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겨울철 체중 증가 막는 데 좋은 천연 감미료 5 2022.12.01해당카페글 미리보기
꿀 꿀은 테이블스푼 1개 당 64칼로리다. 그 만큼 당분이 많아 설탕보다 강한 단맛을 내기 때문에 적은 양으로도 음식에 단맛을 더할 수 있다. 꿀의 종류에 따라 색, 향, 맛에도 차이가 나므로 요리의 특성과 자신의 취향에 따라 적절히 이용하면 된다. 꿀...
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건조한 가을, 겨울철 발생하는 피부질환!습진이란? ,습진의 종류 2024.03.05해당카페글 미리보기
겨울철 발생하게 되는 미세먼지와 건조한 기후, 차가운 바람은 여드름, 기미 등 각종 피부질환을 발생시키는 주범이 되죠~ 요즘 거의 초겨울같이 날도 쌀쌀하고 건조해졌는데 이럴때 습진또한 조심해야되요 지금부터 습진에 대해 같이 알아보도록해요...
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노로바이러스 음식 원인 증상 노로바이러스 전염 2024.07.12해당카페글 미리보기
바이러스는 겨울철에 흔히 발생하는 바이러스성 위장염의 주요 원인으로, 매년 수백만 명의 사람들을 감염시키고 있습니다. 갑작...오늘은 노로바이러스에 대한 자세한 정보와 함께, 음식을 통한 감염, 전파 방식, 예방법 등을 알아보도록 하겠습니다. 1...
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더부룩하고 변비까지…겨울철 왜 소화 안 될까? 2024.01.20해당카페글 미리보기
비해 겨울철은 추위 때문에 외부에서 활동하는 시간이 줄어든다. 특히 실외보다 실내, 즉 집에서 보내는 시간이 많아져 신체 활동량이 줄고 위장이 제 기능을 하지 못하는 경우에 발생하는 경우가 흔하다.. 온도 차이도 중요하다. 실내·외 급작스러운...
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여름 산행 기본 상식 및 추천 음식 2024.04.16해당카페글 미리보기
산행 음식 1. 방울 토마토 : 소지하기 간편하고 갈증을 해소해주며 비타민이 풍부하고 영양분 흡수도 도와준다. 2. 초콜릿...보충하기 좋은 소금, 소금 사탕을 먹으면 한 겨울 캠핑에서도 쉽게 칼로리를 보충할 수 있다. 5. 기타 마른 과일, 통조림 : 당분...
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겨울철 산삼 ㅡ부럽지 않은 무의ㅡ엄청난 효능 ㅡ 우리 속담에 겨울엔 '무' 먹고ㅡ 여름엔 '생강'을 먹으면 의사를 볼 필요가 전혀 2024.01.10해당카페글 미리보기
성분인 메틸메르캅탄과 겨자유가 항균, 가래, 거담 작용을 하기 때문에 감기 예방에도 좋은 효과가 있으며 특히, 환절기나 겨울철에 무가 가래를 삭이고 목이 건조하지 않게 수분을 공급하는 역할을 합니다. 기침이나 천식에 좋은 꿀과 함께 무즙을 만들어...
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겨울철 혈압관리 예방법 2024.01.12해당카페글 미리보기
무서운 음식 중독 야식은 위험? 중년 건강 체간 근력 관리법? 1. 내렸다 올랐다 둘쑥날쑥 혈압! 치매 위험 신호다? - 혈압(血壓)은? ♧혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관의 벽에 주는 압력이다. - 정상 혈압은? ♧혈압의 단위는 mmHg이며, ♧정상 혈압은...
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쓴맛 나는 음식이 당뇨병 고친다 2024.03.27해당카페글 미리보기
간 사람들이 오래 건강하게 살 수 있었던 것은 달콤하고 기름진 음식들과 얼음을 먹지 않았기 때문이다. 추사 김정희 선생이나...했다. 조정에서는 서빙고와 동빙고를 두어서 겨울철에 한강에서 얼음을 떠서 빙고 안에 저장했다가 수시로 대신들한테 하사...
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겨울철 설경 가족 나들이 2024.01.21해당카페글 미리보기
🌝 겨울철 설경 좋은 데 찾아가 보기 (24.1.18 kbs 아침마당) ^ 강원 정선 만항재 설경, 차량으로 재를 오르내림. 고한읍 토종닭이 일미.. 식후 정암사 절 국보 수마노 탑 가서 산책 ^경북 달성군 옥연지와 인근의 송해 수변공원 둘레길과 빙벽(고드름...
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겨울철 필수 건강관리 8가지 팁 2023.12.21해당카페글 미리보기
실천하여 건강한 몸을 유지해야 합니다. 5. 충분한 수면과 휴식의 중요성 겨울철에는 몸의 피로가 쌓일 수 있기 때문에 충분한...식습관을 유지해야 합니다. 신선한 과일과 채소, 단백질과 미네랄이 풍부한 음식을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 7...