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철학이야기 14부- 마라톤의 철학, 그들이 달리는 이유 2024.04.10해당카페글 미리보기
다시는 뛸 수없다고 판단했기 때문에 걷고 싶은 욕망이 솟구쳤지만 멈출수는 없었다. 마라톤의 중독, '러너스 하이'(Runner's High 마라톤을 하는 사람들이 마라톤을 끊지 못하는 이유중에 하나가 '러너스 하이'(Runner's High) 때문이라고 한다. 러너스...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
러닝 앱’들이 등장해 코칭을 받으며 도전해 볼 수 있게 되었다. 또한 달리기를 할 때에만 도달할 수 있는 러너스 하이(Runner’s High) 즉 심박수 120회에 달리기 30분 정도를 유지할 때 힘든 느낌이 쾌감(快感)과 행복감(幸福感)으로 바뀌는 현상도 고유...
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9.3 정오 페퍼톤즈 - Runner's High/조원선 -도레미파솔라시도/아웃사이더 - 청춘고백/박정현 - 청순가련 리나 박 2009.09.03해당카페글 미리보기
1124-1-4 페퍼톤즈 - Runner's High 1132-3 조원선 -도레미파솔라시도 아웃사이더 - 청춘고백 1059-2 박정현 - 청순가련 리나 박
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즐겁게 사는 방법 2024.05.18해당카페글 미리보기
방법' '운동중독자'가 되면 사는 게 즐거워진다. 달리기나 자전거처럼 중간 정도로 격렬한 운동을 30분 이상하게되면 Runner's High라불리는 상태를 경험하게 되는 데 해로인이나 몰핀같은 마약을복용한 것과 비슷한 쾌감이라고 한다. 그것은 아직 정체가...
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러너스 하이(runner's high) 란 ? 2005.05.09해당카페글 미리보기
달리는 중 일정한 시간이 흐르면 몸과 마음이 가벼워 지고 마치 무아지경에 빠지는 듯한 상태를 말하는것으로, 우리말로 "달리기 쾌감" 이라고 번역하기도 한다. "하이"는 미국적 표현으로는 마약을 한 상태로, 달리기를 시작해 어느 정도 시간이 지나...
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평범한 아재의 달리기 입문기 2024.02.20해당카페글 미리보기
그러다 보니 자연스럽게 내 신체 상태와 안전을 위한 최소한의 주면에만 집중하게 됩니다. 이것이 러너스 하이(Runner's High) 라고 하는 특이점하고 비슷하지 않을까 추측해 봅니다. 게다가 달리고 나서 신나게 땀을 흘렸으니 그 상쾌함으로 또 한번...
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22: 19-21 진리의 빛으로 다시 2024.03.08해당카페글 미리보기
복음을 확실히 들려주고, 그리스도를 분명히 보여주기 위하여 교회는 진리의 빛으로 다시 서야 합니다. ‘러너스 하이’(runner’s high)라는 말이 있습니다. ‘주자 최면 상태’라고 합니다. 이 현상은 쾌락 호르몬의 영향에 의한 것이라고 합니다...
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예능 프로그램과 정치적 보수성향은 관계있습니다. 2024.02.25해당카페글 미리보기
킬로미터를 달릴 때 뇌에서는 베타 엔드로핀이라는 물질이 나와 고통을 잊고 행동한 기분을 느끼게 하는데 러너스 하이(Runner's high)라고 합니다. 하지만 끝까지 완주하려고 달리다가 죽는 사람들도 많죠. 예를 들어서 2011년 중앙서울마라톤 풀코스...
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