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아침에 먹으면 좋은 음식 어떤 음식이 좋은 지 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
아침 식사에 좋은 음식 아침 식사는 하루를 활기차게 시작하는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 달걀 달걀은 저칼로리, 고단백 식품으로 아침 식사로 먹으면 포만감이 오래 지속됩니다. 또한, 비타민, 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에...
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두부 효능 및 효과 보관법 2023.05.30해당카페글 미리보기
오늘의 포스팅은 두부 효능 및 효과 보관법에 대해서 이야기해보겠습니다. 저칼로리 고단백 음식은 두부는 다이어트에 효과가 있어서 많은 분들이 드시는데요. 그 이외도 다양한 효과들이 있다고 합니다. 지금부터 우리 몸에 어떤 효능이 있는지...
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[선별편] 2024년5월25일 토요일 서해랑길 63코스를 다녀와서! 2024.05.29해당카페글 미리보기
별미이며 고단백 저칼로리로 무기질 함량이 높은 고급식품이다. 이번에 방류된 대하종묘가 가을철이 되면 천수만의 대표 수산물로 주민 소득과 관광객 유치에 큰 도움이 될 것으로 예상되고 있다. 군 관계자는 대하 외에도 지난 5월 20일 죽도해상 일원에...
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다이어트 하는 여새쓰들 0/저칼로리 푸드를 들고 2탄을 가져와부러쓰~♡ 2014.11.11해당카페글 미리보기
맛있게 고단백을 섭취할 수 있는 닭가슴살 대체용 식품!! 아임닭에서 나온 이 아이야. 맛은 -청양고추 -커리 -훈제 세가지가 있는데 커리랑 훈제는 솔직히 쏘쏘함... 청양고추맛이 젤 맛있음!! 맛에 따라 칼로리가 다른데 제일 낮은 청양고추 맛이 소세지...
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대하 브로콜리 덮밥 (집중력 강화 음식) 2005.04.19해당카페글 미리보기
대하 브로콜리 덮밥 (집중력 강화 음식) 대하는 저칼로리 고단백 식품으로 스테미너에 좋고 어린이 성장에 좋으며, 비타민이...좋다 . 개학 시즌, 아이들에게 집중력 강화 시키는 음식, 대하브로콜리 덮밥을 만들어주세요~ ♣ 재료 하6마리, 브로콜리...
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낮과 밤의 길이가 같아지는 추분(秋分)의 유래, 속담, 풍습, 음식 총 정리 2022.09.23해당카페글 미리보기
경계로 더위와 추위가 변한다는것을 의미하는 속담 ◆ 추분에 먹는 음식 1. 버섯 버섯은 추분 즈음에 제철음식으로 고단백 저칼로리 음식이라 체중관리 개선과 영양개선에 효능이 있습니다. 또한 버섯은 비타민, 식이섬유, 철분, 아연 등 영양소가 풍부...
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연어 효능 및 효과 알아보기 2023.05.30해당카페글 미리보기
하겠습니다. 첫 번째 다이어트 효과입니다. 100g당 약 161kcal의 열량을 함유하고 있는 연어는 고단백 저칼로리로 비만인 분들에게 좋은 음식이라고 합니다. 지방 연소 능력이 뛰어나며 포만감을 높여주고 단백질 함량이 풍부하여 다이어트 식단으로...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 7가지ㄷ 2024.05.07해당카페글 미리보기
보약보다 좋은 음식 7가지 아침 공복에 먹으면 효능을 극대화 할 수 있는 보약보다 더 좋은 음식들을 소개합니다. 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지...
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해장국 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
목차 1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정(황태해장국) 2. 음식정보 황태는 고단백 저칼로리 식품으로 메티오닌 등이 풍부해 특히 숙취 해소와 해독 작용이 뛰어난 식품입니다. 시원하고 뜨거운 황태해장국으로 남편들의 속을 달래주세요. 1...
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버섯죽 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
넣고 더 끓인다. 완성 그릇에 담아 김가루, 깨소금, 참기름을 올리고 기호에 따라 소금 간을 한다. 2. 음식정보 · 다이어트 : 저칼로리 고단백식품으로 다이어트에 좋은 식품이다. 다른 식품과 함께 섭취하지 않더라도 영양소를 골고루 섭취할 수 있는...