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[과제 1] 명상의 개념과 분류 2024.07.01해당카페글 미리보기
서서히 지켜보는 힘이 생겨나게 되면 명상은 점차 깊이 있게 앞으로 나아가게 됨 3) 알아차림 명상(Mindfulness Meditation, Sati) - 집중명상과 거의 동일하나, 현재 일어나는 외부 환경과 내면의 모든 자극을 억제하거나 회피하지 않고, 비판단적으로...
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행복을 찾아서 - 3 2024.07.02해당카페글 미리보기
내린다. 따라서 진정한 행복이란 외부의 물질에 있지 않다. 웨다나vedanā라고 부르는 느낌에도 있지 않다. 오직 바른 사띠sati와 지혜에만 머무른다. 누구든지 진정한 행복을 주기를 원한다면 지혜를 주어야 한다. 바로 이 지점에서 싯닷타 왕자는 번민...
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마음챙김 2024.06.29해당카페글 미리보기
전통을 갖는다. 사념처인 신수심법(身受心法)을 관찰하는 수행법을 위빠사나라고 한다. 사념처에서 염처(念處)란 빨리어인 'sati'의 번역어로 마음챙김(mindfulness)이라는 뜻을 가진다(김정호, 1996a). 스스로의 체험을 통하여 존재의 특성을 직접적으로...
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396-止觀과 四禪 2024.06.29해당카페글 미리보기
의 애욕, 二禪의 고통에 이어서 三禪에 이르면, 기쁨의 뿌리가 잘려나가고, 그 결과로 마음은 평정하여(upekhaka), 알아챔(sati)과 바른 앎(sampaj?na)이 갖추어지게 된다. 그런데 여기서 다시 주목되는 점은 알아챔(sati)의 성립이다. 이때의 알아챔은...
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인도불교-과거 현재 그리고 미래 (1) 2024.06.21해당카페글 미리보기
안고 다음 세대를 기다리며 오랜 잠에서 깨어날 때가 된 것으로 보인다. 미얀마를 중심으로 한 Buddha 전통에 기초한 ‘싸띠 Sati(Vipassanā, 마음챙김, 알아차림)’ 수행과 중국문화권에서 발전시킨 禪수행은 전 세계인을 사로잡으며 불교를 넘고 종교를...
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451관절·신경통에 죽음엄습 2024.06.24해당카페글 미리보기
정진을 거듭해 갔다. 시간이 흐를수록 오온과 12연기 관찰을 체계적으로 수련해 갔다. 삼매 경험도 반복됐다. “가슴에 주시(sati)를 두고서 관찰해 가자 잠재의식이 포착됐습니다. 때로는 가슴이 열리는 듯하다가 점점 비어 버렸습니다. 이윽고 둥근 태양...
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268무엇이 해탈열반인가? 2024.06.24해당카페글 미리보기
마음도 나라고 할수 없는건가요? 김열권 아! 중요한 질문입니다. 체험으로 확인 하는 수 밖에 없습니다. 알아차림을 sati 혹은 대념처경 본문에선 반야지혜panna라 합니다. 부처님 입멸후 100-200년경 부파불교시대로 접어 들면서 20개 정도로 부파가...
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오색실의 의미 2024.06.22해당카페글 미리보기
챙김·함께 하는 요가로, 둘째 날은 새벽예불·인연 담아 김밥 말기·함께 떠나는 걷기명상·인연을 알아차리기 위한 사띠(sati) 수행·추억만들기 미션 수행(4인 1조로 기념사진 찍어오기)·화채 만들어 먹기·인연에 대한 부주지스님 소참 법문·회향의...
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위빠사나 7일차 2024.06.24해당카페글 미리보기
1주일간 하면서 ‘이렇게 하면 되는 구나’를 알게되면서 의심이 없어졌습니다. 위빠사나 온라인 수행을 1주일간 하면서 sati가 뭔지 애매했는데, ‘아~~ 이런 거구나’라는 명확한 경험을 한 것이 큰 수확이었습니다. 수행자와 스님과의 온라인 만남은...
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조건을 연기(빠띳짜사뭅빠다, paṭiccasamuppāda)로 설명하는 방법 2024.06.17해당카페글 미리보기
초기경에서 추상적으로 정형화되어 나타나는 “이것이 있으면 저것이 있고 이것이 일어나면 저것이 일어난다 (imasmiṁ sati idaṁ hoti imassuppādā idaṁ uppajjati)” 라는 연기의 대원칙을 묘사하는 말이다. 여기서 tabbhāva는 tat(그)-bhāva(상태...