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칼슘마그네슘비타민D 칼마디 뼈에 좋은 영양제 2024.07.16해당카페글 미리보기
뼈 밀도 검사 결과 뼈 밀도가 증가한 것을 확인했습니다. 또한 골절 위험이 감소했다는 말을 들었습니다." - 60대 남성 **"저는...여성 칼마디 섭취 시 주의 사항 칼마디는 건강 기능 식품이며, 약물이 아닙니다. 만약 다른 약물을 복용하고 있다면...
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뼈 붙이는데 좋은 음식 2011.08.11해당카페글 미리보기
갈아만든 음식, 칼슘보충제 등에 많이 들어 있으니 이런 식품을 섭취하면 골절치료에 효과적이다. 견과류 견과류에 들어있는...칼슘이 소화기관으로 들어오면 흡수율을 높여주는 뼈 붙는데 좋은 음식 이다. 그래서 호두나 땅콩 같은 견과류를 간식처럼...
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산딸기(복분자)의 효능 2024.06.18해당카페글 미리보기
가진 산딸기는 남성의 정력과 여성의 불임에도 좋은 식품입니다 *식이섬유가 풍부해 다이어트 효과가 있어요 산딸기는 100g당...풍부하게 들어있어서 뼈건강에 좋답니다 골다공증으로 인한 골절을 막아주는 효능도 있어요 그밖에 혈관건강, 갱년기증상...
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[달걀이 건강(健康)에 좋은 이유(理由) 6가지] 2024.05.18해당카페글 미리보기
건강에 좋은 이유를 알아본다. 1. 비타민D 함유 달걀을 통해 비타민D를 섭취할 수 있다. 달걀노른자 한 개를 먹으면 40아이유(IU...키가 더 자란다는 연구 결과도 있다. 비타민D가 결핍되면 골절뿐만 아니라 암, 심혈관질환, 당뇨병 등 의 위험이 증가...
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영양 성분에 대한 흔한 오해 2024.05.28해당카페글 미리보기
있으며, 골절이나 골다공증 예방에는 효과가 크지 않는 것으로 나타나기도 했다. 여러 연구결과를 토대로 칼슘은 음식으로 섭취...사람들도 있긴 하지만, 전반적으로 콜레스테롤을 영양가 높은 식품으로 섭취하는 것은 건강에 좋을 수 있다. 실제로 계란...
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달걀이 건강(健康)에 좋은 이유(理由) 6가지 2024.05.13해당카페글 미리보기
건강에 좋은 이유를 알아본다. 1. 비타민D 함유 달걀을 통해 비타민D를 섭취할 수 있다. 달걀노른자 한 개를 먹으면 40아이유(IU...키가 더 자란다는 연구 결과도 있다. 비타민D가 결핍되면 골절뿐만 아니라 암 심혈관질환, 당뇨병 등의 위험이 증가할...
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달걀이 건강(健康)에 좋은 이유(理由) 6가지 2024.05.13해당카페글 미리보기
건강에 좋은 이유를 알아본다. 1. 비타민D 함유 달걀을 통해 비타민D를 섭취할 수 있다. 달걀노른자 한 개를 먹으면 40아이유(IU...키가 더 자란다는 연구 결과도 있다. 비타민D가 결핍되면 골절뿐만 아니라 암 심혈관질환, 당뇨병 등의 위험이 증가할...
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규소(실리카)가 많은 쇠뜨기 효능 채취시기 2024.07.17해당카페글 미리보기
안전한 식품이지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 이 발생할 수 있습니다. 복통: 쇠뜨기는 식이섬유가 풍부하여 과다 섭취 시 복통, 설사, 변비 등의 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 신장 결석: 쇠뜨기는 옥살산 함량이 높아 과다 섭취 시 신장 결석 형성...
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달걀이 건강에 좋은 이유 6가지 2024.05.14해당카페글 미리보기
건강에 좋은 이유를 알아본다. 1. 비타민D 함유 달걀을 통해 비타민D를 섭취할 수 있다. 달걀노른자 한 개를 먹으면 40아이유(IU...키가 더 자란다는 연구 결과도 있다. 비타민D가 결핍되면 골절뿐만 아니라 암, 심혈관질환, 당뇨병 등의 위험이 증가할...
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“칼슘만 잘 먹으면 돼?”…뼈 건강을 위한 진짜 식습관 6 2024.05.29해당카페글 미리보기
약해지면 골다공증 위험 커져 두부는 뼈 건강을 튼튼하게 유지하는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절(뼈가 부러짐)이 일어날 가능성이 높은 상태를 말...