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계란 새우볶음 만들기 2014.02.18해당카페글 미리보기
허브솔트조금,파슬리가루조금,기름조금,버터 조금 탱글 새우와 고소계란에 버터향솔솔 부추까지 들어가 영양가득 간단한 계란 새우볶음 이에요. 재료 참 간단 합니다. 부추를 숭숭 썰어 주세요. 칵테일 새우는 물에 담가 해동후 물기를 빼주세요. 계란도...
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다시마멸치조림밥,모듬두루치기밥,부추볶음덮밥,들깨채소탕,계란애호박국, 2004.07.19해당카페글 미리보기
준다. 부추볶음덮밥 6 g 27.1 g 1 g 20.6 mg 1.4 mg 7 mg 141 kcal 단백질 탄수화물 지방 칼슘 철분 비타민C 재료 함량 불린쌀 42 g 호부추 10 g 쇠고기(다진것) 15 g 양파 13 g 당근 15 g 표고버섯(생) 10 g 간장 참기름 깨소금 다진마늘 1. 불린쌀은...
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계란 새우볶음 만들기 2013.10.12해당카페글 미리보기
허브솔트조금,파슬리가루조금,기름조금,버터 조금 탱글 새우와 고소계란에 버터향솔솔 부추까지 들어가 영양가득 간단한 계란 새우볶음 이에요. 재료 참 간단 합니다. 부추를 숭숭 썰어 주세요. 칵테일 새우는 물에 담가 해동후 물기를 빼주세요. 계란도...
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계란 새우볶음 만들기 2013.10.12해당카페글 미리보기
허브솔트조금,파슬리가루조금,기름조금,버터 조금 탱글 새우와 고소계란에 버터향솔솔 부추까지 들어가 영양가득 간단한 계란 새우볶음 이에요. 재료 참 간단 합니다. 부추를 숭숭 썰어 주세요. 칵테일 새우는 물에 담가 해동후 물기를 빼주세요. 계란도...
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계란 볶음~ 2016.04.25해당카페글 미리보기
주고 부추도 썰어서 준비하고 양파와 파프리카를 얇게 썰어야하는 이유? 약한 불에서 잠시 볶기 때문에 숨이 잘 죽어라고...팬에 기름발라 여분은 닦아내고 약불로 맞춰서 잘 풀어놓은 계란을 좌악 붓습니다. 그 위에 채소를 고루 뿌리듯 얹어서 바닥에...
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부추 고기볶음을 얹은 두부덮밥 & 만능 장아찌간장 & 체리 에그베네딕트 2019.05.23해당카페글 미리보기
요리인 부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 완성입니다 ~~ㅎ ? 고기볶음 맛이 간간해서 두부랑 잘 어울린답니다 건강한 한그릇음식으로 푸짐합니다 ^^ 채수를 사용해서 더 깔끔하고 깊은 맛이 나는 서분례 명인의 장아찌만드는법 알토란 방송보니 역시 명인의...
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3월 16일 식단 2024.03.19해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 우동 잡곡밥 점심간식 보름달빵+감귤쥬스 닭곰탕 생선까스 미역두부장국 부추계란볶음 요구르트 제육볶음 연근조림 김치 감자볶음 김치 한라봉 김치 사진