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저열량 고단백-닭가슴살볶음밥 2007.12.10해당카페글 미리보기
저열량 고단백-닭가슴살볶음밥 제 아침식사에요. 아침먹기전에 한컷! 이정도면 전체 칼로리가 300정도 되구요, 단백질은 약 23g 정도 되네요. 두부를 빼고 고구마 반개를 먹기도 해요. 그러면 칼로리는 비슷하고 단백질은 19g정도에요. 다행히 저는 고단백...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.10.04해당카페글 미리보기
215 계란죽 1공기 217 고기죽 1인분 220 버섯죽 1인분 224 새우죽 1인분 227 단팥죽 1인분 228 호박죽 1인분 230 흰 죽 1인분 230 타락죽 1인분 245 전복죽 1인분 250 쇠고기죽 1공기 255 닭 죽 1인분 262 녹두죽 1공기 270 잣죽 1인분 275 깨 죽 1...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.10.04해당카페글 미리보기
215 계란죽 1공기 217 고기죽 1인분 220 버섯죽 1인분 224 새우죽 1인분 227 단팥죽 1인분 228 호박죽 1인분 230 흰 죽 1인분 230 타락죽 1인분 245 전복죽 1인분 250 쇠고기죽 1공기 255 닭 죽 1인분 262 녹두죽 1공기 270 잣죽 1인분 275 깨 죽 1...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2014.04.04해당카페글 미리보기
215 계란죽 1공기 217 고기죽 1인분 220 버섯죽 1인분 224 새우죽 1인분 227 단팥죽 1인분 228 호박죽 1인분 230 흰 죽 1인분 230 타락죽 1인분 245 전복죽 1인분 250 쇠고기죽 1공기 255 닭 죽 1인분 262 녹두죽 1공기 270 잣죽 1인분 275 깨 죽 1...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.05.17해당카페글 미리보기
215 계란죽 1공기 217 고기죽 1인분 220 버섯죽 1인분 224 새우죽 1인분 227 단팥죽 1인분 228 호박죽 1인분 230 흰 죽 1인분 230 타락죽 1인분 245 전복죽 1인분 250 쇠고기죽 1공기 255 닭 죽 1인분 262 녹두죽 1공기 270 잣죽 1인분 275 깨 죽 1...
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음식 칼로리 2017.04.09해당카페글 미리보기
음식 칼로리 관리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.10.27해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개...팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채죽 1인분 215 계란죽 1공기 217 고기죽 1인분 220 버섯죽 1인분 224 새우죽 1인분...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2018.11.03해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개...팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채죽 1인분 215 계란죽 1공기 217 고기죽 1인분 220 버섯죽 1인분 224 새우죽 1인분...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2009.03.26해당카페글 미리보기
라면(계란)1인분 570kcal 비빔냉면1인분 500kcal 사발면1인분(86g) 410kcal 스파게티1인분(100g) 690kcal 우동1인분 450kcal...65g) 300kcal 물냉면1인분 450Kcal 냄비우동1인분 392Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;)|다이어트 BEST |▶ Diet 2010.10.20해당카페글 미리보기
라면(계란)1인분 570kcal 비빔냉면1인분 500kcal 사발면1인분(86g) 410kcal 스파게티1인분(100g) 690kcal 우동1인분 450kcal...65g) 300kcal 물냉면1인분 450Kcal 냄비우동1인분 392Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980...