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나도 그 곳에 있었다 2009.07.26해당카페글 미리보기
좋으면 울릉도라도 가보고 싶은데 날씨도 별로고 시간도 그렇고 동해까지 온 시간과 비용이 아깝지만 이 기분으로 비도 오는데 혼자 다니기도 그렇고 그래서 그냥 서울로 올라왔다 어이 없어 하는 아들은 친구들이나 만나고 가시라고 위로를 한다 모처럼...
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100대명산 완등記 2015.10.15해당카페글 미리보기
5일간의 울릉도 일주하이킹의 추억이 다시금 떠오르네요) 17. 두타-청옥산 (2003년 8월17일_정기산행 하산 도중) '나사산'에서 두타-청옥산, 명성산, 운악산, 설악산, 지리산 종주, 화왕산, 선운산, 소백산 등 이른바 '명산'들을 올랐고, 2년 남짓 활발히...
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★6월 마일리지 (192km) 2013.06.04해당카페글 미리보기
6/26일 수요일 마골산 17:45 트렐런 12km (다리컨디션 : 좋음) 게스트가 나보다 느려..ㅋㅋ 맞춘다고 살살~. 6/24일 월요일 헬쓰장 05:45 조깅 8km (다리컨디션 : 보통) 이상케 다리가 넘 멀쩡~ㅋ 6/22일 토요일 보령 09:00 1시간 37분18초 하프 (다리...
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2009 K.F.T. 투어 일정 2009.04.16해당카페글 미리보기
경기 : 7월 초 수영장 개장일 3차 정기투어 : 7월 18일(토)~19일(일) 4차 정기투어 : 8월 15일(토)~16일(일) 5차 정기투어 : 8월...or 제주, 3박 4일) : 9월 11일(금)~14일(월) 6차 정기투어 : 9월 26일(토)~27일(일) 7차 정기투어 : 10월 17일(토)~18...
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2016년도 매일 매일 쭈~욱 달리자 ( 2016.1.1~현재까지 훈련일지 ) 2016.01.02해당카페글 미리보기
일 울릉도 마라톤대회 42.195 풀 2위 입상 주간 81키로 13일 월 휴식 14일 화 휴식 15일 수 쌍다리, 덕천사 16키로 16일 목...11키로 22일 수 천변 10키로 23일 목 덕천사 12키로 24일 금 휴식 25일 토 런닝 3키로 26일 일 모래재 25키로 주간 61키로 27일...
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진드기 조심합시다!!! 2013.07.02해당카페글 미리보기
보면 26일 성인봉 갈때 섬나리꽃 사진찍으로 산속으로 들어갔을때???? (느낌상 낙남정맥 산행때로 추정) 정확히 언제 물렸는지는 몰라도 하여튼 이놈이 내 살에 찰싹 달라붙어 있었던것은 분명한 사실!!! (집에서는 타월로 샤워를 해서 몰랐는데 성인봉...
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드디어 "국토 완주 그랜드 슬램"의 마지막 구간을 달리다(울진~영덕.4/22, 121키로) l 2017.04.26해당카페글 미리보기
8,26일 완주) 9,섬진강: 순창 생활 체육공원~광양 배알도 수변공원(인증센타:8곳,154키로)...... 2016,5,4일 완주) 10,오천: 괴산 행촌 교차로~세종시 합강 공원(인증센타:5곳,105키로)...... 2016,4,11일 완주) 11,동해안 (강원도 구간): 고성 통일...
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독도는 우리땅 대마도도 우리땅 2004.01.11해당카페글 미리보기
8월 26일 새벽 4시 30분에 일어나다. 오늘은 독도에 가는날 울릉도에 장장 4시간이나 걸린단다.. 5시에 아침 식사를 하고 6시 배에 올라탄다. 독도에 갈려고 본적까지 알려주면서 철저히 신분이 보장된 상태에서 간다. 휴~ 우린 만반의 준비를 다했다...
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천리마의 훈련일지(2013년 7월)--30일 수정. 2013.07.02해당카페글 미리보기
7월 26일 금요일(8km, 194km) 강변코스--금남리--편안속도로 비가 그치더니 날씨가 무더워졌다. 달리기와 더위는 좋은 관계는 아닌 것 같다. 아마도~~도도 무더위속에 달리기는 열증, 탈수, 탈진 현상을 일으킬 수 있기 때문에 각별히 조심을 해야 한다...
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도립공원 太白山 2013.02.01해당카페글 미리보기
10월 26일, 11월 29일에 부품결함으로 발사 중단 된지 3개월여 만이다. 이의 최종 성공여부는 31일 새벽 위성과의 교신이 성공하느냐에 따라 갈린다. 오후 6시 경 나로과학위성의 전파 신호가 잡히면 대한민국은 자체 개발한 우주발사체를 자국 발사대에서...