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갱년기 여성의 복병, 섬유근통증후군 2024.01.29해당카페글 미리보기
장애, 호르몬 이상, 자율신경이상, 중추신경계의 통증 조절 이상 등이 발병에 영향을 끼치게 됩니다. 섬유근통 증상 갱년기에 발생하는 근육통은 관절마다 몸살처럼 아프고 손가락 마디가 쑤시는 등의 느낌이 발생하며 동시에 통증 관절 주위로 살이 욱신...
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여자란 꽃잎 같아서 - 갱년기 건강하게 보내는 방법 2023.11.18해당카페글 미리보기
55세가 되면 생식기관인 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬 분비량이 급격하게 감소하게 되어 발생합니다. - 악화 요인 : 여성...아니라 가족력, 흡연, 불규칙한 생활습관, 스트레스, 항암 치료, 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환이 있을 때 더 악화될 수...
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갱년기 우울증에 대한 이해 2023.12.01해당카페글 미리보기
신경전달물질의 변화, 다양한 정신사회적인 스트레스에 의한 것 등으로 설명하나 아직 명확하지는 않다. 갱년기 우울증은 인체 내에 부족한 호르몬을 보충해주거나 전문의와 상담하여 우울증 약으로 치료한다. 상담, 인지-행동 치료 등이 병행된다. 예방...
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갱년기 때, 여성은 콩 많이 먹고… 남성은? 2023.11.22해당카페글 미리보기
것도 좋다. 식습관 개선만으로 증상이 완화되지 않는다면 병원에 내원해 여성 호르몬제를 복용하거나 피부에 바르는 치료를 받는 게 좋다. ◇남성, 테스토스테론 수치 높이는 아연 좋아남성 갱년기 증상 완화를 위해서는 테스토스테론 수치 유지가 중요...
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갱년기 여성 호르몬 치료 2014.03.01해당카페글 미리보기
갱년기 여성은 호르몬 치료를 받아라 박선희 강서미즈메디병원 산부인과 전문의 갱년기 극복 프로젝트 2회 : 여성호르몬 치료로 심장질환 줄인다 1 970년대부터 에스트로겐이 임상에 사용되면서 폐경 증상을 완화시켜 삶의 질을 향상시키고, 심혈관 질환을...
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갱년기에 호르몬 치료 받으면 치매 위험 줄어든다 2014.01.24해당카페글 미리보기
복용하지 않는 여성군에 비해 언어능력, 기억력, 업무처리 속도 등 모든 항목에서 낮은 점수를 보인다는 결과가 있다. 갱년기 호르몬 치료는 치매 발생위험을 감소시켜 미국 남가주 대학이 11년간 노인요양시설에서 살아온 2418명의 여성들을 대상으로...
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갱년기 증상과 갱년기 치료방법 2013.09.13해당카페글 미리보기
정기적인 검진을 받아야 합니다. 이러한 호르몬치료의 단점을 보완하기 위해 연구가 이루어진 것이 식물성 호르몬치료입니다. 갱년기 여성을 위한 식생활 습관 1. 활동량을 늘리고 건강 체중을 유지하세요. 2. 과식을 피하고 편식을 하지 마세요. 3. 생선...
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탈모와 호르몬 갱년기 여성 호르몬 치료 - 과학카페 호르몬의 과학 2012.04.13해당카페글 미리보기
않는 것으로 열성홍조, 피부노화 뿐 아니라 골다공증, 심혈관 질환, 노인성 치매를 불러오기도 한다. 하지만 적절한 진단과 호르몬 치료를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있다. 화학적요법, 식품대체요법 등의 치료법 외에 최근에는 식물성 에스트로겐을...
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갱년기 ‘근육 부자’ 되려면, 꼭 지켜야할 것 4가지 2023.10.27해당카페글 미리보기
특히 갱년기 여성은 몸에 무리가 되지 않도록 낮은 강도의 운동부터 시작해 서서히 강도를 올리는 것이 좋겠다. ◆ 근육 지키려면, 단백질 섭취가 중요 근육을 지키기 위해서는 충분한 양의 단백질을 섭취하는 것이 필요하다. 단백질 섭취 권장량은 1...