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겨울철 대표 면역 질환인 '건선'...증상 알면 관리 가능해 2024.02.05해당카페글 미리보기
특히 겨울철에 악화되기 쉬운데, 건선의 재발이나 악화를 막으려면 만성질환처럼 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 하이닥 전문가들에게 건선의 증상과 관리법 등에 대해 물었다. 건선|출처: 게티이미지뱅크 Q. 피부에 각질 비슷한 것이 나타나면서...
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겨울철 건강을 지켜주는 '면역력 강화식품' 2023.12.11해당카페글 미리보기
지켜주고 면역력을 강화시켜주는 음식을 통해 스스로 본인의 건강을 지키시는 우리님들 되시길 바랍니다. 겨울철 면역력을 강화시켜주는 최고의 음식 총정리!! 1. 종합 면역식품 '돼지고기' 돼지고기에는 양질의 동물성 단백질과 아연, 비타민B군, 셀레늄...
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겨울철 근골격계 질환에 대비하려면 개인별 맞춤 운동해야 2024.01.15해당카페글 미리보기
들면 겨울철에는 낙상사고가 빈번하게 일어난다. 평소 고유수영감각기관(균형 운동)을 길러주는 운동을 해주는 것이 낙상사고를 예방할 수 있다. 척추를 중심으로 한 근육을 활성화하는 코어 운동이 대표적이다. 추워지면 어깨가 움츠러들면서 디스크도...
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국내 겨울 여행지는 어디일까.. 겨울 여행지 TOP5 2024.03.04해당카페글 미리보기
계절을 온전히 즐길 수 있는 곳이거나 비교적 따뜻한 지역으로 여행하는 것을 기준으로 선택합니다. 또한 겨울 스포츠를 즐기거나 겨울철 음식을 맛보는 것으로도 행복한 여행의 조건을 충족하는데요. 그렇다면 한국 사람들이 올 겨울 많이 찾아본 국내...
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따듯한 겨울철 음식을 직접 그려보아요 2022.12.10해당카페글 미리보기
아이들과 겨울철에 먹을 수 있는 따듯한 음식들에 대해 서로 이야기를 해보고 직접 그려보는 시간을 가져보았습니다~ 겨울에는 따듯한 음식을 먹는 것이 하나의 행복이 아닐까 싶습니다! 1. 활동사진 2. 개인 사진
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《 겨울철 심장 관리에 도움 주는 식품 》 2024.02.15해당카페글 미리보기
심혈관질환은 언제나 조심해야 하지만 겨울철 급격히 떨어진 날씨에 더 주의해야 합니다. 오늘은 겨울철 튼튼한 심장 관리에 도움주는 음식 알아볼게요. 1. 호두 하루 호두 한 줌이 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춥니다. 또한 심장 동맥을 염증으로부터...
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🍥겨울철 음식🍢 2023.02.15해당카페글 미리보기
오늘 친구들과 함께 겨울 음식 어묵과 호떡을 먹고 왔어요~ 주인 할머니께 “감사합니다” 인사 후에 맛있게 먹었답니다!! 교실로 돌아와서 오후 간식으로 호떡을 함께 먹고 맛있다고 이야기하는 꽃잎이들입니다😁
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단월드 기체조로 겨울철 배탈 예방하기 2023.12.21해당카페글 미리보기
것 같습니다. 식습관도 중요하다고 하는데요. 날 것은 피하고 음식을 충분히 익혀서 먹는 것도 중요한 예방법이 될 수 있다고...단월드 기체조로 운동하고 겨울철 배탈 예방하세요~ 단월드 기체조로 운동하고 겨울철 배탈 예방하기 장운동 어깨와 가슴에...
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"뜨끈하게 지져서 제맛!!"... 겨울철 힐링 찜질방 BEST4 2024.01.13해당카페글 미리보기
데는 뜨거운 물에 지지거나 뜨끈한 찜질방에서 땀을 빼는 방법이 최고인 것 같습니다. 싸우나와 찜질 후에는 개운하게 맛있는 음식들을 먹으며 힐링을 하면 추운 날씨는 금세 잊어버리고 힐링을 할 수 있을 것만 같은데요. 그래서 오늘은 겨울에 가면 더...
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부부 금쪽 상담소 - 추운 겨울철 더욱 어려운 혈당 관리!~ 2023.12.28해당카페글 미리보기
날>에서 혈당 조절이 어려울 때 나타나는 신호를 체크해 보고 겨울철 혈당 관리에 도움 되는 세 가지 식습관도 함께 알아보아요...퀴즈를 통해 당 수치 높은 음식, 낮은 음식에 대해 자세히 배워봅시다~ ▶ 음식 말고도 혈당 높이는 원인이 또 있다는데...