푸르의 주요 관광지를 다녀왔다. 큰 아들이 작년 4월부터 삼성 주재원으로 근무하기에 오랫동안 보지 못했던 손자들이 보고 싶던 차에 다행이다. <여행개요> ㅇ 주관 ; 다음카페 5060해외배낭여행 ㅇ 기간...
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설악산 용아장성1 2013.10.16해당카페글 미리보기
연세가 80이 되신 암벽전문가라고 한다. 50~60대 여성들 대여섯명을 인솔해 왔다는데...말문이 막힌다. 정말 나이는 숫자에 불과...식사장소를 잡고 아침을 즐긴다. 막걸리도 한잔하며 쉬고 있는데 산악회대장이 다가와서 한잔 부어주고~ 식사를 한 주변...
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통영,연화도,욕지도를 다녀와서... 2013.09.06해당카페글 미리보기
천왕봉 산악회에서 다녀간 흔적들 계단을 올라 정상으로 가보니 계단 끝에 길이 막혔어요.군사시설로 통제입니다. 그런데 그 앞 데크가 좋아요. 바다가 한눈에 내려다 보이는 것이 텐트치면 정말 좋겠더라구요. 살펴보니 철조망도 잇고 스피커 같은것도...
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충북 신산-조봉산-쌀개봉-낙영산 2014.06.08해당카페글 미리보기
휴무 나. 산같은 산 코스가 났길래 안내 산악회에 편승 다. 산에서는 "산행 안내자" 지휘에 무조건 따라야 함에도 불구하고 잘...하지 않다가 엉뚱한 길로 가는 산님들이 생각외로 많았음.... 라. 60대 여성 - 알바하는 산님들 따라 이리 저리 다니다가...
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11/1(수,여행) 경기광주-화담숲/양주핑크억새군락지 2017.10.21해당카페글 미리보기
20~60대 여성들의 발길이 이어졌다. 이 가을, 나리공원의 주인공은 원래 1000만 송이의 천일홍이었다. 지난 9월 23~24일 이곳에서 열렸던 가을 축제 이름도 '천만송이 천일홍 축제'. 한데 핑크뮬리 인기가 급상승하며 천일홍 축제장 가장 안쪽에 있던 핑크...
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왕초보를 위한 등산 에티켓 2021.05.31해당카페글 미리보기
넘치는 대장과 안전하게 산행을 이끌어줄 믿음직한 리더를 구분하는 눈을 가져야 한다. 안내산악회의 평일 산행을 가보면 40~60대 여성들이 대부분이다. 일부 산악회의 대장은 이런 여자들을 꼬드겨 가까운 사이로 만든 다음 돈을 빌린다고 한다. 가령...
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중국 청도, 임주 태항산 만선산,천계산,십리구 여행 2012.05.29해당카페글 미리보기
5-60대여성5명에 남자 한명이 낀 팀이 요란할 것 같은 느낌을 받는다. 버스속에서 거리낌없이 떠드는 그들의 성향을로 볼때 말이다. 작년에는 보험회사 여성판매원과 장가계 여행을 했었는데 쇼핑을 너무 많이 하는 것을 보았다. 쇼핑을 많이 하면 가이드...
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중앙일보 산악탐방 기고된 글.. 2010.12.25해당카페글 미리보기
글로리아 로고는 핵가족화 시대로 정이 식어가는 요즘 1만원의 행복으로 채워져 가는 사랑나눔의 산악회이다. 20~60대까지 여성들로 구성된 글로리아 산악회는 천안에 유독히 유동인구가 많아 타지에서 오신분들로 낯설은 곳에 엄마품 처럼 따뜻하고 형제...