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살 빠지는 곤약을 많이 먹으면 안되는 이유 2022.01.04해당카페글 미리보기
않으면서 칼로리는 절반으로 줄어드니 일석이조! 곤약쌀 구매 시 주의! 시중에서 파는 곤약쌀 중 일부 제품에는 곤약 20%, 타피오카 80%가 들어있는 경우가 있는데 타피오카는 카사바 녹말로 만든 전분이며 녹말이기 때문에 탄수화물 함량이 상당히...
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🎁다이어트 갠달🧸 2023.04.03해당카페글 미리보기
수있다 20만원빵 이겨야됨 이김!! +20만원 식사시간 12시~16시 20:4 간헐적 단식 0. 간단하게+견과류+유산균 1. 일반식 간식 곤약젤리, 제로음료 하루 운동 루틴(AM7:00) 소미핏 어깨 10분 심으뜸 하체 20분 소미핏 복근 15분 날짜 ㄴ몸무게 ㄴ운동 여부...
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그게그렇구나 --1-- 곤약 2016.04.16해당카페글 미리보기
그냥 젤리로 판매하는 경우도 많다. 문 속씨식물 강 외떡잎식물 목 천남성목 원산지 베트남 분포지역 한국(남부), 일본 서식장소...다년초의 가루로 만든 식품. 《반투명이고 탄력이 있음》이라고 하는데 영양학으로는 곤약과 우엉(牛蒡)은 소화가 잘 안...
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맛있는 다이어트, 마이너스 칼로리 레시피 2015.07.25해당카페글 미리보기
효과적인데, 칼로리가 낮지만 든든한 포만감을 느낄 수 있는 것이 특징이다. 콩이나 우유와 함께 먹으면 부족한 단백질을 채우며 영양 밸런스까지 챙길 수 있다. · 오이 9kcal_ 수분이 풍부해 여름철 부족하기 쉬운 수분을 보충할 수 있다. 이뇨 작용...
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다이어트에 곤약버섯 조림 2009.08.03해당카페글 미리보기
칼로리는 낮추고 맛은 올리고 <곤약 버섯조림> 재료 곤약,슬라이스 새송이버섯,마늘,구기자한줌, 육수1컵,구기자맛간장1컵반,맛술3T,조청2T 우리집 천연조미료(양파,쪽파 마린것) 곤약은 끓는물에 한번 데쳐서 찬물에 헹군다. 타래를 꼬을수 있을 만큼...
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다이어트..하고픈 당신에게<곤약버섯조림> 2009.05.15해당카페글 미리보기
칼로리는 낮추고 맛은 올리고 <곤약 버섯조림> 재료 곤약,슬라이스 새송이버섯,마늘,구기자한줌, 육수1컵,구기자맛간장1컵반,맛술3T,조청2T 우리집 천연조미료(양파,쪽파 마린것) 곤약은 끓는물에 한번 데쳐서 찬물에 헹군다. 타래를 꼬을수 있을 만큼...
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곤약 다이어트 - 미아사거리 필라테스 , 요가, 발레 2018.09.06해당카페글 미리보기
공복감을 해소하기 위한 다이어트 간식중에서도 곤약다이어트 효과로 곤약젤리 우무 간식등이 인기를 모으고 있는데요~ 곤약은...글루코만난 성분이 장을 깨끗하게 하여 변비도 예방하고, 칼로리가 매우 낮기 때문에 다이어트 최고인 식품이죠~~ 여기서...
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다이어트 간식"저 칼로리 계란푸딩"칼로리는 낮고 맛은좋고 영양만점" 2010.10.25해당카페글 미리보기
식용꽃은 흐르는 찬물에 씻어 주세요! 8. 계란푸딩 위에 고명으로 장식을 해주세요! 연노랑과 잘 어울리는 것 같아요~ 곤약이 꼭 젤리 같지 않나요?^^ 9. 매끈~한 계란푸딩 완성~ 우유가 들어가 맛이 정말 부드러워요! 부드러운 계란과 쫄깃한 곤약...
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다이어트 좋은 저 칼로리 계란 푸딩만들기! 2006.12.20해당카페글 미리보기
식용꽃은 흐르는 찬물에 씻어 주세요! 8. 계란푸딩 위에 고명으로 장식을 해주세요! 연노랑과 잘 어울리는 것 같아요~ 곤약이 꼭 젤리 같지 않나요?^^ 9. 매끈~한 계란푸딩 완성~ 우유가 들어가 맛이 정말 부드러워요! 부드러운 계란과 쫄깃한 곤약...
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다이어트에 곤약버섯 조림 2009.05.15해당카페글 미리보기
칼로리는 낮추고 맛은 올리고 <곤약 버섯조림> 재료 곤약,슬라이스 새송이버섯,마늘,구기자한줌, 육수1컵,구기자맛간장1컵반,맛술3T,조청2T 우리집 천연조미료(양파,쪽파 마린것) 곤약은 끓는물에 한번 데쳐서 찬물에 헹군다. 타래를 꼬을수 있을 만큼...