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빈 필 신년 음악회 - 2024년 2024.01.03해당카페글 미리보기
프랑스 출신 Luc Mangholz와 2015년 입단한 Karin Bonelli, 오보에, 2003년 수석, Clemens Horak과 2012년 입단한 Wolfgang Plank, 클라리넷은 2019년 수석, Gregor Hinterreiter와 2022년 정단원이 된 이태리 출신 여성 연주자 Andrea Goetsch, 바순에는...
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2023/12/13 2023.12.12해당카페글 미리보기
20/10kg plate) 12 db box step over (22.5/15kg)(양팔) WOD B 4 rounds for reps of : 40 sec. push up 20 sec. rest 40 sec. jumping squat 20 sec. rest 40 sec. flutter kick 20 sec. rest 40 sec. plank hold Accessory Work Out 21-15-9 bike burpee
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마치얼리언-4(Machialien-4)-29 2023.11.20해당카페글 미리보기
measuring about 4 pyeong, there was an oval-shaped dig about 50 centimeters deep and 50 centimeters wide. The wooden plank floor was about 1 meter long on the left side and about 2 meters long on the right side. There were traces of a...
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*** 코어 운동의 대표! Plank, 플랭크! *** 2014.09.30해당카페글 미리보기
*** 코어 운동의 대표! Plank, 플랭크! *** 안녕하세요, 오선(五線)입니다.*^^* 다이어트를 열심히 해주면서 복근 운동을 하는데 허리가 아픈 경우가 굉장히 많답니다!! 우리의 몸통, 척추에는 S자 커브가 있죠? 평소에도 구부정한 자세로 지내는데, 복근...
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[브랜드 인사이트] 강인한 자의 스포츠 브랜드, 언더 아머(Under Armour) 2023.06.08해당카페글 미리보기
아머(Under Armour)입니다. 언더아머의 역사 메릴랜드 대학교 미식축구팀에서 풀백으로 활약하고 있던 케빈 플랭크(Kevin Plank)는 본인 스스로가 땀을 많이 흘리는 체질이라유니폼 안에 덧입던 내의를 너무 자주 갈아입게 됩니다. 본인 스스로도 불편함을...
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참父母經 / Chambumo Gyeong - 124 - 참아버님의 가족 / 真のお父様の家族 / True Father's family 2023.10.07해당카페글 미리보기
world. Whenever a younger brother or sister died, my father took responsibility for their burials. He made a simple plank coffin, carried it on his shoulder to the burial site, and buried the child himself. Even my older brother was too...
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침실을 업그레이드하는 매력적이고 최소한의 장식 아이디어 2023.10.03해당카페글 미리보기
wallpaper to make the room look and feel as grander as possible with a chic charm. For a modernized take paint your plank wood walls with a whitewash and watch the room transform. The idea to keep it simple is to have everything at your...
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Leased (렌트완료 10/27/2023)_K-Town 에이치마트에서 5분거리에 있는 3 베드룸 타운홈 렌트합니다 -$2,000. 2023.09.28해당카페글 미리보기
차 2대를 주차할 수 있는 거라지와 페티오도어를 통해서 백야드로 나갈수 있습니다. 카펫은 없고 타일과 마루 (Vinyl Plank)로 되어져있습니다. 냉장고와 세탁기 & 건조기가 포함입니다. 세입자는 렌트비에 전기와 물세 그리고 도시가스비용이 들어갑니다...
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Side Plank Progression 2014.05.20해당카페글 미리보기
Function: The side plank is an excellent exercise for increasing frontal plain stabilization of the core. The side plank is often used to strengthen the obliques, but the obliques are not the primary lateral flexor of the spine, nor do...
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PLANK PLANK PLANK 2021.04.18해당카페글 미리보기
Ki~hyun! So, unlike you, I can't really plank for long at all because I don't practice as I'm lazy... today I decided I couldn't avoid it anymore and so in the middle of my workout I forced myself to hold a high plank for... 30 secs...