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고혈압에 효과가 높은 두룹. 엄나무.오가피 순 2023.08.05해당카페글 미리보기
46%로 가장 높았다. 반면 비타민C 함량은 옻 순, 참죽 순이 높게 나타났다. 엽산 함량도 나물 5종 모두 많은 것으로 확인됐다. 고혈압 약[게티이미지뱅크] 서울의 한 내과 의원 A원장은 “식물에 ACE 억제 효과가 있어 고혈압 환자가 먹으면 도움이 될 것...
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건강 정보ㅡ발로보는 건강상태ㅡ 혈액 순환이 좋지 않을 때 ㅡ이런 현상이 일어난다ㅡ 이는 흡연과 고혈압ㅡ 심장질환과 관계가 있다. 2023.09.18해당카페글 미리보기
흡연과 고혈압, 심장질환과 관계가 있다. 당뇨병으로 인한 신경계 손상이 있을 때도 발이 찰 수가 있다. 이밖에 갑상샘기능저하증이나 빈혈증이 원인일 수도 있으니 의사의 정확한 진단이 필요하다. ▶ 발에 통증이 있다 보통 발이 아프면 신발 탓을 하게...
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생명을 살리는 미래영양학 3부 - 비타민, 미네랄 2023.10.22해당카페글 미리보기
합성약들을 스스로 만들어낼 수 있다는 사실을 알 뿐이다. ---------------------------- 부족하면 혈액에 넘쳐나는 칼슘 *칼슘 패러독스 - 인체 고유의 생체 항상성을 유지 하기 위해 일어나는 현상 인체의 99%에 해당하는 대부분의 칼슘은 뼈에 존재...
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약 없이 고혈압 치료한 비법 8 2023.03.24해당카페글 미리보기
이완하고 혈압을 낮추는 효능이 있다. 이에 더해 항산화제와 비타민 C가 풍부하다. 5. 맨발 걷기 ◆문작가는 맨발 걷기를 하면...운동인 듯 하다고 전한다./*출처=셔터스톡 문현정 작가는 고혈압 약을 먹지 않고 자신만의 비법으로 2년만에 혈압을 정상화...
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서로 상극인 음식 궁합 2024.06.06해당카페글 미리보기
첨가해 비타민C의 파괴를 최소화 할 수 있다. ✅️ 3. 돼지고기와 도라지 도라지는 천식이나 감기 환자의 기침에 효능이 좋다. 하지만 도라지를 돼지고기와 함께 섭취할 경우 도라지의 영양소가 파괴될 수 있다. ✅️ 4. 시금치와 베이컨 시금치에는 질산 함유량...
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함부로 인연을 맺지 마라 - 의사가 추천하는 약이 되는 음식 2023.07.24해당카페글 미리보기
추천하는 약이 되는 음식 ◑ 1. 토마토 : 먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에...시금치 : 수퍼푸드, 수퍼 영양 철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가3지방산 등 다양...
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건강 : ‘고혈압’ 반드시 관리해야 2023.06.21해당카페글 미리보기
평생 약을 복용해야 하는 번거로움이 있다. 이를 방지하기 위해 평상시 코엔자임Q10을 섭취해 고혈압을 관리하는 것이 좋다. 2007년 고혈압저널에 실린 연구에서는 고혈압 환자에게 코엔자임Q10을 복용시킨 결과, 수축기 혈압은 최대 17㎜Hg, 이완기 혈압...
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나이들면 신경써야 할 비타민 성분 2023.07.16해당카페글 미리보기
남녀 약 1000명의 검체를 분석한 결과 이들 참가자의 50% 이상이 비타민D를 충분히 섭취하지 못하고 있는 것으로 나타났다. 특히 4명 중 1명은 비타민B12(코발라민) 결핍증을 보였다. 노화와 함께 발생하는 생리적 변화로 나이든 사람은 특정 미량 영영소...
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"비타민 D 보충제 정말 먹어야 할까"? 2023.08.05해당카페글 미리보기
지난 약 20년간 전 세계적으로 대유행처럼 보이게 한 비타민 D 결핍의 높은 유병률은 ‘특정 영양소에 대한 영양권장량 (RDA, recommended dietary allowance)을 결핍의 기준점(cut point)으로 삼고, 전체 인구가 뼈 건강을 위해 적어도 영양권장량(RDA...
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비타민 D 보충제 정말 먹어야 할까? 2023.11.05해당카페글 미리보기
지난 약 20년간 전 세계적으로 대유행처럼 보이게 한 비타민 D 결핍의 높은 유병률은 ‘특정 영양소에 대한 영양권장량(RDA, recommended dietary allowance)을 결핍의 기준점(cut point)으로 삼고, 전체 인구가 뼈 건강을 위해 적어도 영양권장량(RDA...