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덕태산과 선각산 환종주 산행후기 2023.03.08해당카페글 미리보기
산행후기를 기술하면서 전라북도 진안군과 장수군 및 주변 지자체에 수록된 지명유래 와 네이버의 지식백과, 다음의 백과사전, 산림청, 한국관광공사의 자료들을 참고하여 정리된 부분들이 있으며 이런 부분들이 혹시라도 지적재산권에 저촉이 되어 삭제나...
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서울 관악산 서울대정문~연주대~무너미고개~삼성산~장군봉~칼바위~돌산 종주 2023.02.24해당카페글 미리보기
조선 후기 학자 자하 신위선생 흉상과 정자가 놓여있다. 호수공원 연주대 방면으로 그늘막이다. 여기서부터 연주대 깔딱 고개까지 도림천계곡이 계속된다. 본격적인 등산이 시작되는 기점으로 복장, 준비물, 일행을 점검하며 잠시 쉬어간다. 눈길에...
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서울 관악산 연주대~무너미고개~삼성산 종주 2023.02.27해당카페글 미리보기
조선 후기 학자 자하 신위선생 흉상과 정자가 놓여있다. 호수공원 연주대 방면으로 그늘막이다. 여기서부터 연주대 깔딱 고개까지 도림천계곡이 계속된다. 본격적인 등산이 시작되는 기점으로 복장, 준비물, 일행을 점검하며 잠시 쉬어간다. 눈길에...
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아산시의 배태망설 종주산행후기 2023.02.10해당카페글 미리보기
352m)-운동기구와 사각탁자쉼터-통나무계단(안전목책과 로프)- 바위암릉-설화산 전위봉(조망)-바위암릉-설화산(441m, 정상석, 사각쉼터) 이정표(초원아파트 1.8 Km, 외암리저수지 1.4 Km와 중리 맹씨행단 1.7 Km 및 광덕산 8.7 Km, 외암2리 데이콤 1.5 Km...
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롱블랙 헬스 2023.02.28해당카페글 미리보기
40회, 계단 오르기를 120번, 30초 전력 제자리 달리기… 헉헉! 이런 식의 단순한 약 27가지 동작을 서킷 트레이닝*으로 45분간 반복하죠. *여러 가지 동작을 순차적으로 수행하는 순환운동. 한 가지 동작에서 다음 동작으로 바꿔가며 신체를 단련한다. 이...
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부산 최종합격 - 합격수기와 2차 후기 2023.02.09해당카페글 미리보기
없는 시간을 쪼개서라도 운동은 꼭 하시는 것을 추천드립니다. 하다못해 계단오르기라도요! 졸릴 때 한 30분만 나가서 빠르게...다음으로는 2차 준비기간과 함께 실기, 실연 후기를 말씀드리겠습니다. <수업실연> 1차시험이 끝나자마자 바로 스터디...
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수도권60산 (수도권55산+광명5산) 2022.10.14해당카페글 미리보기
정상부는 운동기구들이 즐비합니다 뽕짝을 크게 틀어주는 서대문구청을 지납니다 60-1, 안산 봉화대 북한산, 인왕산, 남산, 청계산, 광교산, 관악산 아침 날이 좋아 풍성한 시야를 즐깁니다 안산 봉화대에서 돌프님과 팀원분들을 뵈어 함께 진행합니다...
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계묘년 새해 첫날 인천 원적산 산행 <후기> 2023.01.02해당카페글 미리보기
누구나 오르기 쉽다. 오늘 기온은 영상 2도로 쌀쌀한 편이었다. 겨울 등산복장을 하고 오후 1시 20분경에 집을 나섰다. 집에서...들머리 입구는 처음부터 가파른 목재계단길로 가장 힘든 구간이다. 목재계단이 끝나면 흙길로 이어진다. 이 고비만 넘기면...
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계묘년 새해 첫날 인천 원적산 산행 <후기> 2023.01.02해당카페글 미리보기
누구나 오르기 쉽다. 오늘 기온은 영상 2도로 쌀쌀한 편이었다. 겨울 등산복장을 하고 오후 1시 20분경에 집을 나섰다. 집에서...들머리 입구는 처음부터 가파른 목재계단길로 가장 힘든 구간이다. 목재계단이 끝나면 흙길로 이어진다. 이 고비만 넘기면...
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신낙남정맥 정유사에서 용지봉 찍고 노적봉까지 산행후기 2022.12.20해당카페글 미리보기
산행후기를 기술하면서 경남 김해시와 창원시 및 부산직할시 그리고 그 주변 지자체에 수록된 지명유래와 네이버의 지식백과, 다음의 백과사전, 산림청, 한국관광공사의 자료들을 참고하여 정리된 부분들이 있으며 이런 부분들이 혹시라도 지적재산권에...