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51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! 2009.03.02해당카페글 미리보기
하루 물에 불리고, 압력밥솥에 ‘잡곡’모드로 쪘다. 그리고 아침마다 숟가락에 쪄놓은 검은콩을 가득 담아서 배가 부를때까지 먹으면 끝! 한마디로 그냥 검은콩을 쪄서 먹었다. (↑ 나는 귀찮아서 검은콩을 한번에 1kg씩 밥솥에 찐다. 그럼 일주일이나...
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위대하다! 검은콩 2009.12.28해당카페글 미리보기
교수는 “검은콩의 껍질에 유용한 성분이 많으므로 음료를 만들 때는 콩의 껍질에 있는 성분을 최대한 많이 추출하는 방법이...많아 기운을 보충해주며, 수분이 많아 갈증을 해소해주고, 물을 많이 먹는 여름철 배뇨작용을 돕는다. 그래서 우리 조상들...
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51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! 2009.03.15해당카페글 미리보기
하루 물에 불리고, 압력밥솥에 ‘잡곡’모드로 쪘다. 그리고 아침마다 숟가락에 쪄놓은 검은콩을 가득 담아서 배가 부를때까지 먹으면 끝! 한마디로 그냥 검은콩을 쪄서 먹었다. (↑ 나는 귀찮아서 검은콩을 한번에 1kg씩 밥솥에 찐다. 그럼 일주일이나...
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넉달만에 50kg 기적! 검은콩 다이어트 2010.03.21해당카페글 미리보기
떡은 칼로리는 낮지만 GI지수가 87로 굉장히 높은 편입니다. 그래서 당장 끊었죠.” 점심식사를 할 때 기억해야 할 또 한 가지는 탄수화물을 줄이고 단백질과 지방 위주로 먹으라는 것이다. 우리 뇌는 음식에서 당분이 공급되고 있을 때만 배가 부르다고...
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51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! 2009.06.27해당카페글 미리보기
하루 물에 불리고, 압력밥솥에 ‘잡곡’모드로 쪘다. 그리고 아침마다 숟가락에 쪄놓은 검은콩을 가득 담아서 배가 부를때까지 먹으면 끝! 한마디로 그냥 검은콩을 쪄서 먹었다. (↑ 나는 귀찮아서 검은콩을 한번에 1kg씩 밥솥에 찐다. 그럼 일주일이나...
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51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! 2009.12.01해당카페글 미리보기
하루 물에 불리고, 압력밥솥에 ‘잡곡’모드로 쪘다. 그리고 아침마다 숟가락에 쪄놓은 검은콩을 가득 담아서 배가 부를때까지 먹으면 끝! 한마디로 그냥 검은콩을 쪄서 먹었다. (↑ 나는 귀찮아서 검은콩을 한번에 1kg씩 밥솥에 찐다. 그럼 일주일이나...
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51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! 2009.03.02해당카페글 미리보기
하루 물에 불리고, 압력밥솥에 ‘잡곡’모드로 쪘다. 그리고 아침마다 숟가락에 쪄놓은 검은콩을 가득 담아서 배가 부를때까지 먹으면 끝! 한마디로 그냥 검은콩을 쪄서 먹었다. (↑ 나는 귀찮아서 검은콩을 한번에 1kg씩 밥솥에 찐다. 그럼 일주일이나...
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51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! 2009.07.10해당카페글 미리보기
하루 물에 불리고, 압력밥솥에 ‘잡곡’모드로 쪘다. 그리고 아침마다 숟가락에 쪄놓은 검은콩을 가득 담아서 배가 부를때까지 먹으면 끝! 한마디로 그냥 검은콩을 쪄서 먹었다. (↑ 나는 귀찮아서 검은콩을 한번에 1kg씩 밥솥에 찐다. 그럼 일주일이나...
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51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! 2009.03.16해당카페글 미리보기
하루 물에 불리고, 압력밥솥에 ‘잡곡’모드로 쪘다. 그리고 아침마다 숟가락에 쪄놓은 검은콩을 가득 담아서 배가 부를때까지 먹으면 끝! 한마디로 그냥 검은콩을 쪄서 먹었다. (↑ 나는 귀찮아서 검은콩을 한번에 1kg씩 밥솥에 찐다. 그럼 일주일이나...
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51kg을 빼준 나의 검은콩 발견! 2009.03.02해당카페글 미리보기
하루 물에 불리고, 압력밥솥에 ‘잡곡’모드로 쪘다. 그리고 아침마다 숟가락에 쪄놓은 검은콩을 가득 담아서 배가 부를때까지 먹으면 끝! 한마디로 그냥 검은콩을 쪄서 먹었다. (↑ 나는 귀찮아서 검은콩을 한번에 1kg씩 밥솥에 찐다. 그럼 일주일이나...