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기적을 낳고있는 해죽순은 어떤 과정을 거쳐 빛을 보게 되었을까요? 2024.02.25해당카페글 미리보기
50, 60대에는 10% 정도만 남는다고 합니다. 일단 소진된 면역력은 재생이 불가능합니다. 노화가 생기는 이유도 면역력이 부족하기 때문인데 면역력을 대체해주는 항산화효소를 만드는 소재를 넉넉히 섭취하게 되면 인간은 무병장수를 누릴 수 있습니다. 그...
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“잠 안 온다고 수면제? 잠 못 자는 원인부터 찾아야”[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.01.21해당카페글 미리보기
그때마다 혈압이 불안정하게 상승했으며, 그 결과 뇌경색이 발생한 것”이라고 설명했다. 50대 후반 여성 B 씨는 폐경 이후로 코를 심하게 곯았다. 남편이 불평을 늘어놨지만 처음에는 대수롭지 않게 여겼다. 그러던 중 목과 가슴 부위가 답답해지면서 속...
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평산의 한 뼘 다가가는 붕어낚시(74) 낚시와 어깨 건강 & 낚시터 안전과 낚시생활을 위한 건강관리 2024.01.28해당카페글 미리보기
버리고 정상적인 활동을 할 수가 있었습니다. 그리고 지속적인 스트레칭과 강화 운동을 통해서 손목과 팔의 근육을 튼튼하게 하는 것이 중요하고 특히 낚시 간 긴 대를 사용할 때 채비 투척과 챔질 동작에서 무리한 힘이 반복적으로 가지 않도록 조심하는...
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장진영 배우 37세에 위암 사망...안타까웠던 당시 증상은? 2024.01.06해당카페글 미리보기
50~60대가 50% 가량 차지했고 70대가 26.1%이었다. 20~30대 위암은 환자는 적지만 사망률이 꽤 높다. 증상이 거의 없고 점막 밑 위벽으로 파고들어 발견이 어려운 '미만형(diffuse)' 위암이 많기 때문이다. 미만형 위암은 암세포가 한 곳에 모여 덩어리로...
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그 겨울의 시, 가는 세월, 영혼을 울리는 기도, 웃음의 효과 외 2023.12.19해당카페글 미리보기
산 정상 부근까지 올라가 그곳에 임시 둥지를 지어놓고 자기 혁신의 수행을 시작하게 된다. 그는 먼저 부리로 바위를 쪼아 기존의 부리가 깨지면서 빠져 나가게 만든다. 그리고 나면 서서히 새로운 부리가 돋아나게 된다. 그런 후, 새로 돋아난 부리로...
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고혈압약은 끊고 고염식을 해야 오래삽니다.(체험사례 5건) 2024.01.10해당카페글 미리보기
가슴 통증으로 심장에 스탠트시술을 하고 혈압약, 고지혈증약을 복용 중인 60대 후반 남성이 큰 용기를 내서 소금차를 1일 3번씩...질문을 했답니다. 나중에 혈액검사지를 복사해서 확인해 보니 모든 검사수치가 정상 범위 안에 있다고 안해에게...
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나이 들면 왜 기운이 떨어지고 2023.12.01해당카페글 미리보기
사람이 정상적으로 생활하려면 하루에 약 100mg가량의 코큐텐이 필요하다. ‘에너지 비타민’으로 불리는 코큐텐은 우리 몸에서...코큐텐 생산량이 뚝 떨어진다는 것이다. 40대는 20대의 70%, 60대가 되면 절반 이하로 급감한다. 나이가 들면서 기운이...
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70대는 인생의 갈림길 2023.10.25해당카페글 미리보기
검진은 60대까지는 의미가 있으나 75세 부터, 특히 80세가 넘으면 거의 도움이 되지 않는다. 80 넘어 활기 있게 살고 있는 사람...건강하다는 증거다. 그런데 검진을 받고 무슨 수치가 정상을 넘었다며 의사가 약을 처방하면 어찌할 것인가?. 그 때까지...
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80세의 벽 2023.11.23해당카페글 미리보기
검진은 60대 정도까지는 큰 도움이 되나, 80세 이상의 고령자에겐 그다지 도움이 되지 못한다. ① 검진에서 말하는 "정상"이란 평균치를 중심으로 위아래 95%에 해당하는 경우이고, 비정상이란 그 범위를 너머 지나치게 높거나 낮은 사람을 말한다. 수치는...
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혈압 정상 수치, 이것이 진실이다? 2011.03.01해당카페글 미리보기
124~130, 40대는 80~84/132~140, 50대는 80~91/144~150, 60대는 89~91/156~166, 70대 이상은 89~91/165~171이 정상 혈압이라고 볼 수 있다. 혈압은 겨울에 높고, 여름에 낮아지고, 하루 중에는 대부분의 사람은 한밤중인 2시경이 가장 낮고, 그 이후는...