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2023-9-9 배산1만보 맨발로 걷기운동 실천 2023.09.07해당카페글 미리보기
혈압이 정상이 되었다고 말했지요. 인간의 혈관길이가 120,000km임을 안다면 맨발걷기운동이 혈관질환을 예방할수 있지요. 이홍재역장님! 건강100시대 즐거운 삶을 위해 맨발걷기 적극 실천 해요. 현대인들은 100세시대라 하지만 각종 질병으로 일찍...
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나이 들면 혈압 높아지는 이유.. 위험도 '1순위'는? 2021.10.05해당카페글 미리보기
혈압이 정상보다 높아진 상태를 말한다. 질병관리청에 따르면 현재 우리나라에서는 수축기 혈압 140mmHg 이상이거나, 이완기...놀라곤 한다. 나이가 들면서 혈관의 두꺼워지고 굳어져서 혈압에 영향을 줄 수 있는 위험인자가 증가하는 것이 원인으로...
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70세가 넘어 80세를 바라보면 2022.05.12해당카페글 미리보기
이 두 지방산은 콜레스테롤 대사를 원활하게 해 줌으로써 혈액순환과 함께 심장과 혈관의 근육수축을 조절하고 우리 몸 이 정상적인 혈압을 유지하도록 돕는다. DHC는 뇌의 발달과 활동을 촉진시켜 기억과 학습 능력을 향상시킨다. 따라서 뇌 기능이...
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70세 고개 넘으면… 건강 관리법 완전히 새로 배워라 2021.05.26해당카페글 미리보기
70세 고개 넘으면… 건강 관리법 완전히 새로 배워라. 초고령사회에 진입한 일본에서는 최근 노인을 두 단계로 구분하려는 시도가 한창이다. 65세 부터 74세 까지를 “준(準)고령인”이라 하고, 75세 이상을 “고령인”으로 하자는 내용이다. 한국에서도...
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혈압 조절'에 꼭 필요한 생활습관 5 2021.12.27해당카페글 미리보기
증가해 70세 이후가 되면 남자보다 고혈압 유병률이 더 높다. 폐경 이전까지 혈압·혈관 보호 작용을 하던 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 줄어든 영향이 크다. 고혈압, 특히 수축기 고혈압은 인지기능의 저하 및 치매의 위험인자로 알려져 있다. 고혈압...
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오늘의 포토뉴스 2023.06.18.(일) 2023.06.19해당카페글 미리보기
있지만 혈압이 높아지기는 커녕 오히려 더 낮아졌을 뿐만아니라 제가 가지고있던 20여가지에 달하던 크고 작은 모든 질환들이 기적같이 다 사라졌다면 믿으시겠습니까? 그 뿐만아니라 고염식을 시작한 후로는 감기한번 안걸렸고, 배탈한번 나본적이 없고...
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혈압과 맥압..공부합니다 2014.02.22해당카페글 미리보기
성인의 정상 맥압은 35- 45mmHg이며 이보다 높으면 동맥경화 (혈관이 딱딱해지는 것)가 어느 정도 진행됐다고 볼 수 있다. 맥압을 통해 혈관이 딱딱해진 정도를 파악할 수 있는 이유에 대해 서울성모병원 순환기내과 노태호 교수는 "풍선에 바람을 넣으면...
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백세시대 건강 지킴 운동 실천의 길 2023.09.28해당카페글 미리보기
데이터로 입증되었다. 09 의사는 환자가 죽을 때까지 약을 처방한다. Part 2. 약은 이렇게 줄여라. 10 70세 이상 고령자는 혈압 180 이상이 정상이다. 11 열이 나도 약을 먹지 않는 것이 약을 끊는 첫걸음이다. 12 네 단계로 나누어 줄여라. 13 한 주에...
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약 먹어도 안 떨어지는 혈압…신장 교감신경 차단해 낮춘다 2016.09.19해당카페글 미리보기
30년간 70세까지 세 가지 약물로도 충분했다. 그런데 최근에는 80~90세까지 살면서 고혈압을 앓는 분이 훨씬 많아졌다. 고령 인구가 많아지다 보니 저항성 고혈압 환자도 늘어나게 된 것이다. 여기에다 혈관과 관련된 만성질환이 시작되는 연령대가 낮아진...
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‘23.06.25)(小園소원- 陸游육유), <애기똥풀꽃> - 임나라, 歸天귀천- 天祥炳천상병 2023.06.25해당카페글 미리보기
血壓혈압만을 낮춤. 31. 糖尿病藥당뇨병약도 治療劑치료제가 아니라 인슐린을 공급하는 것이고, 高脂血症고지혈증도 治療치료를 하는게 아니라 콜레스트롤 수치만을 낮추는 것임. 32. 治療劑치료제가 아니라 症狀증상 緩和劑완화제 供給공급이라는 말. 33...