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허벅지 후면 통증 2008.08.25해당카페글 미리보기
생활에서의 골반과 근육의 스트레스 등이 주원인이다. 남자는 발기부전(impotence), 여자는 성생활 불쾌증(dyspareunia) 등의 문제가 나타날 수 있다. 과거에는 많은 의사들이 급성 요통을 호소하는 환자들에게 수일 또는 수주의 침상 안정을 처방하였다...
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무릎 외측 통증의 원인과 예방법 2008.03.26해당카페글 미리보기
골반 뼈가 튀어나온 부분부터 무릎 안쪽까지 테이핑을 한다. 외측광근 테이핑 내측광근 테이핑과 마찬가지로 스트레칭한 상태...테이프를 붙인다. 장경인대 스트레칭 무릎 외측 통증의 주원인은 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육의 과긴장에 있기 때문...
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2021.07.23해당카페글 미리보기
신고 움직일 때 살이 땅기지 않을 정도의 탄력으로 붙이는 것이 좋다. 3 무릎 전체가 아플 때 무릎 전체 근육을 잡는 일반적인 테이핑법이다. 걷거나, 앉았다 일어날 때, 계단을 오르내릴 때 무릎 통증이 느껴지면 활용한다. how to 1 테이프를 Y자로 자른...
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햄스트링 손상시 테이핑의 효과 2015.06.25해당카페글 미리보기
쪽에 통증이 생기기 때문에 잘 걷기가 어렵습니다. 메이져리그에서 전성기를 구가하던 당시 박찬호 선수 역시 햄스트링 손상으로 경기 중에 교체되는 일도 있었고, 현재, 류현진 선수 역시 햄스트링 손상으로 경기에 나오지 못하는 상황으로 알고 있습니다...
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2006/01/18 - 무릎 외측 통증의 원인과 예방법 2006.02.08해당카페글 미리보기
골반 뼈가 튀어나온 부분부터 무릎 안쪽까지 테이핑을 한다. 외측광근 테이핑 내측광근 테이핑과 마찬가지로 스트레칭한 상태...테이프를 붙인다. 장경인대 스트레칭 무릎 외측 통증의 주원인은 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육의 과긴장에 있기 때문...
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2006/01/18 - 무릎 외측 통증의 원인과 예방법 2011.12.28해당카페글 미리보기
골반 뼈가 튀어나온 부분부터 무릎 안쪽까지 테이핑을 한다. 외측광근 테이핑 내측광근 테이핑과 마찬가지로 스트레칭한 상태...테이프를 붙인다. 장경인대 스트레칭 무릎 외측 통증의 주원인은 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육의 과긴장에 있기 때문...
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2021.06.03해당카페글 미리보기
신고 움직일 때 살이 땅기지 않을 정도의 탄력으로 붙이는 것이 좋다. 3 무릎 전체가 아플 때 무릎 전체 근육을 잡는 일반적인 테이핑법이다. 걷거나, 앉았다 일어날 때, 계단을 오르내릴 때 무릎 통증이 느껴지면 활용한다. how to 1 테이프를 Y자로 자른...
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테이핑요법 - 생리통이 심할때 2009.09.05해당카페글 미리보기
2. 테이핑 효과 심한 생리통이라도 이 테이핑으로 통증을 완화할 수 있다. 6개월 정도 생리때마다 이 테이핑을 하고 나서 통증이 완화되면 골반 신경과민증은 완화됐다고 보면 된다. 3. 붙이는 방법 1), 2), 3) 선 자세에서 상체를 앞으로 구부려 등, 허리...
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테이핑요법 - 생리통이 심할때 2008.06.17해당카페글 미리보기
2. 테이핑 효과 심한 생리통이라도 이 테이핑으로 통증을 완화할 수 있다. 6개월 정도 생리때마다 이 테이핑을 하고 나서 통증이 완화되면 골반 신경과민증은 완화됐다고 보면 된다. 3. 붙이는 방법 1), 2), 3) 선 자세에서 상체를 앞으로 구부려 등, 허리...
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햄스트링 손상시 테이핑의 효과 2015.06.25해당카페글 미리보기
쪽에 통증이 생기기 때문에 잘 걷기가 어렵습니다. 메이져리그에서 전성기를 구가하던 당시 박찬호 선수 역시 햄스트링 손상으로 경기 중에 교체되는 일도 있었고, 현재, 류현진 선수 역시 햄스트링 손상으로 경기에 나오지 못하는 상황으로 알고 있습니다...