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건강장수교실 5 -허정박사 2024.01.30해당카페글 미리보기
돼지고기에 있는 지방과는 다른 불포화지방산이다. 이러한 불포화지방산은 40대 이후에 많은 사람들이 걱정하는 동맥경화증이나 고혈압을 예방하는 데도 도움이 된다. 이외에도 콩에는 탄수화물, 무기질 그리고 쌀밥이나 국수를 주식으로 하는 우리나라...
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알아두면기가막힌만간 요법 2024.01.30해당카페글 미리보기
11. 고기양념에 배쥬스를. 갈비찜이나 불고기에 배를 갈아넣는데 제철이 아닐 때는 너무 비싸다. 이럴때는 시중에서 구할 수 있는 배쥬스로 대용하면 같은 효과를 낼 수 있다. 12. 수제비 반죽에 레몬즙을. 수제비 반죽을 만들 때 레몬즙을 한 술 넣고...
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영양 섭취만 잘 해도 노년기 질환 예방…영양밀도 높이려면 ‘이렇게’ 2024.01.28해당카페글 미리보기
비타민을 먹은 그룹에서 단어 목록을 떠올리는 등의 일시적 기억력이 향상된 것으로 나타났다. 특히 전반적인 기억력은 5세 더 적은 나이대 수준으로 측정됐고, 인지기능 저하는 2년 정도 유예됐다. 연구팀은 노년기 부족한 영양소가 인지기능 저하 위험을...
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알아두면 기가막힌 민간요법 2024.01.30해당카페글 미리보기
11. 고기양념에 배쥬스를. 갈비찜이나 불고기에 배를 갈아넣는데 제철이 아닐 때는 너무 비싸다. 이럴때는 시중에서 구할 수 있는 배쥬스로 대용하면 같은 효과를 낼 수 있다. 12. 수제비 반죽에 레몬즙을. 수제비 반죽을 만들 때 레몬즙을 한 술 넣고...
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9.11 질의응답 : Re강의 , 이갈이, 토사, 환청 등 2022.09.11해당카페글 미리보기
손녀가 고기 급히 과식 후 놀다가 토한 후 또 잘 놀긴 하였는데, 밤에 자다가 토하고 또 자긴했는데요 위 부분리 약간 안좋고 미열 있습니다. 식욕도 없고요. 침 외에 도움될 조언을 (무서워 침 못맞음) 해주시면 감사하겠습니다. - 양쪽 해계 두혈 염전...
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함께 먹으면 안되는 약과음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
방해하고, 설사를 유발할 수 있습니다. - 혹시라도 비싼 좋은 장어를 먹고 후식으로 복숭아를 먹는 일은 없어야 겠습니다. ◇ 감 + 도토리묵 - 둘을 함께 먹으면 도토리묵의 주성분인 녹말과 감의 타닌(탄닌) 성분이 빈혈이나 심한 변비를 유발할 수 있고...
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일기) 01 18 목 마감 2024.01.18해당카페글 미리보기
감기 후에 물 섭취량이 줄었네. 두통도 이정도면 많이 완화. 기침 한번씩 터지는거 빼면. 배고픈지 배부른지 모르겠지만 밤에 먹은게 이제 소화를 시작한듯. 계속 뒤척여서 그런지 어깨랑 팔뚝이 쇠한 느낌이 드네. 5시 54분 배개 높임. 다시 자보자. 8시...
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Chapter 1. 먹는 것을 바꿔라 / 유당까지 작성 2024.01.13해당카페글 미리보기
밀가루, 고기, 생선 같은 기존의 음식재료가 mTG의 작용을 통해서 좀더 단단해지고, 모양이 잘 잡히고, 유통기한이 늘어나는 등 식품유통 산업에 유리하게 된다. mTG는 서로 다른 아미노산들을 붙여주는 능력때문에 meat glue라고도 불리운다. mTG는 육류...
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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
복통 설사, 장누수, 소화효소가 없는 사람은 먹지 말아야 한다. 우유 소화효소가 없는 사람들에게 질병이 발생하는 기전 (https://cafe.daum.net/panicbird/S6LP/114) 락토오스를 소화시키지 못하면 항원이 된다. (https://cafe.daum.net/panicbird/S6LP...
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‘대장’이 ‘깨끗하고 건강’해야(?) ⇒ ‘병’없이 ‘장수’한다(?) 2024.01.08해당카페글 미리보기
증가, 설사, 피부의 반점, 여드름 또는 블랙헤드, 당뇨, 스트레스와 불면증 및 불안 증세, 여러 종류의 암, 머리카락 빠짐, 하지정맥류 등이 생겨난다. 3. 대장 청소가 왜 중요한 것일까? - 우리는 현대의 생활방식을 택하면서 여러 결과도 필연적으로...