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춘천마라톤 대비 계획표 2007.09.10해당카페글 미리보기
스트레칭 9월30일 일 곡성마라톤 풀 42.195 203.495k 흐린날씨 태순이의 완벽 페이스메이킹과 선선한 날씨덕분에 현 상태에서 낼 수있는 최상의기록 기존기록을9분12초앞당긴3시간47분01초 10월1일 월 휴식 10월2일 화 6*800M 6k 6k 기능대코스 다리근육풀...
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2016 춘천마라톤 참가후기 2016.10.26해당카페글 미리보기
8월 28일 홍성 하프마라톤(2시간34분13초)에 처음참가를 했다. 그리고 2주후에 서울 여의도 관광하프마라톤(2시간39분42초)에도...2일)는 왼쪽발목의 통증으로 하프만 뛰었고 부산갈매기마라톤에서는 2회 풀을 뛰었다. 5시간56분02초(9월25일), 5시간55...
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8월 28일 화요일 간추린 뉴스와 날씨 2018.08.28해당카페글 미리보기
6월부터 9월에 주로 증식하고, 이 균에 오염된 어패류를 날로 먹거나 상처 난 피부가 오염된 바닷물에 닿을 때 감염됩니다. ■잇따르는 차량 화재와 관련해, BMW 측은 지난 6월에야 배기가스 재순환장치인 이른바 EGR 결함으로 불이 난다는 사실을...
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한국테마클럽 약사(略史) 작성 중간보고 2023.08.31해당카페글 미리보기
5월 28일 야유회 겸 월례획 개최(장소 : 성남 초원의 집) 회지 필테마 제3호 발간(총 108쪽) 1994년 9월 3일 테마우취 특별강의(강사 : 박상운 회원) "Philakorea '94 관련 한국 테마틱 작품에 관한 토론" 1994년 12월 27일 대표 김서용 회원 선출 1996...
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춘천대회 신청 마감 2012.08.07해당카페글 미리보기
만전을 기하도록해요. 그리고 대구 핑크 리본 사랑마라톤대회(9월 9일), 대구 달서웃는 마라톤대회(9월 23일), 부곡온천마라톤...군위 삼국유사마라톤대회910월 13일), 조선일보 춘천마라톤대회(10월 28일)로 공식 일정이 잡혀있읍니다. 특히, 춘천대회...
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여성토너 따라가다 x빠질뻔 [뜀꾼] 2023.08.19해당카페글 미리보기
길 ♣날씨 : 흐림 25~32도, 습도 78~85 ♣참석자(8명): 청암 이일재, 은곡 이정만, 이태홍, 미산 이희한, 송원 장용관, 원호...기금에서 지불 ♣불참자 사유 : *이정: 미국 여행중(8월1일~9월5일). *가가: 그리스 여행중 *김훈: 지방 교회행사로 불참...
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춘천분지 종주산행 2013.03.11해당카페글 미리보기
계획 □ 춘천분지 종주 산행 구간별일정 및 운행코스 순번 일정 운행코스 운행시간 1구간 1차 3월19일 덕두원→석파령→청운봉→삼악산(용화봉)→의암땜 5시간 2차 3월23일 2구간 1차 4월16일 의암땜→드름산→모리정미소→금병초교→금병산→원창고개...
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바탕을 다지자~(2014춘천마라톤후기) 2014.10.29해당카페글 미리보기
되고 날씨는 더워지고 그래도 가을을 생각해서 서서히 운동을 준비해야지 하는 생각은 항상 있었던 것 같다. 제일 먼저 체력운동에 집중~ 바탕이 있어야 잘 달릴수 있는것 아니겠습니까? 항상 그래왔던 후반페이스의 스테미나 증강을 위해서 산악 크로스...
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2011춘천사랑 분지 종주산행 안내 2011.03.04해당카페글 미리보기
의 : 춘천시산악연맹 전화(033-264-2750) 팩스(033-264-1950) 4. 참 가 비 : 참가자 보험료 및 교통비등을 감안하여 1인 5.000원 이내 □ 구간별일정 및 운행코스 첨부 파일을 확인하여 주시기 바랍니다. ※ 매월 4쨋주 토요일을 원칙(단, 12월은 2쨋주...
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2011춘천사랑 분지종주산행 안내입니다. 2011.03.02해당카페글 미리보기
의 : 춘천시산악연맹 전화(033-264-2750) 팩스(033-264-1950) 4. 참 가 비 : 참가자 보험료 및 교통비등을 감안하여 1인 5.000원...원창고개→금병산→삼포갈림길→금병초교→모리정미소 →349봉→드름산→339봉 5시간 3차 5월28일 의암댐→삼악산→546봉...