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230508합평 2023.05.09해당카페글 미리보기
전화 한 통을 받고 마음이 무겁습니다. “인제 지팡이를 짚어야 할라나, 영영 못 걸을라나?” 퇴행성관절염으로 무릎이 아픈 엄마의 하소연 때문입니다. 파스를 덕지덕지 붙였는(을 텐)데도 통증과 부종이 가라앉지 않나 봅니다. 여동생이 모시고 병원에...
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코레일 오봉역 사망사고 유족입니다. ( 제발 많은분들이 봐주시길 바랍니다..) 2022.11.10해당카페글 미리보기
남자라는 이유로 채용된 직렬과 상관없이 현장직으로 투입이 된 부당한 상황이였지만 힘들게 들어간 회사이기에 어느누가 신입사원이 그런걸 따질수가 있을까요? 그래도 첫회사이며 첫사회생활이니 잘해보자는 마음으로 근무를 하던와중 입사한지 얼마되지...
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글쓰기 2 2023.05.01해당카페글 미리보기
세상 아픈 곳 다독여 주면서 웃자라는 욕심 타이르면서 웃으며 한세상 동행 하자꾸나. ㅡ 좋은 글 ㅡ 사용 ♥나의 소중한 친구에게 ♥ 손 잡는다고 넘어지지 않는건 아니지만 손 내미는 당신이 고맙습니다. 당신은 내 친구였습니다. 응원한다고 힘든 삶이...
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인생이 달라지는 맨발걷기 2023.04.29해당카페글 미리보기
그럼요. 무릎이 아파 나이들어 못걸을까봐 우울할때 꿈이 뭐였나요. 지금은 자신에 건강뿐만 아니라 여러사람 건강을 찿아주는...많아집니다. 사람이 나이들수록 하고 싶은것을 포기하는 이유가 뮈예요 대부분 건강문제잖아요. 사람은 보행에 문제가...
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인생을 달라지게하는 맨발걷기 2023.04.29해당카페글 미리보기
그럼요. 무릎이 아파 나이들어 못걸을까봐 우울할때 꿈이 뭐였나요. 지금은 자신에 건강뿐만 아니라 여러사람 건강을 찿아주는...많아집니다. 사람이 나이들수록 하고 싶은것을 포기하는 이유가 뮈예요 대부분 건강문제잖아요. 사람은 보행에 문제가...
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제주 오름의 여왕 [다랑쉬] 알아보기 2023.05.19해당카페글 미리보기
제주의 아픈 역사는 남아 있다. 다랑쉬오름 아래 있던 다랑쉬마을(월랑동)은 4.3사건 때 토벌대에 의해 마을 전체가 초토화되었고, 이로 인해 마을은 황폐화됐다. 마을의 주민들은 다랑쉬오름에서 조금 떨어진 평지에 다랑쉬굴이 있어 이곳으로 피난을...
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221회: 2023.4.1~2. 대청호오백리길 14~15구간 2023.04.02해당카페글 미리보기
생기고 무릎이 아픈 건 내가 많이 걸은 탓도 있고 배낭 무게가 포함되었된 이유도 있었겠지만 가장 큰 원인은 많이 걸으려고 하는 욕심이다. 14구간을 걸으려고 했더니 이 구간 역시 원점회귀가 어려운데다 14-1구간, 14-2구간까지 있다. 이쯤에서 단순...
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221회: 2023.4.1~2. 대청호오백리길 14~15구간 2023.04.02해당카페글 미리보기
생기고 무릎이 아픈 건 내가 많이 걸은 탓도 있고 배낭 무게가 포함되었된 이유도 있었겠지만 가장 큰 원인은 많이 걸으려고 하는 욕심이다. 14구간을 걸으려고 했더니 이 구간 역시 원점회귀가 어려운데다 14-1구간, 14-2구간까지 있다. 이쯤에서 단순...
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만성피로 없애고 건강한 몸을 만들려면 2023.03.22해당카페글 미리보기
몸이 아픈 이유는 무엇일까. 1992년 신체 기능을 영양학적으로 연구하기 위해 기능의학연구소를 설립한 미국의 연구소에서는 만성적인 피로와 근육통, 소화불량, 불면 등 현대인이 호소하는 많은 증상은 몸의 구조의 문제가 아닌 기능의 문제라고 지적했다...
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재중아하남고15회선배야평소 운동을많이해서 예전의왕자복근을되찾아라 2023.03.10해당카페글 미리보기
빨리 걸으면 중강도 운동이 됩니다. 복식 테니스는 일반적으로 중강도 운동이지만, 단식 테니스는 고강도 운동입니다. 1) 저강도 운동 저강도 운동은 매우 쉽고, 낮은 강도의 운동입니다. 수정 보그 척도로 1~3점에 해당합니다. (수정 보그 척도 0...